莲子和枸杞功效,莲子和枸杞功效与作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于莲子和枸杞功效的问题，于是小编就整理了5个相关介绍莲子和枸杞功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 枸杞银耳莲子汤的功效？
2. 银耳莲子百合红枣枸杞汤的功效是什么？
3. 莲子和什么一起煮比较好吃？
4. 银耳枸杞莲子百合枣一起喝有什么好处？
5. 鸡心和红枣煲可以补心吗？

枸杞银耳莲子汤的功效？

枸杞银耳莲子汤首先可以预防高血压，银耳莲子汤对心血管有积极的作用，所含有的生物碱能净化血液，防止血管老化，可以促进血液循环，所含的微量元素钾，可以促进人体内钠盐的代谢，可以提高人类心脏功能，可以扩张血管，防止血压升高，另外可以滋补强壮身体，可以滋阴补肾，补益气血，缓解体虚，提高肝肾功能，

银耳莲子百合红枣枸杞汤的功效是什么？

银耳莲子百合红枣枸杞汤的功效是什么

银耳莲子百合红枣枸杞汤具有滋阴、益气、养血的功效，对阴虚发热、脾虚食少、倦怠乏力等有很好的改善作用。

银耳：有益气生津、润肺养胃的作用，可以用于虚劳咳嗽、痰中带血、津少口渴、病后体虚，气短乏力等。

莲子：具有补脾止泻、止带、益肾、养心安神的功效，可以用于治疗脾虚泄泻、带下量多、遗精滑精、遗尿尿频、心悸失眠、怔仲健忘等。

百合：具有养阴润肺、止咳、清心安神的功效，可治疗肺阴虚引起的燥热咳嗽及痰中带血，也用于治疗热病余热未清所致的虚烦惊悸、失眠多梦。

红枣：具有补中益气、养血安神的功效，可用于治疗脾虚食少、便溏、倦怠乏力、女性脏躁、萎黄。

枸杞：具有滋补肝肾、益精明目的功效，可用于治疗虚劳精亏、眩晕耳鸣、腰膝酸痛、阳痿遗精、血虚萎黄、内热消泻、目昏不明、视力减退等。

本内容由首都医科大学附属北京中医医院 中医内科 副主任医师 李景审核

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莲子和什么一起煮比较好吃？

我分享一下，莲子和银耳和百合大枣冰糖一起煮可以安神补气，清热去火，对中老年人效果最好。这也是我做最美味的一道莲子羹，清肺化痰，这是一道很好的一道补身汤

做法第一步备好主料莲子取芯，然后冷水泡，银耳去根，切成小片，冷水泡，红枣几颗，枸杞二两银耳和莲子。注意干的食材尽量泡软，煮的时候容易熟。

第二步锅烧水，放入银耳，莲子，水开放入冰糖，再放入红枣百合，小火慢炖，最后放枸杞出锅之前放入锅中藕粉一点点，煮出来的羹亮晶晶，美味

莲子百合银耳汤：链子冷水泡一个小时，去掉莲子心。银耳泡发，把银耳摘成小朵。百合洗干净。足量的水倒入砂锅，下莲子，银耳大火煮开，转小火煲一个半小时之后放入百合和冰糖。美容养颜的莲子银耳百合汤就做好啦。喜欢吃红枣枸杞的也可以放点一起煲。

莲子汤：莲子冷水泡一个小时，去除莲子心。砂锅中倒入适量水放入莲子大火烧开，转小火煲两个钟到莲子粉烂，放入适量冰糖，最爱的粉粉的莲子汤就做好啦。

1、龙眼和莲子一起熬成龙眼莲子羹，有利于健脾安神，补益气血。

2、莲子和银耳一起熬成莲子银耳汤，再加少许桂花汁，可补肺健脾、养心益肾，对年老体弱、失眠多梦、咳喘无力、心神

1.银耳莲子汤.较好的银耳，用清水把它泡开，把底部泛黄的硬结，剔出来，把它撕碎备用。莲子我们要用中间没有芯的，不苦，根据自己的爱好添加即可。锅里放入清水，要留出蒸发的空间，煮的过程里面，不要加水。然后我们把银耳、冰糖放入冷水里面，把它煮沸，之间不停的搅锅，防止银耳出现粘锅，煮开了以后，用小火继续熬煮，也许不断搅锅。莲子较容易煮熟，所以晚一些放进去.开锅后在熬煮一段时间，让银耳胶化，汤变得粘稠就可以了.

2.莲子红枣汤：用莲藕两大截、红枣4两、莲子2两、冰糖适量.接下来把莲藕去皮，用刀切成块，洗净沥干。将 红枣和莲子用水浸泡，软了以后捞起来.把藕块和红枣、莲子加冰糖与水煮1个半小时，至食材软透即可.可补血润肤，是长期疲劳过度，消耗精神的药补食品.

3. 龙眼莲子羹 .龙眼肉100克，鲜莲子200克，冰糖150克，白糖50克，湿淀粉适量。龙眼肉放到凉水里面，清洗干净。对于较大的把它撕成两半，水分捞出控干。剥去鲜莲子绿皮、嫩皮，莲子心去掉，清水洗净，放开水里面汆透，捞出以后倒到凉水里面。在锅内放入750克清水，[_a***_]白糖和冰糖，烧开撇去浮沫。把龙眼肉和莲子放入锅内，用湿淀粉匀稀芡，锅开盛入大碗中即成。此羹可健脾安神，补益气血。适宜于血虚心悸、健忘失眠、气血不足、脾虚泻泄、浮肿以及妇女因气血两虚引起的病症。

4.山药莲子粥。准备好食材。提前用水浸泡莲子三小时。淘洗干净大米，放入炖盅内。放入提前泡过的莲子。放入枸杞。山药去掉皮，洗净他的粘液，用刀切成小块放入炖盅里面。加满开水。在电锅里也加入开水，让机器工作两小时左右。

银耳枸杞莲子百合枣一起喝有什么好处？

保健功效很强，中医的方子里，常常见到它的踪影，因为红枣既有缓和药性的功能又能补气养血，是很好的营养保健品。对于女性朋友来说，红枣既有保健的功效，同时又具有美容的功效。银耳还有丰富的磷质，有补脾健胃，清凉除燥的功用，对虚火上升、烦躁失眠，食欲不振或虚不受补的人有良好的食疗效果。

鸡心和红枣煲可以补心吗？

当然可以的，鸡心有补心安神、镇静降压、理气舒肝的功效。红枣也具有补血安神的效果，两者一起煲汤具有一定的滋补效果。心脏不好的人平时要注意休息，不要劳累。少吃过咸的食物，多吃富含优质蛋白的食物以及新鲜的蔬菜水果，保持情绪稳定，不要熬夜。

到此，以上就是小编对于莲子和枸杞功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于莲子和枸杞功效的5点解答对大家有用。

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