大豆胡萝卜枸杞子肉汤功效,大豆胡萝卜枸杞子肉汤功效与作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于大豆胡萝卜枸杞子肉汤功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍大豆胡萝卜枸杞子肉汤功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 黄豆可以和牛肉一起炖汤吗？
2. 牛腩黄豆汤的做法？
3. 黑豆山药玉米胡萝卜排骨汤的做法？

黄豆可以和牛肉一起炖汤吗？

可以和牛肉一起炖汤的，但提前六个小时左右把黄豆先泡上，牛肉切成块儿，凉水下锅炒开后捞出重新换水，再下入锅中加入大料，桂皮，香叶，肉蔻，干辣椒，红烧酱油加入开水，炖制一个小时后，把黄豆放进去，再炖一个小时，黄豆软烂牛肉倍儿香，非常有营养。

可以炖汤。
因为黄豆和牛肉都含有丰富的蛋白质和营养成分，可以共同增强食物营养价值。
同时，炖的时间要充足，黄豆和牛肉可以互相补充营养，在口感上也会更加绵软。
延伸来说，黄豆还可以和其他食材一起搭配制作多种美食，例如黄豆沙、黄豆浆、豆腐等。

可以

因为牛肉炖黄豆蛋白质的含量比较高，而且属于低脂肪食物，铁元素也比较丰富。

原料：黄豆150克，牛腱子肉225克，红枣4颗，姜2片，盐适量。

制法：

1、洗干净黄豆i红枣去核，洗净：把牛腱子肉洗净，氽烫后再冲洗干净，切成片。

2、煲滚适量水，放入黄豆、牛腱子肉、红枣和姜片，水滚后改文火煲约2小时，下盐调味即成。

可以

做法是将一罐黄豆倒入锅内加500ml的水中火加热3分钟

将牛肉大***一起加入锅中小火慢炖五分钟

最后将鲜豆腐放入锅中10分钟关火，一直小火就可以了，出锅加点香菜提香

牛腩黄豆汤的做法？

1.

准备好黄豆一把,洗净。牛腩一块,切好,洗净。也可以是买切好的做成的牛腩。如果买的...

2.

把黄豆洗净,牛腩洗净切好放入锅中后,加入两勺油。

3.

加入半锅水,盖上高压锅的锅盖。

4.

把黄豆牛腩放入锅中炖45到55分钟时间,香味喷鼻的时候,说明黄豆牛腩汤已经做好,可以开锅了。

材料

食用油30克　　二锅头酒大匙　　高汤适量　　胡椒粉少许　　精盐2小匙　　味精1小匙　　牛腩400克　　干黄豆30克　　胡萝卜30克　　枸杞10克　　大葱1根　　生姜1小块

做法

1.牛腩洗净切块，干黄豆泡透洗净，生姜洗净切末，葱叶洗净切丝，胡萝卜洗净后去皮切块，枸杞泡洗干净；

2.往锅里倒油，烧热，放入姜、牛腩爆炒干水分，倒入酒、高汤，用小火焖20 分钟；

3.然后加入胡萝卜、黄豆、枸杞，焖烂后加盐、味精、胡椒粉、葱丝，焖透入味后装盘即可

用料

牛腩 黄豆 姜，花椒，冰糖 盐

做法步骤

步骤 1黄豆用温水泡开

步骤 2牛腩洗净

步骤 3牛腩切大块

步骤 4牛腩入开水汆过

步骤 5捞起放到砂锅加入开水，生姜，冰糖花椒等慢炖一小时

步骤 6加入黄豆再慢火炖1小时即可

黑豆山药玉米胡萝卜排骨汤的做法？

1、排骨洗净后，放入加水的锅内，放入姜片，香叶，干山楂，八角焯水，出锅。

2、山药去皮，洗净

3、黑豆提前一晚上浸泡

4、焯过水的排骨冲洗一下，放入加水的高压锅内

5、放入黑豆，加上盖子煮20分钟

6、揭开盖子，取出姜片，八角等香料不要。

7、倒入山药、玉米、胡萝卜，盖上盖子继续煮至熟

8、放盐，再煮一分钟即可

9、出锅。

用料：排骨500g，黑豆适量，胡萝卜玉米600g，山药200g ，红枣适量

1.先将排骨剁成小块，然后冷水下锅，加入姜片和料酒，煮出血沫后，捞出洗净，放入锅中。

2.起锅，加入适量清水，然后再加入葱段，姜片，黑豆、胡萝卜，玉米，红枣，盖上盖子煮开，然后转中小火煮30分钟。

3.放山药再煮20分钟，加盐，枸杞，葱花调味即可。

到此，以上就是小编对于大豆胡萝卜枸杞子肉汤功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于大豆胡萝卜枸杞子肉汤功效的3点解答对大家有用。

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