莲藕炒枸杞功效,莲藕炒枸杞功效与作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于莲藕炒枸杞功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍莲藕炒枸杞功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 莲藕可以和海带一起炖骨头汤吗？
2. 如何做山药莲藕汤？
3. 炖母鸡汤可以放莲藕吗？

莲藕可以和海带一起炖骨头汤吗？

可以

莲藕和海带可以一起炖排骨汤：

1. 莲藕和海带都有营养价值：莲藕富含营养物质，有助于促进肠胃蠕动和消化，海带含有高蛋白质，有助于提高机体抵抗力。

2. 不会对身体健康造成影响：莲藕和海带中的成分不会产生化学反应，一起炖排骨汤也不会降低各自的营养价值，同时也不会产生有害物质。

3. 应注意饮食均衡：虽然莲藕和海带有益处，但应避免暴饮暴食，同时也应摄入其他有营养的食物，维持营养均衡。

可以

原料：筒子骨、海带节、莲藕、枸杞子、盐、白糖、白醋、姜、香葱。

做法步骤：

第1步、海带节200克，清洗干净备用。

第2步、莲藕250克，去皮，切滚刀块备用。

第3步、筒子骨500克，清洗干净，冷水入锅放姜片，葱段焯水。

可以一起炖因为莲藕和海带都是常见的炖汤材料，二者的搭配以及与骨头一起炖煮，可以提高煮汤的营养价值，增加口感和营养还可以加入些许姜片、料酒、盐等调料，提高汤的口感和药膳功效
同时需要注意的是，莲藕和海带都是碱性食材，炖汤时要注意增加酸性食材的比例

如何做山药莲藕汤？

食材

排骨 1000克 、 莲藕 半个 、 山药 2根 、 姜片 4片 、 葱段 3段 、 八角 1粒 、 盐 1勺 、 料酒 20克 、 清水 适量

烹饪步骤

步骤1

排骨洗净焯水，凉水下锅放适量姜片和料酒，锅开后多煮一会儿，煮出血水和浮沫

步骤2

焯好水后捞出用温水洗两遍，然后控净水分

步骤3

步骤1/5

山药.莲藕.生姜洗净备用，红枣水发过。记住：备用的山药.莲藕一定要切块泡在水里，以免变色

步骤2/5

五花肉或者排骨焯水祛浮沫，然后冷却切块，生姜拍烂

步骤3/5

菜系及功效：家常菜谱 便秘食谱 清热解毒食谱 贫血食谱 工艺：烧莲藕山药汤的制作材料：主料：莲藕100克,山药50克 辅料：枸杞子10克 调料：姜3克,盐2克,味精1克,白砂糖1克,植物油15克 ： 1.　莲藕去皮洗净，切厚片； 2.　山药去皮洗净，切厚片； 3.　枸杞略泡备用；姜去皮洗净切丝备用； 4.　锅内放油烧热，放入姜丝略爆，注入清汤煮沸； 5.　放入莲藕、山药、枸杞用中火煮至熟透； 6.　加入盐、味精、白糖调味，盛入碗中即可。食物相克山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。 枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

炖母鸡汤可以放莲藕吗？

可以啊~枸杞红枣都是补气血的。莲藕性寒，枸杞性平，红枣性热，放在一起可以中和一些。莲藕性寒，还是比较习惯放生姜来中和。还可以去除排骨的肉腥味。莲藕本身清甜，再加红枣枸杞，会不会有些太甜了……枸杞红枣炖鸭汤、鸡汤更好一些。

可以的，莲藕煲鸡汤，特别是老母鸡汤向来以美味著称，“补虚”的功效也为人所知晓。鸡汤还可以起到缓解感冒症状，提高人体的免疫功能的作用。 莲藕鸡汤的做法： 材料：鸡肉、去核红枣、莲藕、杏鲍菇。

1、锅内装入适量的清水，放入焯好的鸡肉块和准备好的黑豆，加入生姜片和葱段。

2、盖好锅盖，通电按肉类键并保压10分钟煲制约22分钟。

3、煲制22分钟后，把鸡肉、黑豆连同汤汁一起倒入砂锅内，放入去核红枣。

4、莲藕和杏鲍菇洗净去皮，切成块状，放入砂锅。

5、大火煮开，转小火炖制约20分钟左右。

6、加入少量的食盐提味，继续小火炖制约10分钟左右即可。 ——莲藕鸡汤

到此，以上就是小编对于莲藕炒枸杞功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于莲藕炒枸杞功效的3点解答对大家有用。

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