枸杞炖豆腐敷什么功效,枸杞炖豆腐敷什么功效好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞炖豆腐敷什么功效的问题，于是小编就整理了4个相关介绍枸杞炖豆腐敷什么功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 枸杞豆腐汤怎么做？
2. 枸杞鲫鱼豆腐汤怎么做？
3. 鲫鱼炖豆腐放枸杞有什么好处？
4. 木瓜枸杞豆腐鱼头汤的做法？

枸杞豆腐汤怎么做？

　　 材料:

　　 枸杞子15克，鲜豆腐100克，精盐、味精、香油各适量。

　　 做法:

　　将枸杞子择洗干净。鲜豆腐洗净，切成长方细条，入烧沸的开水中焯过，捞出控水。锅内加入清水，烧沸后放入豆腐条、枸杞子，慢火煮约10分钟，加精盐、味精调味，滴上香油即可。

枸杞鲫鱼豆腐汤怎么做？

1、准备好所需要的材料。

2、鲫鱼两面划上刀印。

3、撒上少许的盐，铺上姜片，放入盘中腌制大约10分钟。

4、蒜瓣切碎、香菜切小段。

5、锅烧热，加入油。

6、拿掉姜片，放入腌的鲫鱼。

7、鲫鱼一面煎几分钟后，反个面另一面再煎几分钟。

8、再放入姜片炸出姜味，倒入开水,大火煮开。

9、放入切好的豆腐块，料酒，大火煮开，转小火煮。

10、煮大约二十分钟左右，锅里的豆腐块成浮起状，放入枸杞、切碎的蒜瓣，再煮几分钟即可。

做法步骤

1· 准备材料（辣椒八角可以不放 根据个人口味）

2· 主要材料

3· 锅里放油烧热 将鱼两面煎金黄

4· 汤锅起油

5· 油热后放入煎好的鱼 加入少许料酒 加入水 放入姜片 小葱等

6· 加盖小火慢炖20分钟左右

7· 此时接盖加入枸杞 加盖继续炖5分钟

8· 接盖放入嫩豆腐

9· 加盖炖10分钟

用料：鲫鱼、胡萝卜、西红柿、豆腐、枸杞。

做法：

1.将胡萝卜、西红柿、豆腐洗净切成片状。

2.将鲫鱼处理干净，在其正反两面分别用刀划几个口，使其入味。

3.将鲫鱼、胡萝卜、西红柿、豆腐、枸杞一起放到锅里，清水煲45分钟，依个人口味放入味精、盐即可。

食材

鲫鱼、豆腐、生姜、大葱、上海青、枸杞、盐。

做法

1、将鱼洗干净去除里面的黑膜，沥干水分，锅里放油，油烧8成热放入鱼煎。

2、一面煎黄后煎另一面。

3、鱼煎好后给锅里加适量温水，放入生姜和大葱大火煮。

4、大火煮鱼汤，鱼汤的颜色会像牛奶一样发白。

5、煮开后放入豆腐继续大火煮20分钟。

6、出锅前放入上海青和枸杞，煮至上海青断生，加适量盐调味即可。

鲫鱼炖豆腐放枸杞有什么好处？

枸杞豆腐鲫鱼汤的功效：

1. 清热解毒、下乳：枸杞豆腐鲫鱼汤可以通经下乳、活血化瘀，改善咽喉肿痛、口舌生疮的现象，促进食欲。

2. 营养丰富：鲫鱼豆腐汤中的蛋白质、钙离子和大豆异黄酮比较充足，可以促进人体的代谢，平衡体内的激素水平。

木瓜枸杞豆腐鱼头汤的做法？

材料

大鱼头一个，木瓜1个，鲜豆腐1块，枸杞1把，姜数片，高汤加水适量 

做法

1、大火烧热炒锅，下油烧热，将鱼头放入锅，煎至表面略微焦黄后加入高汤，加入姜片煮20分钟。

2、放入枸杞，豆腐，盖锅煮 10分钟。

3、放入木瓜，再煮沸几分钟至木瓜熟。

到此，以上就是小编对于枸杞炖豆腐敷什么功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞炖豆腐敷什么功效的4点解答对大家有用。

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