红枣枸杞莲子粥作用与功效,红枣枸杞莲子粥作用与功效禁忌

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于红枣枸杞莲子粥作用与功效的问题，于是小编就整理了4个相关介绍红枣枸杞莲子粥作用与功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 山药红枣莲子粥的家常做法？
2. 薏米红豆百合莲子红枣枸杞粥怎么做？
3. 红枣枸杞莲子百合薏米山药芡实煮粥适合什么人群喝？
4. 红枣银耳莲子粥能不能吃？

山药红枣莲子粥的家常做法？

一、制作材料：

　　山药1根，枣干10粒，枸杞子20克

　　莲子50克，大米30克，糯米20克，小米20克

二、制作过程：

　　1、将山药洗净去皮，切成段，去皮时一定要戴手套，否则皮肤容易发痒。

　　2、准备好大米、糯米、小米、枣洗净备用。

　　3、将莲子、枸杞子准备好。

　　4、大米、糯米和小米洗净放。

　　2、山药为平和的补品，具有补而不滞，温而不燥的特点，对于老年小孩皆宜;

　　3、枸杞和红枣可以补血补气，枸杞同样具有滋补肝肾的功效;

薏米红豆百合莲子红枣枸杞粥怎么做？

红豆薏米不用泡，直接煮，莲子如果是干的要提前泡上半天，百合要泡3或4个小时左右。

枸杞不要放多了，枣子也少放点，吃多了会上火，先放红豆，煮半个小时，再放薏米，再煮半小时小时左右，在一块放入红枣枸杞和泡好的百合莲子，再煮半小时左右。

总之红到膨胀，皮破，薏米变得很大一颗为止，就好了#^_^#

红枣枸杞莲子百合薏米山药芡实煮粥适合什么人群喝？

这类的药物的组合是属于补气、益肝肾、益心脾、润肺、化湿、补肾固精的效果。这样的药物适合的人群是具有气血不足，肝肾亏虚，肺肾阴虚，湿气内存的症状中。通过这样的组合就可以对其身体的亚健康的状态进行调理，是可以长时间的服用，以彻底的治愈。

红枣银耳莲子粥能不能吃？

红枣银耳马蹄羹虽然做法简单食材普通，但是无论是味道还是口感都很不错，

老少皆宜，是一道滋润香甜，又美容养颜汤羹。

首先马蹄用刀削去外皮 清洗干净备用

提前泡发的银耳去掉根部 撕成小朵 清洗干净备用

红枣清洗干净 用水泡一会儿

枸杞也清洗一下 用水泡起来备用

砂锅加水 放入银耳 红枣 冰糖 大火煮开 小火慢炖40分钟

40分钟后撇去浮沫 放入马蹄 枸杞 再煮15分钟 关火即可

到此，以上就是小编对于红枣枸杞莲子粥作用与功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于红枣枸杞莲子粥作用与功效的4点解答对大家有用。

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