枸杞子的功效与作用血糖,枸杞子的功效与作用血糖高可以吃枸杞子吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞子的功效与作用血糖的问题，于是小编就整理了2个相关介绍枸杞子的功效与作用血糖的解答，让我们一起看看吧。

1. 枸杞子泡水可以降血糖吗？
2. 枸杞能降血糖吗？

枸杞子泡水可以降血糖吗？

中医认为枸杞具有滋补肝肾，滋阴润肺，达到目的的功效。 现代枸杞的药理研究也有降血糖作用。 但是，这种枸杞的降血糖作用相对较弱，因此不能代替降糖药使用，不能作为糖尿病患者或医疗保健的***治疗。 因为枸杞的主要作用是滋补肝肾阴虚，所以对于糖尿病患者，辩证法属于肝肾不足，可以使用枸杞子，这是中药肾阴虚的类型。

枸杞能降血糖吗？

枸杞向来被大众奉为“滋补神品”，营养价值丰富，也具有一定的药理功效，但在目前的研究下，没有证据显示枸杞具有降血糖的作用，对于已经出现血糖升高的人群，大家还是应积极就医，在医生指导下进行规范化诊治，以稳定控制我们的血糖水平，减少后期并发症的发生，提高生活质量。

血糖是我们人体主要的供能物质，对于维持机体正常的生理活动有着十分重要的作用，正常情况下，我们血糖水平受到胰岛素等调节，进而维持在一个相对稳定的范围内，其中空腹血糖在3.9～6.1mmol/L、餐后两小时血糖在4.4～7.8mmol/L，当各种原因引起我们机体胰岛素分泌不足和或外周组织对胰岛素降血糖作用发生抵抗时，就会引起血糖升高。

随着血糖水平的升高，会引起机体出现一系列的症状，其中最典型的症状是多食、多饮、多尿和消瘦，随着血糖水平升高时间的增加，后期可引起一系列并发症的发生，如出现糖尿病视网膜病变、肾病、周围神经病变等，同时，长期的高血糖也会增加冠心病、脑卒中等疾病的发生，严重影响我们的生活质量。

对于已经出现血糖升高的人群，目前公认的具有降血糖功效的方法有生活方式干预和降血糖药物，在日常生活中，我们要注意合理饮食，多吃新鲜蔬菜，严格限制每日总热量，三餐要定时定量。我们要注意适当运动，以有氧运动为主，讲求循序渐进，避免空腹或服用降糖药物后立即运动。超重要注意控制体重，肥胖人群要注意减肥。对于诊断糖尿病的人群，大家应在医生指导下使用降血糖药物，必要时可使用胰岛素替代治疗，以稳定控制血糖水平，减少并发症的发生。

希望本文能对您有所帮助，如果您有任何疑问，欢迎文末留言，一起探讨。

本文由全科扫地僧原创写作，转载务必注明出处。

关注@全科扫地僧，获取更多健康知识。

营养师小糖来为大家解答。枸杞子的确对控制血糖有帮助，因为枸杞中含有的枸杞多糖能够调节血糖水平。但是糖友们并不能因为枸杞能帮助控糖，就多吃枸杞。因为枸杞本身的含糖量还是很高的，每100克干枸杞的含糖量可达到64%，多吃枸杞起不到调节作用，反而还会升高血糖。

枸杞中含有非常丰富的维生素A和胡萝卜素（每100克含维生素A1625微克、胡萝卜素***50微克），能够保护眼睛，帮助糖友们预防眼部并发症。另外，黑枸杞中还含有丰富的花青素，抗氧化性很好，对心血管系统有良好的保护作用。

糖尿病人该吃多少枸杞呢？

一般推荐每日食用10克以内的干枸杞，可以用来泡水，泡茶，常见的就是和菊花一起泡，有清热明目的作用。枸杞也可以用来煲汤、煮粥、打豆浆。泡水的时候不要喝完水就把枸杞扔了，连同枸杞一起吃才不浪费营养。如果是干嚼枸杞，建议每日5克就可，鲜枸杞每日别超过30克。

枸杞药食同源，温热身体的效果较好，适合体弱虚寒者调理身体，适合冬天吃不适合夏天吃，易发热出汗的人不宜吃枸杞。

希望小糖的回答能够帮到大家，更多健康饮食知识欢迎关注我们！

在现代研究中，枸杞具有降血糖、抗脂肪肝的作用，并能对抗动脉粥样硬化。枸杞也是滋补精华、滋阴补肾、益气安神、强身延缓衰老的良药。对慢性肝炎、中枢性视网膜炎、视神经萎缩、糖尿病、肺结核等有显著疗效，在抗肿瘤、保肝、降血压、低血糖、老年器官衰退等方面也有较好的疗效。老年性疾病有很强的改善。

中医治疗糖尿病，不会直接降低血糖，而是调理后控制血糖。糖尿病患者一般有并发症，肾虚是糖尿病患者最常见的并发症。糖尿病吃枸杞是防治肾虚的最好方法。中医认为糖尿病是以阴虚、燥热为主治的，枸杞具有滋补肝肾阴的作用，具有一定的降血糖作用。

枸杞治疗糖尿病已经很长时间了。现代分析显示，枸杞含有丰富的营养成分，虽然其含糖量很高，但大量科学研究发现，枸杞提取物对糖尿病大鼠具有显著而持久的降血糖作用，能提高血清胰岛素水平，修复糖尿病。增强胰岛细胞，提高葡萄糖耐量。

枸杞虽能降血糖，但不宜大量食用。

枸杞提取物虽然具有降血糖作用，但枸杞制品的含糖量仍然很高，不能因其降血糖作用而大量服用。正确的饮食方式是长时间服用小剂量。正常情况下，健康的成年人[_a***_]吃20克左右比较合适，如果考虑到治疗的效果，每天吃30克左右比较合适。

【希望此回答能帮到您，点击右上角“关注”后，可查看更多医师解答或免费向医师提问】

感谢邀请。

枸杞并不能降血糖，有高血糖或糖尿病的朋友还是老老实实主打药物控制，附坚持运动共同调节，日常注意饮食清淡，这才是更好的策略。毕竟食疗的方式不仅效果不会立竿见影，而且起到的效果因人而异，另外，枸杞也并不是一种对血糖有所帮助的食物。

枸杞是很受大家重视的一种食物，它药食同源，作为一种药材，却经常出现在生活中的各种场所，煲汤、煮饭、保温杯，枸杞好像已经成为了生活的一部分，很多朋友重视枸杞过头了，把枸杞的功效也夸大化，虽然枸杞的确是一种不错的食物，但是它可能也并没有达到我们期望的效果。例如枸杞有助降血压、降血脂，甚至还能降血糖，枸杞能致腰酸背痛，日常小杂病，这些就太过了。

从营养上来分析，枸杞的确是一种营养成分比较丰富的食物，它富含多种矿物质，维生素含量也不赖，人们日常常需的如钙元素、镁元素、钾元素、磷元素和铁元素枸杞中都含不少，100g枸杞中含36mg钙元素、74mg镁元素、170mg钾元素、2.4mg铁元素，另外，还含有少量的锌元素、锰元素、硒元素、铜元素。枸杞中的铁元素尤其胜过很多食物，含钾元素也较高，钾元素是被称为“长寿元素”之一的元素，它能调节我们的离子浓度、肌肉收缩、心率等等，它还有助提高钠离子代谢，当我们重口味食物吃多了（钠离子摄入过量）的时候可能会有所帮助。100g枸杞中含维生素C58mg，在食物中算含量不低，维生素E3mg，另外还有维生素B1、B2和B3。枸杞虽然是植物性食物，不过其中还含有一定量的蛋白质，100g枸杞能提供约5.6g粗蛋白，枸杞中还含一定量的碳水化合物、膳食纤维。日常适当食用，补充多种有益物质还是不错的选择，不过吃多了可能会对血糖有影响，推荐每日10~20颗左右。

那么，枸杞到底对血糖有没有一丝丝的***作用呢？从传统医学的角度来看枸杞有清肝明目、润肺滋肾的作用，能够改善头晕目眩，虚劳咳嗽，还有资料提到有助改善气血，能安神。古籍中提到的更多的是补益精气、利肝肾的效果，不过对血糖貌似也并未提及，一般在古代，糖尿病是一种消渴症状，但没能提到枸杞能生津止渴，或利尿，所以，横看竖看，枸杞并没有对血糖有益的体现，大家还是理性对待枸杞的功效吧。

到此，以上就是小编对于枸杞子的功效与作用血糖的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞子的功效与作用血糖的2点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.lcshows.com/post/33672.html