枸杞泡水有什么副作用,枸杞泡水有什么副作用和禁忌

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞泡水有什么副作用的问题，于是小编就整理了2个相关介绍枸杞泡水有什么副作用的解答，让我们一起看看吧。

1. 枸杞泡水20多年，只知道枸杞好，但枸杞的副作用你了解吗？
2. 枸杞子泡水有哪些禁忌？

枸杞泡水20多年，只知道枸杞好，但枸杞的副作用你了解吗？

这几年，枸杞可得意了，活脱脱养生界的网红。一句保温杯里泡枸杞，把枸杞的地位直接抬高几个度。

但西医生却看不惯了，这没啥用的东西你们竟然当宝贝？一场中西医的大战围绕枸杞展开

所以，枸杞到底是不是宝贝？有没有用啊？

枸杞，是中医家族里，一味滋阴的补益中药，跟西医没啥关系。所以不从西医的视角来讨论枸杞，因为这就好比用数学的算数，来分析几个化学药品加在一起后，发生的化学结果，哪里能解释得通的？

枸杞，滋阴，滋肝和肾的阴。2015的《中国药典》，对于枸杞的功效，它是这样记录的：滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳萎遗精，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。

中医认为，凡事都有阴和阳两面性。阴在这里可以理解成水、液之类的，阳可以理解成火，能量之类的。滋即滋补，滋阴，就是滋补身体的水、液。

在中医理论体系里，人有五个脏器，包括心、肝、脾、肺、肾，这可不是我们一般所认识的五个内脏器官。中医认为，他们在人这个整体中承担着相对独立又相辅相成的职责，又和其他“器官”相连，形成五个独立的功能体系。而他们之所以能承担起对应的职责，是因为他们各自都能储存“精”，在这里，我们可以把“精”简单理解成阴。储存的“精”足够多，他们就越能承担好职责。如果“精”不够用，他们就承担不好职责。

所以，枸杞滋补肝、肾的阴，而不是其他脏器的阴。意思就是枸杞能够补充肝和肾的“精”，让肝和肾更好地承担他们的职责。并且，让和他们相连的其他“器官”也能很好地发挥功能。

肝脏和肾脏所承担的职责很多，其中就包括 “生血”。所以枸杞能补充肝脏和肾脏的“精”，那肝脏和肾脏的 “生血”的职责就会发挥得很好，就有了枸杞补血之说。但补血并不是枸杞的主要功效。因为“生血”不是肝脏和肾脏的主要职责，它俩只是参与“生血”。

肾脏的主要职责是促进生育繁殖，生长发育。这就是为什么我们平常会说，性功能或生育功能不好，可能是肾虚了。枸杞既然能够补肾，那么对人的性功能和生育能力就有一定的作用。

天天喝不会有什么副作用的，主要是要坚持天天喝或者吃一点。才能有效果。抵抗力比较差或者身体比较虚弱的人才可以喝。枸杞是温热身体的效果相当强，要是感冒中，或者正在发烧，身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外患有高血压，或者比较急躁的人不建议喝枸杞。还有就是血压高，千万不要喝这个枸杞。

枸杞很容易上火的，每天可以吃个七八颗或者十颗左右最好不过了。坚持一段时间、慢慢来。不要一下吃的太多很容易上火的。这样会急性上火。

可以在煲汤的里面放带你枸杞或者炖肉，鸡肉里锅里放几个枸杞。这样冬天手脚冰冷的状况也能有效改善。而且还不会特别怕热。还有强筋健骨、使自己的身体状态跟好。长期坚持会越来越健康的。

最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。1、阴虚人群吃枸杞子容易上火。

在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。

2、过量食用问题多。

枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

3、枸杞子是热性食物

由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。

实话实说：枸杞即是水果又是中药，具有一定的保健作用，补肾，补肝，抗氧化，增强免疫力，只要不过量食用，把握一个度，不会对身体有什么副作用的，每天10一15克即可，咀嚼吃，或者煮水，泡水喝都可以，有的人用来煮饭，煮粥效果也很好。任何一个药物都具有双刃性，没有副作用也就没有作用，很有道理的一句话，所以我们不要过度谈论药物的作用，只要把握一个度，适量即可，坚持下去，会有意想不到的收获和惊喜！！！！

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健康苦行僧，开讲啦！

枸杞是滋补养生的食物，能够有效滋补肝肾，益精明目，还能够增强自身的抵抗力，适合年纪稍大，虚劳精损的人群，用法也很简单，抓起一小把放入水杯中，开水冲泡就可以饮用了，那么说了这么多枸杞的好，枸杞有什么副作用吗？枸杞的副作用主要体现在没有被合理利用。

一：可能会加重病情

并不是身体一有不适就能吃枸杞的，枸杞温热身体的效果较好，这对于[_a***_]状态下的朋友还好，但如果身体正在感冒发烧，有炎症，腹泻等情况，就很容易伤害健康，不利于病情的恢复

二：过量食用会有问题

枸杞子适合体质虚弱，身体抵抗力差的人食用，每天坚持食用对身体会很有好处，本草纲目就曾经有这样的记载，久服可坚筋骨，轻身不老，耐寒暑，但如果过量食用，就很容易上火，让人流鼻血，甚至让眼睛红肿

三：阴虚火旺人群

如果您发现自己一喝枸杞子就上火，那么您就要注意减量了，阴虚火旺人群是不宜食用枸杞子的，平时性格容易冲动的也不宜过度食用枸杞

枸杞子泡水有哪些禁忌？

枸杞子泡水有哪些禁忌

枸杞子泡水的禁忌有：脾虚便溏者、外邪实热者不宜服用，不宜过量服用，不宜与太多温补品一同服用。

枸杞子味甘、性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，还有护肝、抗衰老、美容养颜、降糖降压、提高人体免疫力等作用。但枸杞泡水喝需要注意适用的人群，适宜的剂量，与之搭配的食物等。

1. 枸杞子性温，适用于身体虚弱的患者，有滋补身体的作用，但脾虚便溏，有肠炎拉肚子的患者不宜服用，容易滋腻碍脾，加重便溏的症状。外邪实热者也不适合服用枸杞子泡水。
   

1. 喝枸杞子泡水要注意适宜的服用剂量，任何滋补品服用过多对身体都是没有好处的，同样枸杞子有滋补作用，但也不宜过多服用。枸杞子泡水的剂量应小于20克。
   

1. 枸杞子不能和太多的温补品一起服用，如大枣、桂圆以及红参等，这样服用反而没有很好的疗效。
   

本内容由北京中医药大学东直门医院 内二科 副主任医师 郭楠审核

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到此，以上就是小编对于枸杞泡水有什么副作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞泡水有什么副作用的2点解答对大家有用。

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