长期枸杞泡茶,长期枸杞泡茶有什么功效

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于长期枸杞泡茶的问题，于是小编就整理了3个相关介绍长期枸杞泡茶的解答，让我们一起看看吧。

1. 长期喝枸杞泡水的害处？
2. 黑枸杞泡水可以每天喝吗？
3. 长期用枸杞泡水喝，能养肾吗？

长期喝枸杞泡水的害处？

枸杞当中富含丰富的胡萝卜素维生素，铁物质，这些物质是眼睛所必须的，因此枸杞中的营养成分还是比较高的，但是如果吃的过多的话，可能会对身体起到反作用，比如患者会出现头晕目眩，或者是上火的症状，对于体质比较特殊的人来说，可能会出现其他症状，所以可以适当的喝。

黑枸杞泡水可以每天喝吗？

黑枸杞泡水，当然可以每天进行饮用的，可以起到改善微循环，营养脑细胞，镇静助眠以及补气补血的作用，对身体的健康是有好处的，正是应该生活起居方面有规律，我最近新鲜的蔬菜和水果，保证充足良好的睡眠，没有其他不舒服的症状，一般不需要担心和***取其他干预措施的。

长期用枸杞泡水喝，能养肾吗？

首先可以告诉你，有效果。枸杞的功效就是养肾的，怎么能最大化的体现枸杞的营养价值呢，其实直接吃是最好的，其次是泡酒喝。好的枸杞加高度白酒泡出来，颜色是很红的。枸杞我是这样食用的，早上起来空腹先嚼几颗，中午吃饭的时候喝一到二两自己泡的枸杞酒，晚上也一样喝二两左右。这样的效果要比泡水喝好很多。现在喝了有3个月左右了，身体有了明显的改善，比之前有精神了。

营养师小糖来为大家解答。

枸杞是一种药食同源的食物，中医认为它能够养肾明目，养颜护肝，很多中药方子里都用到了枸杞。主要是因为枸杞中含有丰富的对眼睛有益的维生素，还含有多种氨基酸和矿物质、多糖类、抗氧化物质，对于血糖、血压都有调节作用。像很多因为三高而得了肾病的人，日常就可以用枸杞泡水来调养，体寒人群也可以喝枸杞来温热身体。

但大家要明白，枸杞仅能起到养肾的食疗作用，而不是明确的药疗作用。如果患有肾病综合征，应在医生的指导下使用药物，而不是想着天天吃枸杞病就能好。要想真正养好肾，大家就应该解除抽烟、酗酒、熬夜等坏习惯，从健康的饮食做起，并坚持锻炼。

枸杞的食用方法有很多，最简单的就是泡水喝，可与菊花、决明子、大枣等一起泡水。枸杞也可以干嚼，用来打豆浆、煲汤、煮粥等。一般建议每日食用枸杞为5-10克，最多不要超过20克，不宜连续大量食用枸杞。吃多了容易上火、头晕，而且枸杞有较好的温热作用，正在感冒发烧、炎症较重者不要吃枸杞。

希望小糖的回答对大家有用，同意小糖的观点就点个赞吧~

枸杞作为一种食材，表现最多的却是药性，无论是做饭做菜，还是泡茶泡酒，都是在利用它的防病治病作用。所以说，枸杞有着鲜明的药食同源双重身份。

枸杞本来就是一味中药，养肝补肾，清心明目，抗老养颜，而且材料易得，常用不衰，***都了解个一二三。特别是当下人们工作和生活节奏加快，身体使用过度，又处在中医药重新回归人们生活的特殊时期，身体的透支现象，说病不是病，说不是病又难受，最方便的就找来这些传统的滋补方法和药品，自己整好自己算了。

当然也证明了枸杞的药性，一般有疲劳不舒服的泡枸杞茶喝一段就是有效果，感觉好多了。还有用来泡酒、煲汤的，效果更好，只是泡茶最方便。
尽管枸杞泡茶喝对身体有滋补，还是要注意三点：①毕竟泡水只能溶解一部分物质，占份量不到10%，所以还是要最后嚼嚼吃了才好；②是药三分毒，不要以为无休止的喝下去，就会一直的滋补，要适可而止，身体没不适的感觉就不要喝了。再个，成年人每日最多不要超过20克；③高血压患者，感冒发烧、有炎症的人不要喝。

枸杞有增强免疫力，增强抵抗力，降低血中胆固醇含量，改善皮肤弹性，抗衰老等作用，可以用于治疗[_a***_]阴虚，头晕目眩，遗精阳痿，阴虚劳咳，腰膝酸软等症，所以泡水喝能养肾，但枸杞有兴奋神经的作用，性亢奋者不宜服用。其实还是得分清楚你是阴虚还是阳虚，然后在对症下药。希望对你有帮助！

到此，以上就是小编对于长期枸杞泡茶的问题就介绍到这了，希望介绍关于长期枸杞泡茶的3点解答对大家有用。

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