枸杞核桃功效,枸杞核桃功效与作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞核桃功效的问题，于是小编就整理了2个相关介绍枸杞核桃功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 枸杞与葡萄干核桃仁泡水喝可以降血脂吗？
2. 枸杞核桃羹做法步骤？

枸杞与葡萄干核桃仁泡水喝可以降血脂吗？

枸杞与葡萄干核桃仁泡水喝不可以降低血脂。这些食物富含人体所需的各种维生素、植物蛋白质、微量元素及矿物质等。适当的摄入对于补充身体的营养是很有意义的。但是他们含糖量比较高，血脂水平高的人尽量少吃点。降血脂药通过运动锻炼和药物来控制。

枸杞核桃羹做法步骤？

将枸杞清洗干净，用清水浸泡20分钟。核桃仁取出后切碎。

将枸杞、核桃仁、清水放入破壁机中，打成细腻的羹状。根据个人口味，可以加入适量的蜂蜜或红糖调味。

将打好的枸杞核桃羹倒入锅中，小火加热至微微沸腾即可食用。

步骤如下

1.红枣洗净去核;枸杞子用水冲洗干净沥干备用。

2.核桃仁洗净后用热水泡开，捞出沥干水分。

3.锅中加水烧热，将红枣、核桃仁、枸杞子放入，煲20分钟加白糖即可。

到此，以上就是小编对于枸杞核桃功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞核桃功效的2点解答对大家有用。

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