虫草红枣枸杞薏米鸡汤功效,薏米和虫草花红枣枸杞能一起煮吗?

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于虫草红枣枸杞薏米鸡汤功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍虫草红枣枸杞薏米鸡汤功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 灵芝排骨汤最佳搭配？
2. 蛹虫草煲汤做法？
3. 坐月子怎么炖鸡汤？

灵芝排骨汤最佳搭配？

材料：排骨400克；灵芝；北芪；党参；狗牙片；地蚕；玉竹；干葛；枸杞；红枣适量；姜4片；

步骤/方法

1、准备好煲汤的辅料和一块干净的纱布。把大部分煲汤用的汤料用清水洗净后，放到冷水里浸泡十五分钟。

2、把浸泡十五分钟后的煲汤料沥干水分放到纱布上。提起纱布的对角系紧，制成一个汤料包。在砂锅里放入足量的水，放入纱布汤料包后开火，盖上锅盖。

3、在灶台的另一个火眼上另起一只锅，凉水下锅焯排骨。水开后撇去血沫子，把排骨盛出。

灵芝排骨汤是一道营养丰富的汤品，搭配适当的食材可以增添口感和味道。以下是几种常见的搭配建议：

蔬菜：可以加入一些蔬菜来增加汤的口感和营养价值。例如，胡萝卜、白萝卜、香菇、鲜菇、青菜等都是不错的选择。这些蔬菜可以增添汤的清香和口感。

中药材：灵芝排骨汤本身已经含有灵芝，但你还可以加入其他中药材来增强功效。例如，枸杞、黄耆、当归等都是常见的中药材，可以根据个人需求选择加入。

豆类：加入一些豆类可以增加汤的口感和营养价值。例如，红豆、绿豆、黑豆等都是不错的选择。这些豆类可以增添汤的口感和颜色。

桂圆肉

食材清单：干灵芝片10克，陈皮2克，石斛10克，桂圆肉10克，猪骨适量食盐适量，姜片适量

详细做法步骤：

1.首先把灵芝，陈皮，石斛放入碗中加入清水浸泡五分钟， 浸泡好后将其清洗干净，洗去表面的灰尘就可以了，买的干货怕有硫磺所以提前先浸泡很有必要。

2.接着准备100克猪骨分多次加入开水，洗去猪骨的血水和杂质，清洗好后放入炖盅中。

3.接着将浸泡好的陈皮刮去瓤，这样煲出来的汤水才不会苦涩。

灵芝排骨搭配虫草花、淮山、薏仁等，煲汤效果会比较好。灵芝养生排骨汤是以排骨、灵芝、北芪、党参、狗牙片、地蚕、玉竹、干葛、枸杞、红枣为制作食材的一道菜，制作简单，营养美味

蛹虫草煲汤做法？

1.

准备带骨乌鸡肉200了，切成小块备用，起锅烧水，放入猪骨加白酒2克，焯水5分钟，捞起洗净放入砂锅，加入纯净水2L，蛹虫草10克，薏米5克，食盐2克，料酒20克，大火烧开，盖上盖子，小火熬煮2小时即可。

2.

准备牛肉200了，切成小块备用，起锅烧水，放入猪骨加白酒2克，焯水5分钟，捞起洗净放入砂锅，加入纯净水2L，蛹虫草10克，薏米5克，食盐2克，料酒20克，大火烧开，盖上盖子，小火熬煮2小时即可。

3.

准备排骨200了，切成小块备用，起锅烧水，放入排骨加白酒2克，焯水5分钟，捞起洗净放入砂锅，加入纯净水2L，蛹虫草2克克，土茯苓5克，食盐2克，料酒20克，大火烧开，盖上盖子，小火熬煮2小时即可。

坐月子怎么炖鸡汤？

坐月子怎么炖鸡汤？这个问题问我就对啦！保证奶水充足，宝宝营养够，宝妈身体恢复快，还越来越苗条。

我是食尽美味小慧，首先感谢博主的提问，很高兴能回答您的问题。下面我就以自身经历告诉你坐月子应该怎么炖鸡汤，希望对大家有所帮助。

坐月子的饮食我想大家一定都知道要清淡、忌辛辣，需要各种大补，少不了鱼汤，鸡汤，排骨汤，猪蹄汤等。补是没错了，但是呢宝妈越来越胖，奶水反而越来越少了，到底有没有补对呢？事实依据证实，产后1周内我们是不需要大补的，以清淡的流食为主，1周后再进食鸡汤、鱼汤、排骨汤这类低脂产品，不但不会长胖，还能促进乳汁分泌，配料越简单越好，并配合蔬果的合理搭配。

首先我们一定要选择公鸡。是的你没看错，就是公鸡，这也是产后奶水充足，还不发胖的秘密。据研究，产后坐月子更适合喝公鸡汤。因为怀孕体内的孕激素蹭蹭蹭的猛涨，到产后还没有那么快平衡，这时候公鸡体内的雄激素就很好的帮我们平衡了，同时这个雄激素有利于产后下奶，还有公鸡的脂肪比例相对于母鸡来说含量更低。所以用公鸡炖鸡汤不止满足了宝宝奶水的需求，还满足爱美宝妈的要求。下面我就分享一下我坐月子时是怎么炖鸡汤的。

【食材准备】

1/5只公鸡、生姜、食盐、红枣、枸杞

【炖汤步骤】

NO.1、买回来的整只公鸡，洗净剁成小块，分成5份，其余四份用小袋子装起放冰箱冷冻。
NO.2、焯水，锅内烧水下入鸡肉，水开后煮1-2分钟，撇出[_a***_]后，用温水清洗干净。
NO.3、洗净的鸡肉放入电炖锅或者砂锅中，生姜洗净切2-3片放入，放入红枣3颗红枣、十几粒枸杞，加入适量的水（水多加一点，炖煮过程中水分会蒸发，中途是不能加水的）。

NO.4、电炖锅调到慢炖档位，炖煮3-4小时，再放入适量的食盐就完成了。如果没有电炖锅，就开大火煮开后转小火炖煮2小时以上，再放入适量的食盐。

适合坐月子时喝的鸡汤还有红菇炖鸡汤、山药炖鸡汤、虫草花炖鸡汤、玉米炖鸡汤、香菇炖鸡汤，做法类似，只是多加一个食材即可。

以上就是我坐月子炖鸡汤的方法，我看到有很多的朋友发帖说要加什么各种大料，滋补的补药、居然还有酒水之类的！！我的建议是坐月子尽量不要补的太过头，特别是要注意禁忌的食材。坐月子这一个月尽量吃的清淡一些，做法越简单越好。以上回答希望对即将坐月子的朋友有帮助，谢谢！

到此，以上就是小编对于虫草红枣枸杞薏米鸡汤功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于虫草红枣枸杞薏米鸡汤功效的3点解答对大家有用。

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