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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于薏米桑枝枸杞煮水什么功效的问题，于是小编就整理了2个相关介绍薏米桑枝枸杞煮水什么功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 有颈椎病哪些食物不能吃？
2. 湿气是怎么来的？

有颈椎病哪些食物不能吃？

我多年一直在研究“痹症”（包括颈椎病），作为中医营养师个人认为：

①无论何种颈椎病都应减少偏寒凉食物的摄入，尤其是些冰镇食物，比如雪糕、冰激凌、冰镇啤酒饮料等！因为这些东西必然导致体内湿寒加重而加重颈椎病情。

②颈椎病患者不宜吃影响骨质生长发育的食物，比如碳酸饮料、含激素或催熟剂的果蔬等。

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忌口，一般中医才会告诉患者什么食物不可以吃，也就是通常说的忌口。而西医没有忌口一说，医生都会告诉患者，要补充营养 ，多吃蔬菜和水果以及多喝水。重要的是适度。

就颈椎病而言，真没必要忌口，颈椎病是指颈椎发生错位，压迫神经，颈椎疼痛以及相关部位发生病症。应该多补充维生素B、C、D。多吃蔬菜和补钙食品。

颈椎病一般是退行性变，先天发育颈椎管狭小，劳损、骨连接变形松动，椎间盘突出，软组织损伤而形成。且会影响相关器官和组织，出现疼痛和麻木。严重的颈椎病，对心肺都会产生负作用。

要保证完好无损的颈椎，要有良好的作息时间，生活规律，劳逸结合，适度运动，保证充足睡眠，正常饮食，补充正常的营养，不需要特别忌口。只要适度就好。

湿气是怎么来的？

您好，作为一个中医资深爱好者，同时也是一个长期受脾胃问题困扰的女孩，想给大家分享我自己的经验。

大家都知道：“肥人多湿，肥人多痰”，湿气郁结于体内，久而久之化成痰浊，痰要比湿黏腻浑浊，更不好清除，而且不断由内而外的侵蚀着肌肤，所以皮肤会越发粗糙。

而且大家身边一定有一些人身体胖胖得，像很多这种看身体胖胖的情况，实际上这个时候气血是亏的，一旦遇到疾病，抵抗力实际不强。

尤其是肥胖女性，很容易造成妇科问题，痰湿重就会阻碍输卵管通畅，造成不孕，为什么胖人肝脏、心脑阻塞问题特别多，也是因为这个痰湿浑浊，阻塞脉管血管引起的。

那么如何祛湿？我的头条号里已经有很多这样的文章了，感兴趣的可以看看。

不过我还是再补充一些啦

1. 晚间不洗澡是个问题，天天夜间洗澡湿气重也是个问题。
2. 茯苓是个好东西，对脾胃问题十分好，除湿气效果不错。
   
   
3. 刮痧之后，奏理开合，也就是毛孔张开，不可被风寒湿气接触到，等待四五个小时之后闭合就可以，洗澡也不可。
   
   
4. 刮痧更不要在潮湿的地方，比如洗浴。
5. 脾胃是后天之本，也就可以理解成脾胃决定寿命。

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谢谢！

哎哟，成天头晕、脑胀、健忘、胸闷，晚上失眠大便不成形，脸上长痘、身上***、舌头肥大有齿痕、裂纹、大肚腩也出现了！这些症状就是中医所说的湿气！
成天的大口喝酒、大口吃肉过多的肥腻食物、多

盐、多糖和过多甜食、常喝饮料、冰淇淋，贪图凉快，过冷的空调房间久呆。运动少、出汗少，熬夜族，不规律了饮食和坏的生活习惯都是造成湿气发生。
湿气久存，进一步人体就会出现四肢无力关节疼痛，体态肥胖、脂肪肝的发生，也可能有气管炎和哮喘病的出现，高血压、心脑血管疾病的发生

适量运动，艾灸、食疗都是祛湿的好办法。我推荐赤小豆、薏米、芡实粥。方法：50克赤小豆、30克薏米、芡实20克、茯苓10克，熬粥喝即可

这里茯苓指的是菌茯苓，而不是植物的土茯苓！

谢邀！也有先天一出生就有，那是母亲传给的，吃冷饮，上夜班，在潮湿下作业等，现在是自谋生路年代，什么工种都有，如果你总在地下室，干些潮湿方面的活，湿气可能会随之而来，所处的环境，生活习惯等都有关系，见谅！

怎么会湿气重

1、环境潮湿

环境潮湿是导致体内湿气重的外因，比如长期居住在地下室或者经常晒不到太阳的房屋中，室内的空气潮湿度比较高，容易让体内产生湿气。也有些地方常年阴雨天，很少有天气晴朗的时候，这些地区的人就容易有湿气。此外，穿半干的衣服，也会导致湿气入侵体内。

2、饮食不当

饮食不当也会加重体内湿气，比如一些朋友喜欢吃油腻的食物或者其它口味比较重的食物，容易引起消化不良，这就会加重肠胃负担，从而导致大量的湿气滞留在体内。所以，日常的饮食要科学合理，尽量少吃一些容易产生湿气的食物，多吃些去湿的食物，比如薏米、红豆、冬瓜等，就能有效的去除体内的湿气。

3、内分泌失调

内分泌失调的人，也容易产生湿气，因为内分泌失调会影响人体的代谢水平，从而将毒素和湿气滞留在体内，从而加重体内的湿气。所以，内分泌失调的人要及时调理自己的内分泌，这样才能远离湿气。

雨下的渐渐多了起来，空气变得极为潮湿，这个时候人体是很容易被潮气侵袭，形成湿气的。很多人在日常的生活当中都感觉自己的湿气很重，常常会觉得疲惫不堪，湿气在体内待时间长了会发生严重后果的，必须要及时治疗。那么身体湿气重怎么治疗呢?

1、运动疗法

现在的人体内湿气重很多时候都是由于缺乏运动造成的，本来饮食习惯就不怎么好，再加上整天待在空调房里，身体根本就不怎么出汗，时间长了空调的寒气也会侵入体内，形成湿寒之气，这时候最好的办法就是运动了。平时多做些健康有益的运动，比如说游泳、慢跑等，让身体出汗，这样可以有效的排寒除湿。

到此，以上就是小编对于薏米桑枝枸杞煮水什么功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于薏米桑枝枸杞煮水什么功效的2点解答对大家有用。

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