枸杞莲藕片功效,枸杞莲藕片功效执业药师培训

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞莲藕片功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍枸杞莲藕片功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 莲藕枸杞鸡汤的做法？
2. 怎么炒莲藕片？
3. 莲藕可以和海带一起炖骨头汤吗？

莲藕枸杞鸡汤的做法？

莲藕300克，鸡半只，姜1块，葱1棵，枸杞10克，盐，鸡精

步骤：

1、莲藕去皮洗净切滚刀块，姜切片，葱切段；

2、鸡肉洗净剁小块，放入沸水加料酒焯去血沫，捞出洗净沥干；

3、鸡、姜片，葱段，莲藕放入砂锅中炖30-90分钟；

4、放入枸杞焖10分钟，调入盐、鸡精即可。

小贴士：

1、鸡汤盛出后撒入小葱葱花，味道更佳哟！

2、撒有葱花的鸡汤不能过夜，否则鸡汤会酸。

3、莲藕切块后清水浸泡，期间换水3次浸泡10分钟，汤底颜色更清澈

主辅料：莲藕650g、鸡根500g；鸡粉适量、清水适量、芹菜粒适量 莲藕炖鸡汤

制作步骤；

1：莲藕和鸡根，将鸡根洗净，放入煮锅中，倒入适量的清水。

2；盖锅盖，大火煮开，揭盖，关火。将锅中的水倒掉，再次洗净煮锅和鸡根，并一次性加足适量的清水。

3；将莲藕洗净，去皮，切大块，放入煮锅中。

4；盖锅盖。大火煮滚，揭盖，关火，全部倒入电炖锅中。

5； 炖2小时，放入适量的鸡粉调味，即可断电。

怎么炒莲藕片？

主料:莲藕1节

辅料:红辣椒少许，香菜少许，盐少许，白糖一勺，味精一勺，白醋两勺，蒜末少许

— 烹饪步骤 —

1· 莲藕洗干净削皮切片，同时烧水

2· 水开把莲藕下锅里开始煮，煮一分钟后捞出，不要煮太久，煮太久就不脆了。

炒炒莲藕的具体做法，先将莲藕清洗干净，削皮去掉两头，然后顺着莲藕切成两三公分长的厚薄片，再在清水里泡一会，冲去淀粉，再准备干红辣椒少许，大蒜切片，香醋，起锅烧油，先将干辣椒和蒜片下锅炒香，再把莲菜控水倒入锅内迅速翻炒，加盐醋出锅。

食材

莲藕（1个）

油、盐、料酒（少许）

步骤1: 准备一个新鲜的莲藕，将其清洗干净，然后切去头尾，用皮削削去外皮。

步骤2: 将去皮后的莲藕切成薄片状，如果莲藕个头较大，可以对半切开。

步骤3: 将莲藕片放入水中浸泡一会，过滤部分淀粉，等下炒制比较酥脆。

步骤4: 准备若干蒜头，剥去外皮，然后拍碎切末。

步骤5: 打开电磁炉，加入适量油，放入蒜末爆香，然后加入莲藕片炒制。

步骤6: 炒一阵，加入少许盐、料酒、醋等，调节好味道，合适后即可关火装盘！

主料：藕1个

辅料：柠檬1个，枸杞10粒，蜂蜜3/2汤匙

步骤1

锅内放入足量的清水，大火烧煮

步骤2

莲藕洗净，用刮皮刀刮去外皮

步骤3

用刀从莲藕的横截面，顺着莲藕的长度，切成薄片

步骤4

锅里的水烧开，切好的莲藕片放入锅中

莲藕可以和海带一起炖骨头汤吗？

可以

原料：筒子骨、海带节、莲藕、枸杞子、盐、白糖、白醋、姜、香葱。

做法步骤：

第1步、海带节200克，清洗干净备用。

第2步、莲藕250克，去皮，切滚刀块备用。

第3步、筒子骨500克，清洗干净，冷水入锅放姜片，葱段焯水。

可以

莲藕和海带可以一起炖排骨汤：

1. 莲藕和海带都有营养价值：莲藕富含营养物质，有助于促进肠胃蠕动和消化，海带含有高蛋白质，有助于提高机体抵抗力。

2. 不会对身体健康造成影响：莲藕和海带中的成分不会产生化学反应，一起炖排骨汤也不会降低各自的营养价值，同时也不会产生有害物质。

3. 应注意饮食均衡：虽然莲藕和海带有益处，但应避免暴饮暴食，同时也应摄入其他有营养的食物，维持营养均衡。

到此，以上就是小编对于枸杞莲藕片功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞莲藕片功效的3点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.lcshows.com/post/44875.html