枸杞山药炖排骨功效和作用：山药枸杞子排骨汤有什么功效？
kodinid时间2024-02-24 21:40:08分类枸杞功效浏览11
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【止咳化痰又养生】山药枸杞排骨
1、山药针对慢性支气管、肺结核久咳久喘、痰白质稀的患者，能止咳化痰，对健脾补肺还不错！而枸杞能滋补肝肾，益精明目。而姜片一直是感冒的最佳好帮手，所以立马就来一锅了。材料 猪小排———–3-4块。
2、从超市买剁好的排骨段，用水洗净备用。山药去皮洗净，切成滚刀块。枸杞泡水备用。将葱、姜切片。锅中加清水烧开，放入切好的排骨，撇去浮沫，焯净血水，放入漏勺备用。
3、纤排宰成小节，泡洗去水血。铁棍山药削皮、切成小段，老姜切成粒。排骨冷水下锅，放料酒、姜片；大火烧沸，打去沸沫；倒出，冲洗干净。
4、排骨：富含胶原蛋白，可以保养皮肤、促进骨骼生长。此外，山药枸杞排骨汤还可以滋阴润肺、养胃健脾、滋补身体，适合小孩子、老人和身体虚弱的人士食用。但需要注意的是，痰湿咳嗽、脾胃虚寒、女性月经期间不宜多食用。
5、在寒冷的冬季，一碗滋补养生的汤品不仅能够温暖身体，还能够增强身体的免疫力。今天，我要介绍的就是一道非常适合冬季饮用的汤品——山药枸杞排骨汤。
山药排骨汤的功效
健脾养胃 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。
山药排骨汤的功效之一，可以帮助减肥。因为山药中含有大量的纤维，食用之后就会产生饱腹感，可以有效的控制进食欲望，从而起到减肥的作用。山药排骨汤营养价值高，在你减肥的同时还可以为体内补充其他的营养元素。
山药排骨汤的功效与营养1 滋补强壮身体 山药排骨汤是一种营养价值极高的养生汤，它不但含有大量蛋白质，还含有多种人体必需的氨基酸和微量元素，平时人们食用以后能滋肾益精，也能强壮身体，更能缓解身体虚弱。
说到营养，怎能不提山药排骨汤呢？这款汤不仅营养价值高，而且极易消化，是产后滋补的佳品。营养丰富，易消化山药排骨汤是一款营养丰富、易消化的汤品。
山药排骨汤的功效很强大，保护肝脏降三高这是老年人都很需要的，制作的时候加点醋还能补钙呢。山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质，极易消化，所含营养素可为人体所吸收，能有效改善体质虚弱与消除疲劳。
山药排骨汤的功效：可以治疗脾胃虚弱食少久泻久痢，肺肾亏虚，干咳少痰朝着盗汗。脾气虚弱，久泻久痢，乏力倦怠，或肾气不因所致的遗精，带下小便频数。脾胃虚弱，食欲不振，消化不良，大便稀溏，体倦乏力。
排骨山药枸杞红枣汤的做法
山药排骨汤做法所需食材：山药500克、胡萝卜1根、排骨500克、生姜1小块、红枣适量、枸杞适量 做法：第一步：首先准备好山药（500克），将山药表面的泥沙清洗干净，然后放入清水中再把皮削掉。
纤排宰成小节，泡洗去水血。铁棍山药削皮、切成小段，老姜切成粒。排骨冷水下锅，放料酒、姜片；大火烧沸，打去沸沫；倒出，冲洗干净。
步骤一：排骨洗干净。步骤二：准备好姜，红枣，枸杞，香芹。步骤三：淮山去皮洗干净备用。步骤四：洗干净的排骨，红枣，姜放入锅里爆炒一下然后放入适量的水煲。步骤五：已经煲好的排骨汤。步骤六：把淮山放入熬煮。
山药炖排骨可以放枸杞红枣，下面是做法。准备材料：排骨、铁棍山药、玉米、生姜、枸杞、红枣。1，山药去皮后切长条，放入水中与空气隔离防氧化；生姜切片，玉米切段，枸杞提前用清水浸泡。
排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块；排骨和山药分别飞水捞出；锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟；加入山药、红枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。
做法流程：先将红枣提前泡发半小时并洗干净，山药去皮块大块，玉米切成自己想要的形状，胡萝卜切大丁状，枸杞洗干净，装盘备用；再将排骨洗净，起锅烧开热水后下排骨焯出血水后捞出备用。
山药炖排骨可以放枸杞红枣吗?
1、你好，朋友 首先把排骨洗净，山药去皮切成小丁，红枣枸杞洗净控水备用，然后把排骨放锅里大火炖制一个小时以后 放置山药，枸杞，红枣，转小火炖一个小时，放适量的盐味精调味出锅即可。
2、可以的，加上这两样食材营养更好的，山药有补肾作用的，排骨有补钙的，红枣枸杞有补血养血功效的，这几样食材炖一起更加营养丰富的{可以经常喝这道汤水的。
3、可以一起煲汤，淮山药，枸杞，排骨都有滋阴补肾，强筋骨的功效，淮山药和枸杞也养肝明目，淮山药片还健脾胃。红枣，桂圆主要是[_a***_]养血，还健脾胃。
4、排骨跟淮山煮汤，还可以放枸杞，胡萝卜，红枣进去。
5、可以放的亲，可以增加营养 排骨的营养功效 1．补钙 猪排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
6、如果是自家炖汤，一般是将排骨和大枣、枸杞、一起放进去，等汤煲好了之后，如果要加金针菇，再加进去炖一会就行了，因为金针菇比较快熟，不适合炖太久。
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