枸杞子主要成份及功效,枸杞的成分和功效

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞子主要成份及功效的问题，于是小编就整理了4个相关介绍枸杞子主要成份及功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 枸杞能补气吗？
2. 枸杞里的枸杞多糖含量惊人，吃了会发胖吗？
3. 孕妇可以吃枸杞吗？
4. 枸杞、冻干枸杞和枸杞原浆三者有什么区别？这三者营养成分有什么区别？

枸杞能补气吗？

首先我们了解什么叫气？

人活着靠一口气，气有三个部分组成：

①元气：也就是我们所说的先天之本，天生带来的，属于肾气。

②水谷之气：也就是通过脾胃进行运化我们吃的食物、谷物、茶水等转换成我们身体健康的必不可少的气，属于后天之本。

③肺气：很简单就是我们肺脏吸入天地间的气体，空气。

枸杞功效

然后我们来了解枸杞功效：它滋肾，润肺，补肝，明目。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，抗衰老，抗肿瘤消渴，遗精，壮阳，降三高，提高身体免疫力。

有此可见，枸杞可以补气，它经过后天脾胃的运化，把营养成份吸收转化，可以补充我们的先天之本肾气。

个人认为，枸杞能不能补气的问题，不能简单的回答。说能，说不能，都不对！

所有的中医中药书上，都没见有枸杞补气的说法。

但是，到底能不能补气，还要通过实际验证。验证很简单，我们吃吃看！我吃，你也吃，感觉枸杞确实没有补气的效果。虽然事实如此，但不可就此轻易下结论。我们再想想中医理论吧！

中医理论认为，精，气，神，是人体的三“宝”。精生气，气生神。也就是说，只要补精，精生则气长，气长则神足。形成一种连锁反应。

结论：枸杞不能补气，但枸杞能补精，能间接的补气。用枸杞补气，气由精生。更为可靠。

善于用枸杞补气的，是深通中医理论的人，也是有实际经验的人。所谓医中高手。

枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精，滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效，枸杞子适合所有人使用，用眼过度、老人更是不多的选择。一天不用太多。食用100克左右就可以了。枸杞子冬季宜煮粥，夏季宜泡茶，一年四季养身滋补的好东西！

枸杞里的枸杞多糖含量惊人，吃了会发胖吗？

▲食物专家木森曾说：“糖，就是毒品。”

正随着经济的发展,人们的生活水平日益提高,体力活动减少,饮食结构也在不断发生变化,嗜甜人群越来越多，因此患上糖尿病的几率也越来越高。通常糖尿病分1型和2型：1型糖尿病是自身免疫疾病，与基因有关，没办法改变；而2型糖尿病，通常都是由于肥胖等因素导致的，而且还通常都是吃出来的。

在容易肥胖的原因里面，高糖饮食占了主要因素。

为人体提供热量的，主要是葡萄糖。在人摄入淀粉、蔗糖等比较少的情况下，人体会选择燃烧脂肪作为热量，这就是天然的减脂过程。

而当你摄入过多糖分的时候，胰岛素消化血糖都来不及，根本不会动脂肪一根毛线，脂肪越积越多，形成脏内脂肪，你的肚子就会变得越来越大，甚至你全身上下都会变得越来越大。而这，就是肥胖。

吃糖吃得多和糖尿病之间，没有一方导致另一方这么直接的因果关系。但是糖吃多了导致的肥胖，却是糖尿病的重要成因。

2018年，英国很及时地开始征收了“糖税“：饮料中每100ml含有5g就需要缴相当于1.6元人民币的税，就是为了控制肥胖和2型糖尿病。

我们都知道吃糖会让你开心。但现在，吃糖以前，你可能要考虑一下这种甜蜜带给你的严重后果了。

孕妇可以吃枸杞吗？

小小的身体，大大的能量

枸杞子营养十分丰富，是不错的养生食品，其含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，枸杞子中的甜菜碱，可抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生，因而具有保护肝脏作用。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。

越来越多的人认可枸杞的养生作用，那么对于怀孕的女性来说，究竟能不能吃吃枸杞呢?孕妇吃枸杞子有哪些好处和注意事项呢?下面，我们一起来了解下吧!

可以，但不可以多吃，一定要适量。

枸杞含丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、牛磺酸、甜菜碱以及各种维生素，特别是类胡萝卜素含量很高。此外，还含有大量矿物元素，如钾、钠、钙、镁、铜、锰、锌、硒等元素，具有延缓衰老、调节机体免疫活性等作用。

枸杞可以清肝明目，益肾养精，还可以滋补气血，可改善孕妇贫血的症状，以及肝气不足导致的视物模糊，还可以改善由于肾气不足而引起的体衰，是孕妇妊娠及胎儿生长发育过程中用来补充营养的佳品，达到很好的食疗功效。

1、抗衰老：枸杞含丰富枸杞多糖、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，抗氧化能力较强，能够减轻自由基过氧化损伤。孕妇经常枸杞食用有抗衰老的作用，改善因肾气不足而引起的体衰。

2、美容养颜：食用枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，增强皮肤抵抗力，并且其中含有的大量维生素C还能促进黑色素的分解代谢，从而起到美白作用。所以孕妇食用枸杞有美容养颜的作用。

3、增强抵抗力：枸杞当中的维生素含量和蛋白质含量都比较高，这两种物质能够增强孕妈妈的抵抗能力。尤其是对***的抵抗能力，可以帮助孕妇预防很多***性疾病的产生，增强孕妇的体质和免疫功效。

4、抗[_a***_]：因为枸杞当中的一些物质能够使肝糖原的储备量增加，所以会使孕妈妈感到有活力，有精力，很好的抵抗孕期产生的疲劳感。

枸杞、冻干枸杞和枸杞原浆三者有什么区别？这三者营养成分有什么区别？

早康鲜枸杞原浆

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产地“枸杞之乡”——宁夏中宁

也是世界药用枸杞的黄金产区

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品质上乘的新鲜药杞

从采摘到成品用时不超过24小时

超低温破碎和生物活性稳定技术

让新鲜枸杞的活性和营养最大程度保留

到此，以上就是小编对于枸杞子主要成份及功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞子主要成份及功效的4点解答对大家有用。

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