枸杞莲子芯红枣泡水,枸杞红枣莲子心泡水的功效

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞莲子芯红枣泡水的问题，于是小编就整理了2个相关介绍枸杞莲子芯红枣泡水的解答，让我们一起看看吧。

1. 红枣银耳莲子汤的正确做法？
2. 藕枣莲子排骨汤做法？

红枣银耳莲子汤的正确做法？

材料

莲子25克，红枣25克，银耳25克，冰糖100克.水1000ml

做法

1． 用温水泡发银耳一小时，剪碎备用。莲子、红枣洗净泡水一小时。

2． 将水发好的银耳、莲子、红枣放入电饭煲内，加入水和冰糖加盖。

藕枣莲子排骨汤做法？

食材：排骨1斤 玉米1根 胡萝卜1根 莲子半斤 藕2截 枸杞少量 红枣6个 盐适量 醋适量

方法

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把排骨泡10-15分钟，倒掉血水，多洗几遍，加入水，上锅开大火加热

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藕枣莲子排骨汤是一道非常健康的汤品，制作方法如下：1. 准备好藕、枣、莲子和排骨。
藕去皮后切成适当大小的块；枣去核后备用；莲子清洗干净后泡水备用；排骨飞水去血沫备用。
2. 开火热锅，加入少量油将排骨煸炒，将水烧开后倒掉排骨的汤水。
3. 继续在锅中煸炒藕块，使其微微变色后倒掉油。
4. 将煸炒好的排骨和藕块倒入锅中，加水将所有食材淹没，加入枣和生姜后大火烧沸。
5. 烧沸后转至小火煮40分钟，然后加入莲子再煮15分钟。
6. 最后加入盐和味精调味即可。
藕枣莲子排骨汤的制作方法比较简单，但需要注意的是煮汤的时间和火候控制，才能保证食材熟透汤味鲜美。

到此，以上就是小编对于枸杞莲子芯红枣泡水的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞莲子芯红枣泡水的2点解答对大家有用。

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