每天睡前喝杯枸杞泡水,每天睡前喝杯枸杞泡水好吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于每天睡前喝杯枸杞泡水的问题，于是小编就整理了3个相关介绍每天睡前喝杯枸杞泡水的解答，让我们一起看看吧。

1. 坚持每晚睡前嚼几粒枸杞会怎样？
2. 坚持每晚吃五颗枸杞会怎么样？多久会有效果？
3. 晚上喝了三杯枸杞，睡觉总是突然醒来而且感觉到热，怎么回事？

坚持每晚睡前嚼几粒枸杞会怎样？

生活道认为，每晚咀嚼枸杞对于肝肾阴虚的人，或者是总看手机，出现了眼睛干涩的人，可能会有些好处的。

可能会出现腰膝酸软，眼睛干涩，头晕耳鸣，视力减退，面部烘热或颧红，口燥咽干，五心烦热，潮热盗汗，或胁肋隐隐灼痛，或手足蠕动等。这个时候用点枸杞子还是不错的选择。

但是如果有些阳虚体质的人，最好先不用。

枸杞生津，晚上嚼着吃不会口干。

夏天开空调 ，我晚上睡觉感觉喉咙特别干， 早上起来也很不舒服 ， 后来人家告诉我，每天晚上睡前吃几粒枸杞 ，可以解决口干的问题 。

马上去超市买了一包枸杞回来，每天晚上跟老公每人吃十几颗， 吃了之后喉咙确实是舒服很多， 口也不干了 。

不过说实话 ，就这样嚼着吃，我实在吃不来那个味道， 泡水喝还能接受， 后来也就放弃了 。

谢邀:枸杞子虽好，它能补充人体所需的能量，它可以养肝，强肾，最主要还能除内湿，湿热，但关建是量的问题，吃多啦，一是浪费，二是上火，但少啦起不到什么作用，你说是不是。

先说说枸杞的功效是什么？

枸杞的功效:护眼明目，补血降三高，抗衰老

宜使用人群:肝肾阴虚，高血压，脂肪肝的患者 忌使用人群:感冒发烧，有炎症，腹泻的人

枸杞是一种滋补的药品。任何补品吃多了都不利于健康，有句话说物极必反就这道理。

睡前嚼服枸杞，能缓解夜间的口干舌燥，能帮助人更好的睡眠。建议一般睡前吃10-30克就可以。枸杞是没有毒性的，用量少点，可以长期服用。长期服用枸杞对糖尿病，冠心病，脂肪肝，眼干症，高血压，都有一定的防治效果。

坚持每晚吃五颗枸杞会怎么样？多久会有效果？

大家都知道枸杞子具有补肾益精，补血安神，生津止渴，养肝明目，润肺止咳，降低血糖，抗脂肪肝，抗动脉粥样硬化的作用。常食枸杞可以扶正固本，生精补髓，滋阴补肾，益气安神，强身健体，延缓衰老。

枸杞中的维生素C含量比橙子高，胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排高。男性食用可壮阳，女性食用可美白养颜。

枸杞全身都是宝，可以增强人体的免疫力，那么枸杞一天吃多少为宜呢？如果为了保健20克左右，如果为了治病30克左右。关键是要长期坚持食用才有效果，当然效果因人而异，体质好的十天半月就有感觉，体质差的时间就得久点，才能见到效果。总之细水长流，必须一直坚持食用。

那么究竟怎么食用枸杞效果最好呢，就是每天干嚼，不要让枸杞的营养流失于汤中或水中。

这里要提醒一下大家，感冒发烧或身体有炎症的，红光满面的，脾气急躁的人不要食用哦，因为枸杞温热身体的效果很强。

“人到中年不得已，方便面里泡枸杞”这句话很形象的说明了现在枸杞对于我们的重要性！

很多大学生上课都会在杯子里泡点枸杞带着，[_a***_]不仅有秋裤，还有枸杞啊！

枸杞确实是养生的好东西，滋阴补肾，泡水喝还可以有助睡眠，睡眠不好或者经常失眠的人睡前可以喝一杯枸杞泡的水哦！

有的人喜欢直接吃枸杞，可是枸杞也不能吃太多，一次吃五六颗就好啦，因为枸杞吃多了也会上火哦，那你心爱的辣条就吃不到啦，哈哈。

坚持每晚吃枸杞或者泡枸杞茶对身体的好处前面已经说了，最重要的是坚持哦，坚持一至两个月会有效果哦！“坚持就是胜利”！

话说 人到中年不得已 保温杯里泡枸杞

枸杞被誉为中药四宝之一 味甘性平 入肝肾二经，滋补肝肾的作用尤为显著 长期坚持 每天吃6-12克枸杞，可有效防治痛风

同时枸杞对肝肾有很大作用 肾是本 如果肝肾好了 疾病是会大大减少的 如果说每天吃枸杞是治痛风的偏方 那正常人每天吃是长寿的偏方

首先枸杞在中医中被定义为可益气补肾养颜之功效，但枸杞吃多了会上火，因此运量吃才能起到应有的效果。特别老年人每日一小把(文题中的5粒有点刻舟求剑)，至少得半年以上才可体现出功效，必竟万物皆有效但要坚持，因其必竟是个食材，食补不是立刻体现其功效的，是一种调理。半年后的个体体症表现为:面色红润有光泽，头发更黑。神情与半年前会有很大不同及改善。但也有的人会一年多才有体现，这就是个体差异的结果。祝您坚持日日食用，取得身体微循环上的更好改善。

晚上喝了三杯枸杞，睡觉总是突然醒来而且感觉到热，怎么回事？

枸杞偏于温性，而如果你是内热体质，此时吃了偏于温性的药物以后就可以引起全身发热的，一般对身体是不会有其他影响的。身体发热是正常现象。不要担心，服药期间多喝水、预防上火，不要吃辛辣***性食物！

当出现这样子的问题是因为可能也是过度喝多了，导致你的整个身体运行不是很差，或许也有上火的一种，不同的身体，反应的状态不一样，例如，你是在别人的这种情况下喝了三杯枸杞水，他觉得很正常，可是在我们自己的身体不一定能，这个就是我们平常习惯的生活行为

说的这些都是要根据自己的情况来分析

是身体接受不了呢，还是上火呢，为自己的一种分析，再来下定论，晚上睡觉之前尽量少喝水，对我们的肾脏压力太大，对我的五脏运行也不是最好，晚上睡觉之前正常喝上一杯温开水，给身体补一下，正常的水分是可以

[机智][机智]黑枸杞卖久了发现一个规律，很多只买半斤的客户用完就不拿了！拿5斤3斤的，总会回头继续买，为什么？前者说吃了一斤没效果！ 后者说用了几斤效果越来越好.. 我想说，病情、衰老， 不是一天的事，不求多吃，但求长期坚持；养生和吃饭一样的重要，吃一两次就立竿见影的黑枸杞，你敢用，我都不敢卖给你。黑枸杞不是抗生素，不是激素，更不是仙丹，所以朋友们要记住每天坚持服用，疗效才是最好的说服力！

首先，枸杞是温补的食物，并不适合晚上来食用。并且，富含vc的食物和温补的食物都适合白天食用。

其次，枸杞是药食两用的食材，服用这样的食材是要结合自己体质来服用的。您最好先了解自己的体质后，再考虑怎么吃更好。

第三，枸杞富含多种营养，对人体的滋补是多方面，但是偶尔吃一次两次，没有什么效果，需要长期日久的服用才会见效。

第四，服用枸杞有一个量，一般情况下，每天10到20克比较合适。日常滋补每天10克就好，如果需要调理一些病症，可以考虑20克，最多不易超过30克。

到此，以上就是小编对于每天睡前喝杯枸杞泡水的问题就介绍到这了，希望介绍关于每天睡前喝杯枸杞泡水的3点解答对大家有用。

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