枸杞和莲子炖什么功效,枸杞和莲子炖什么功效最好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞和莲子炖什么功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍枸杞和莲子炖什么功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 莲子和什么一起煮比较好吃？
2. 人们常吃的银耳枸杞莲子粥对身体有什么好处？
3. 银耳莲子羹加枸杞，能不能吃？

莲子和什么一起煮比较好吃？

莲子百合银耳汤：链子冷水泡一个小时，去掉莲子心。银耳泡发，把银耳摘成小朵。百合洗干净。足量的水倒入砂锅，下莲子，银耳大火煮开，转小火煲一个半小时之后放入百合和冰糖。美容养颜的莲子银耳百合汤就做好啦。喜欢吃红枣枸杞的也可以放点一起煲。

莲子汤：莲子冷水泡一个小时，去除莲子心。砂锅中倒入适量水放入莲子大火烧开，转小火煲两个钟到莲子粉烂，放入适量冰糖，最爱的粉粉的莲子汤就做好啦。

1.银耳莲子汤.较好的银耳，用清水把它泡开，把底部泛黄的硬结，剔出来，把它撕碎备用。莲子我们要用中间没有芯的，不苦，根据自己的爱好添加即可。锅里放入清水，要留出蒸发的空间，煮的过程里面，不要加水。然后我们把银耳、冰糖放入冷水里面，把它煮沸，之间不停的搅锅，防止银耳出现粘锅，煮开了以后，用小火继续熬煮，也许不断搅锅。莲子较容易煮熟，所以晚一些放进去.开锅后在熬煮一段时间，让银耳胶化，汤变得粘稠就可以了.

2.莲子红枣汤：用莲藕两大截、红枣4两、莲子2两、冰糖适量.接下来把莲藕去皮，用刀切成块，洗净沥干。将 红枣和莲子用水浸泡，软了以后捞起来.把藕块和红枣、莲子加冰糖与水煮1个半小时，至食材软透即可.可补血润肤，是长期疲劳过度，消耗精神的药补食品.

3. 龙眼莲子羹 .龙眼肉100克，鲜莲子200克，冰糖150克，白糖50克，湿淀粉适量。龙眼肉放到凉水里面，清洗干净。对于较大的把它撕成两半，水分捞出控干。剥去鲜莲子绿皮、嫩皮，莲子心去掉，清水洗净，放开水里面汆透，捞出以后倒到凉水里面。在锅内放入750克清水，加入白糖和冰糖，烧开撇去浮沫。把龙眼肉和莲子放入锅内，用湿淀粉匀稀芡，锅开盛入大碗中即成。此羹可健脾安神，补益气血。适宜于血虚心悸、健忘失眠、气血不足、脾虚泻泄、浮肿以及妇女因气血两虚引起的病症。

4.山药莲子粥。准备好食材。提前用水浸泡莲子三小时。淘洗干净大米，放入炖盅内。放入提前泡过的莲子。放入枸杞。山药去掉皮，洗净他的粘液，用刀切成小块放入炖盅里面。加满开水。在电锅里也加入开水，让机器工作两小时左右。

我分享一下，莲子和银耳和百合大枣冰糖一起煮可以安神补气，清热去火，对中老年人效果最好。这也是我做最美味的一道莲子羹，清肺化痰，这是一道很好的一道补身汤

做法第一步备好主料莲子取芯，然后冷水泡，银耳去根，切成小片，冷水泡，红枣几颗，枸杞二两银耳和莲子。注意干的食材尽量泡软，煮的时候容易熟。

第二步锅烧水，放入银耳，莲子，水开放入冰糖，再放入红枣百合，小火慢炖，最后放枸杞出锅之前放入锅中藕粉一点点，煮出来的羹亮晶晶，美味

1、龙眼和莲子一起熬成龙眼莲子羹，有利于健脾安神，补益气血。

2、莲子和银耳一起熬成莲子银耳汤，再加少许桂花汁，可补肺健脾、养心益肾，对年老体弱、失眠多梦、咳喘无力、心神

人们常吃的银耳枸杞莲子粥对身体有什么好处？

我是馨阳妈妈很高兴回答您的问题，我个人是很喜欢喝也经常做这道粥的，那么银耳枸杞莲子粥好处有哪些呢？

1.银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效；

2.不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效；

3.莲子性平、味甘涩，有益心、补肾、止泻、固精、安神之效；

4.枸杞的功效。滋补肝肾，益精养血，明目消翳，润肺止咳。主治肾虚骨痿，阳痿遗精，久不生育，早老早衰，须发早白，血虚萎黄，产后乳少，目暗不明，内外障眼，内热消渴，劳热骨蒸，虚痨咳嗽，干咳少痰等病证；

5.有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效；

6.银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品。银耳莲子糖羹的特色：浓甜润滑，美味可口。银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子性平、味甘涩，有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。

大家好很高兴来回答这个问题！人们常吃的银耳枸杞莲子粥有什么好处，希望可以帮到大家！有不同的见解也可以提出来！这是一种很好的甜品，可以美容润肺。补气补血1、其中，红枣属补气药，具有养胃健脾、补血益气、和解药毒、保护肝脏、增强肌力等功效，可润肺、止咳、治虚、养胃；

2、银耳性味甘平淡，入肺、胃、肾经，有助清热润肺、利咽止咳、养胃生津；

3、百合味甘微寒，入心、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效；

4、冰糖味甘性平，归脾、肺经，能补中益气、和胃化痰、润肺止咳；

5、莲子性味苦寒，能够安神补虚、清燥热去心火；枸杞味甘，有补肾益精、养肝明目、润肺生津等功效。所以对我们女生的好处是非常多的做法也算简单。谢谢nl

在炎热的夏天，人们常常胃口不适，[_a***_]不好。这时候最适合喝汤了。喝汤既能清热解毒，又能去火养颜，安神补眠。为大家推荐一款最合适在夏天喝的汤，银耳莲子汤。银耳莲子汤怎么做才好呢?银耳莲子汤的功效又有哪些呢？一起去看看银耳莲子汤的正确做法吧!

银耳莲子汤的做法

用料：莲子(25粒) 银耳半朵 大枣多枚

做法：

1、提前将银耳、莲子、大枣、枸杞泡两个小时。

2、莲子去掉莲心

3、大枣去核切成颗粒。

4、银耳去根部，撕成小块。

5、将所有材料放入砂锅，加入1升水，开后小火煮一个小时。

6、煮好后装入碗中，银耳莲子就可以上桌了。

银耳莲子羹加枸杞，能不能吃？

当然可以吃，枸杞和以和大部分的食物同食，脾虚有湿及腹泻者不要吃。其他的人群均可以食用。适宜肝肾心虚，癌症，高血压，高血脂，动脉硬化，慢性肝炎，脂肪肝患者食用。枸杞能明目，提高机体免疫力，也能降三高，枸杞子还有兴奋大脑神经，兴奋呼吸，促进胃肠蠕动等作用！

到此，以上就是小编对于枸杞和莲子炖什么功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞和莲子炖什么功效的3点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.lcshows.com/post/20108.html