枸杞泡水要多高水温,枸杞泡水要多高水温才能喝

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞泡水要多高水温的问题，于是小编就整理了5个相关介绍枸杞泡水要多高水温的解答，让我们一起看看吧。

1. 红枣50度可以泡吗？
2. 枸杞用热开水泡还是冷开水泡呢？需要泡多长时间可以泡出功效呢？
3. 黑枸杞泡水正确方法是什么？
4. 泡决明子的水温？
5. 枸杞为什么不能用热水泡？

红枣50度可以泡吗？

红枣富含维生素,泡水温度不能太高,会损失大枣的营养。

红枣50度这个可以泡水喝,可以煮粥喝,也可以用50度左右的水泡了吃，泡水喝的话100度可以，流失很少的。不用担心，可以配合枸杞,山楂,菊花,冰糖等，泡水喝的话一次3个左右就可以,半天一换。

枸杞用热开水泡还是冷开水泡呢？需要泡多长时间可以泡出功效呢？

“一年四季喝枸杞，人可与天地长寿”相信这句俗话很多人都听过，枸杞富含多种营养物质，具有养颜补血、气色调和等效果。至于如何能够更好的吸收其营养成分呢？这个还真有讲究的，水要选80度左右的热水，***如温度过高的话会把枸杞子中的多糖等营养物质“烫坏”。一般泡枸杞一杯水放10粒左右就好了，五分钟左右即可直接喝，喝完之后可反复浸泡多次饮用，直至感觉五味后即可换掉。

如何想更好的吸收枸杞子的营养物质的话，可以考虑煲粥或者煲汤，甚至可以配菊花、红枣、黄芪等配方泡茶喝，不懂的可以关注我，私信我哦，我经常泡枸杞茶喝，大家可以一起探讨，哈哈～

您好，感谢邀请！中医学认为，枸杞子补肝肾之阴，益精补血，明目；对视力减退、视物昏花、头晕目眩、遗精滑泄、耳聋等肾阴亏虚证有一定治疗作用。

枸杞子含有抗坏血酸，是抗炎提高免疫的物质，但是怕热，所以不要用滚开的水浸泡为好，否则抗坏血酸容易失活，失去药理活性。

枸杞子含有甜菜碱、多糖，味道比较甜，所以最好不要晚上或睡前服用，避免损伤您的牙齿。如果晚上服用的话，可以服用后将牙刷净，避免糖分对牙齿的损害。

我们不管用哪种保健物质，最终目的都是为了身体健康，不能顾此失彼，拆了东墙补西墙，那样的做法是徒劳的！牙齿是我们消化的第一道防线，所以要加以保护，谢谢！

以上内容是个人观点，不做任何理论依据，本人认知能力有限，不到之处请谅解，谢谢您的阅读！祝您身体健康、快乐吉祥！

枸杞是常见中药，日常保健枸杞具有很好的养生效果，能强健筋骨，抵抗衰老。同时在冬天也不容易出现手脚冰冷，如果想要过的更好的效果，建议每天吃够20克。不能超过量服用。枸杞一般用热水泡能泡出功效。一般用40度左右水。泡5-10分钟即可

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关于多少温度的水泡枸杞，可以说众说纷纭，公说公有理婆说婆有理，但是从枸杞的品种来看，

一、红枸杞

1、很多朋友喜欢枸杞煮水喝，其实是破坏枸杞的营养的，一般***用，70--80多度的水浸泡最好。***如味道足的话，一般30---60分钟。

2、枸杞最佳食用是冷水或者温水泡食用效果比较好。

3、枸杞按照分级或者大小，一次不要食用过多，一般10--15粒即可。

4、红枸杞，尽量不要单独泡水，最好和大枣一起泡水，才会相得益彰。

二、黑枸杞

1、黑枸杞泡水忌讳多，温度不宜过高，一般50度左右最好，否则会破坏黑枸杞中含有的花青素，花青素怕光怕热易溶于水。

2、黑枸杞建议用温水泡，时间不宜过长，一般泡水1--2小时，最好喝光。

黑枸杞泡水正确方法是什么？

黑枸杞泡水的方法是什么？

黑枸杞泡水的方法为：取3～5克黑枸杞放入杯中，最好是透明玻璃杯，用50～60℃的温开水冲泡，静置几分钟，待清水成为蓝紫色即可饮用。因黑枸杞富含的花青素不耐高温，故在食用本品时应注意水温，一般不得超过60℃，以防破坏花青素。此外，在用量上也应注意，用量不得过多，一般不超过5克，过多可能[_a***_]摄入糖分超标。

黑枸杞是枸杞的一种，含蛋白质、氨基酸、维生素、枸杞多糖、胡萝卜素、矿物质、微量元素等多种营养成分，此外相比红枸杞，还含有一种天然的花青素，具有丰富的营养价值和食疗功效，饮用黑枸杞泡水，具有增强免疫力、保护视力、养肝护肝、改善睡眠质量、延缓皮肤衰老等作用。

黑枸杞泡水不建议空腹饮用，一般建议在饭前1小时和饭后2小时饮用比较合适。饭前饮用黑枸杞能够抑制胃酸分泌减少胃黏膜的***；而饭后饮用黑枸杞能够***胃酸的分泌，促进消化等。

本内容由首都医科大学附属北京同仁医院 针灸科 副主任医师 陈陆泉审核

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泡决明子的水温？

100℃最好。

决明子泡水用100℃的沸水。每次可取适量决明子放入杯中，冲入沸水后盖上杯盖，约15-20分钟后茶水颜色由淡黄逐渐加深，且有香味溢出时，就可以饮用了。在茶水快喝完时，再次适量加入沸水冲泡即可。

也可以将决明子和枸杞、菊花、蜂蜜等同泡，也能发挥一定的效果。

枸杞为什么不能用热水泡？

枸杞子是属于保健品的药物，也是食物，有补益肝肾的作用，如果肝肾不足或是眩晕伴有目花的病症，可以喝一些枸杞子泡的水。泡枸杞子是需要用温水，而不能用开水，因开水温度太高，会破坏其中的有效成分，使其保健的效果下降，使用温水就可以了。

到此，以上就是小编对于枸杞泡水要多高水温的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞泡水要多高水温的5点解答对大家有用。

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