枸杞的科学功效,枸杞的科学功效与作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞的科学功效的问题，于是小编就整理了4个相关介绍枸杞的科学功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 枸杞的营养价值是什么，枸杞中都含什么成分？
2. 枸杞可长期喝吗？
3. 枸杞子的作用与功效是什么，每天吃几粒？
4. 枸杞有哪些特殊的功效？哪的枸杞最好，具体都怎么吃？

枸杞的营养价值是什么，枸杞中都含什么成分？

枸杞中含有的大量蛋白质、氨基酸、维生素以及铁、锌、钙等人体所需的营养物质，且枸杞多糖和甜菜碱，对于提升人体免疫力，增强抗病能力具有非常好的作用。

枸杞属于药食同源，可以一年四季长期服用，且不必担心负面作用，只需注重每天摄入的枸杞量不超过20~25g即可。

由于枸杞的营养价值高，且对于人体的肝肾、眼睛以及新陈代谢有很大的好处，所以建议人们可以长期服用。

枸杞可长期喝吗？

枸杞是可以长期喝的，并且枸杞具有的作用非常的多，比如说是枸杞是具有滋补的功效，往往在泡水喝的时候是可以起到补肾的作用的，除此之外，枸杞还可以养肝明目，养血安神，增强肌体免疫力，有保护肝脏，降血糖软化血管的作用。建议，枸杞不含任何毒素，是非常安全的食物，泡水可以长期饮用，煮粥的时候也可以放进去几粒。

枸杞子的作用与功效是什么，每天吃几粒？

枸杞子的作用与功效是什么，每天吃几粒

枸杞子具有滋肾补肺、明目、补肝的作用，能够治疗腰膝酸软、肾阴虚、目眩多泪等疾病。每天吃5到10粒即可。

枸杞子内含胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等成分，可煎汤内服。能入足少阴肾经、足厥阴肝经，起到滋肾补肺，明目养肝的作用。

中医上记载枸杞子搭配熟地黄、丹皮、茯苓等凝练成丸，具有治疗肝肾不足，眼睛干涩的作用。枸杞子搭配熟地黄、白术、白茯苓炼成四神丸也具有治疗肾经虚损、双眼昏花的作用。

但要注意枸杞子味甘、平，微寒，故脾胃寒冷、泄泻者不适宜服用。

枸杞子的具体用量最好在医生的指导下，遵医嘱服用。

本内容由哈尔滨医科大学附属第一医院 临床营养科 副主任医师 董凤丽审核

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枸杞有哪些特殊的功效？哪的枸杞最好，具体都怎么吃？

枸杞的功效

现代科学测试分析和临床试验证明，枸杞富含枸杞多糖、多种氨基酸、类胡萝卜素、维生素及矿物质，具有多种药理功效．目前美国和日本专家们对枸杞的药用功效作了大量研究，尤其是对枸杞的抑制自由基、保护ＤＮＡ、提升免疫、保护肝肾功能、保护眼睛、有助心脑血管健康的功效，倍加肯定，由此对枸杞汁的进口数量也日益增大。

宁夏枸杞

宁夏枸杞是我国传统道地性药材。本草纲目记载，枸杞具有滋肝明目、保肝护肝等作用。现代医学表明，枸杞富含多糖、黄酮、类胡萝卜素、甜菜碱、氨基酸等多种功效成分，具有增强免疫力、抗氧化、抗衰老、预防和抗肿瘤等功效。

分布于宁夏、甘肃、青海、新疆的全国不同省区的不同生态区域。随着枸杞产区的不断扩大，关于不同产地的枸杞主要化学成分存在差异。宁夏地区所产枸杞在枸杞多糖、枸杞黄酮和硒的累积方面具有优势。

枸杞为茄科落叶灌木植物枸杞的成熟果实，当然以宁夏所产的枸杞质量上乘，河北、甘肃、青海等地产品稍逊色，但药用价值相同。夏至前后果实成熟时釆摘，晾干用。性味甘，平。归肝肾经。主要功效为滋补肝肾，益精明目。枸杞常与熟地、山茱萸、淮山药、丹皮、泽泻、茯芩、菊花、石斛、天冬、黄精同用配伍水煎服，或蜜炼为丸。单用每剂10一15克以剂，也可嚼服一次5一10克；也可炖鸽子、鳖、龟，乌骨鸡，任选一种食材加枸杞30克、山药24克、明沙参30克、大枣24克、石斛9克、党参24克、黄精24克，慢火炖喝汤食肉，大补肝肾，属肝肾阴虚者宜用。另外可取宁夏枸杞50克泡高粱白酒500毫升一周后服用，一次30亳升，每日1一2次。凡外有表邪，内有实热及脾虚便溏者宜服用。总之枸杞属补阴之品，单味药效浅薄，难敌沉疾。朋友，明白了吗？欲知更多药物信息，欢迎关注与点赞。

到此，以上就是小编对于枸杞的科学功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞的科学功效的4点解答对大家有用。

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