苹果枸杞煮水喝的做***效,

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于苹果枸杞煮水喝的做法功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍苹果枸杞煮水喝的做***效的解答，让我们一起看看吧。

1. 煮苹果和枸杞什么时候吃最好？
2. 苹果煮汤的做法？
3. 苹果枸杞粥好吃吗？

煮苹果和枸杞什么时候吃最好？

煮苹果和枸杞最好呢，就是晚上喝，因为他们都属于比较好的调理身体的材料，所以他们煮起来也会有一种不同寻常的味道，对身体也有好处，可以清道通便，坚持下来还有利于身体排出毒素，还能够有减肥的功效，所以说睡前吃比较好，因为晚饭吃的油腻，睡前吃可以帮助排油减脂。

煮苹果的食用时间在临床上并没有具体的限制，可以选择在饭前服用，如果担心因为服用了煮苹果耽误吃饭也可以选择在饭后服用。

在冬天吃一些煮苹果可以补充维生素C，而且煮熟的苹果祛除了水果的凉性，所以可以选择在饭前服用，也可以选择在饭后服用，不会影响到肠胃的功能。除此之外，煮苹果也可以代替晚餐食用，当做一种减肥食品。

苹果煮汤的做法？

去超市买苹果，挑选个头均匀一点、味好、水分足，最好是正宗山西红富士苹果🍎🍎🍎🍎。

回家用清水加点盐把苹果清洗干净，最好带皮切成小块，因为苹果树的营养价值很高，锅中放600毫升ml的纯净水烧开，下入切好的苹果丁小火煮5——10分钟左右，加入几粒冰糖口味更好，不喜欢吃甜的也可不加冰糖，煮好关火放凉，苹果就可以来吃了，果肉和汤水都可以实用。酸酸甜甜爽口，多种维生素营养搭配都在里面，大人小孩都喜欢吃。

首先，将苹果去屏 然后再切一小块，一小块 艾佛水浸泡中 然后家里放到洗锅里面 再将骨头洗干净 飞过水然后将南通江水就开 再放苹果。和骨头 难道水开以后在开慢火煮 猪，20分钟 就可以了，差不多 然后兴庄到汤碗里面 可以用餐了 味道好极了

苹果煲牛展汤

功效:补脾胃、生津。

用料:苹果3个，红萝卜300克，牛展500克，蜜枣三粒。

调味:盐适量。

做法:

1.苹果不用去皮，用盐擦洗干净切开6件，去心。

2.红萝卜去皮，洗净切块。

3.牛展放入滚水中煮5分钟，取出洗净。

4，水8~10碗或适量放入煲内煲滚，放入苹果，红萝卜，牛展，蜜枣煲滚后慢火煲三小时或煲至牛展腍就可以下盐调味上桌了。

说明:苹果生津除烦，开胃和脾。蜜枣益气、生津润肺。牛展补脾胃，益气血，红萝卜健胃助消化。

1/4苹果去芯切片

将准备的两个苹果分别削皮、去果芯，用水果刀将它们分别切成一小块一小块，用来后续备用。

2/4倒入苹果块

拿来砂锅，将备用的苹果小块倒入其中，苹果块较大的可以切小点放入砂锅中，炖苹果汤更易炖熟。

3/4加其他辅料

苹果枸杞粥好吃吗？

苹果枸杞粥好吃，适合儿童吃。

冬天天气寒冷适合多喝粥，粥比米饭更容易消化好吸收，能更好的提高身体的抗病能力。

孩子积食喝小米粥，营养丰富，软糯香甜，养胃消食，苹果枸杞粥是宝宝辅食首选。

苹果枸杞粥好吃，做法

食材明细

粳米、苹果、枸杞、清水。

做法

1、所需食材准备好。



2、粳米洗两遍放入砂锅中，加适量水烧煮，很容易溢锅的，水烧开后盖子不要盖紧，



3、苹果去皮去芯切小块，



好吃

做法：
准备苹果1个、小米半碗、5颗红枣、枸杞适量、红糖适量。做法如下:

1、首先根据家人的饭量，准备适量的小米，用清水淘洗干净。洗小米时，不要用力揉搓，防止营养流失过多。洗净之后用清水浸泡备用。

2、再烧一锅开水，喜欢稀粥的就多放水，喜欢浓粥的就少放水。水开之后，下入小米，用勺子搅拌几下，防止粘锅。小米开水入锅，煮出来的小米粥更香浓好喝。盖上盖子中火煮10分钟。

3、煮小米的同时，处理一下苹果。苹果洗净，削皮，切成小块。放入盆中，用清水浸泡，防止苹果氧化变黑。

4、再准备5颗红枣，洗净之后，对半切开，去掉枣核。枣核是热性的，容易上火，所以煮粥、煮糖水放红枣时，都建议去掉枣核。

5、小米煮10分钟后，放入苹果，红枣，再熬煮5分钟。

6、时间到后，加入半勺枸杞，适量红糖拌匀，即可出锅。

到此，以上就是小编对于苹果枸杞煮水喝的做***效的问题就介绍到这了，希望介绍关于苹果枸杞煮水喝的做***效的3点解答对大家有用。

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