排骨枸杞炖莲藕功效：排骨枸杞炖莲藕功效和作用？

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本文目录一览：

• 1、排骨炖藕,红枣,枸杞有什么功效
• 2、莲藕炖排骨——促进食欲强壮筋骨
• 3、红枣铁山药枸杞莲藕排骨玉米可以放在一起炖汤喝吗?

排骨炖藕,红枣,枸杞有什么功效

1、可以的。枸杞和红枣是不错的营养食品，枸杞补肾，红枣补血，所以加入排骨藕汤中是很好的食品。排骨藕汤的做法：排骨斩成小块，洗干净。开水里倒适量料酒，把排骨放开水里焯一下。

2、藕滋阴，枸杞入肾，红枣补血，莲藕入肺。枣的功效与作用，虚劳咳嗽，消渴、预防骨质疏松，头晕：抗癌抗癌、预防胆结石、保肝护肝、降血压、防治脑供血不足：补肾益精。

3、你好，可以的，是非常好的搭配，排毒，软化血管，补脾养胃，抗癌，增加抵抗力，补气养血，补肾，含有骨胶原蛋白，延缓衰老，明目，健骨，补铁，还含有膳食纤维，希望会帮到您。

4、枸杞性平，滋阴补肾，补气。红枣性热，补血健脾。百合莲子也是清热的。银耳性平，能滋阴润肺，益气清肠。糯米性温，能补脾益胃。所以莲藕，枸杞红枣糯米银耳可以一起煮，健脾胃，补气血。

5、很好的，莲藕，花旗参，红枣，枸杞含维生素C丰富，绿豆含蛋白高，煲猪骨，很好的结合能很好的补气血，补盖，对身体虚的很有好处。

6、红枣有补血作用，党参是补气健脾的，枸杞有养肝肾作用 党参也有补气补血的作用，适合身体虚弱，贫血的人服用。应该来说对身体虚弱的人时很有益处的，有补气养血的作用，特别是血虚的女性。

莲藕炖排骨——促进食欲强壮筋骨

中医认为，生食藕能凉血散淤，熟食能补心益肾，具有滋阴养血的功效，可以补五脏之虚，强壮筋骨，补血养血。莲藕堪称男女老幼夏秋季节的保健食品。

将莲藕切成楔形块状。烧一锅开水，倒出一半至另一锅内。在其中一锅内放入莲藕块，用中火煮。

做法一 排骨去血沫，洗干净。冷水下锅，水一次性加足。大火烧开，加入料酒，姜片，转小火，炖40分钟！萝卜，莲藕切小块加入汤中，加盐适量，再烧20分钟即可出锅。出锅，撒上葱花就好了。

好处：藕生性属寒，具有清热解暑的功效。多吃藕具有促进消化的功效，有效促进肠道的蠕动，有效改善食欲不振，提升胃口。

熟吃莲藕熟吃莲藕最佳时间：秋冬季节熟吃莲藕是比较好的，秋冬季节用挖出的莲藕炖排骨煲汤喝，既营养又驱寒。熟吃莲藕好处：莲藕煮熟后其性质由凉到暖，能促进食欲、健脾、养胃、滋阴。

洋参莲藕炖排骨--- 材料：西洋参12克，酸枣仁12克，当归6克，熟地6克，排骨300克，莲藕200克，盐适量。 做法： 1。排骨以热水氽过，再以冷水冲净，沥干水分。 2。

红枣铁山药枸杞莲藕排骨玉米可以放在一起炖汤喝吗?

1、这个汤，排骨、莲藕、玉米应该是主材，红枣和枸杞只是搭配的辅材。选择猪肉排是因为即可以喝汤，又可以吃肉，而且不需要花太多的时间炖汤。玉米切成小段、莲藕切片。姜块切出一两片。葱打结。

2、可以的 烹饪步骤步骤1/4将排骨洗干净，加入姜片，大火烧开水，把排骨焯一下。焯的时候，加入几滴料酒去腥味。步骤2/4将玉米切段，山药切块，红枣和枸杞用水泡一下。

3、排骨玉米红枣枸杞可以一起煲汤喝，因为这些食品互相不相克，一起煲汤喝不会引起任何不良反应，口感清香鲜美，有补血补气、健脾养胃、补肾补钙、增强人体免疫力的功效。

4、可以放在一起炖汤，只是味道有些怪怪的，红枣味道比较重，在用量时可以适当减少。

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