枸杞山药泡水,枸杞山药泡水喝的功效

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞山药泡水的问题，于是小编就整理了2个相关介绍枸杞山药泡水的解答，让我们一起看看吧。

1. 山药和枸杞能一起吃吗起什么作用？
2. 山药枸杞粥怎么做？

山药和枸杞能一起吃吗起什么作用？

山药可以和枸杞一起吃的，但是患者如果是容易上火的体质的话，不建议多吃山药和枸杞，具有很好的健脾补肾的功效，而且经常服用还能够起到强身健体的作用，所以患者不必过于担心，建议患者在平常的时候尽量适当的服用，注意身体对于营养的均衡摄入。

山药枸杞粥怎么做？

原料：山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花（冰糖）、葱。

做法：

1、大米加水提前泡半小时，山药洗净，去皮切块。

2、将泡好的米放入锅中，加入5杯水煮开，改小火煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。

山药枸杞粥是一道健康美味的中式粥品，营养丰富，适合各个年龄段的人食用。下面是制作山药枸杞粥的具体步骤：

所需原料：

- 山药50克

- 生米50克

- 枸杞子适量

- 冰糖适量

- 清水适量

制作步骤：

1. 准备好山药、生米、枸杞子和冰糖等材料。

2. 将山药去皮、洗净切成小块。

做法一

制作食材

鸡胸肉..30g 山药..20g 米..1/4杯 葱花..少许 枸杞..10g

盐..适量

制作流程

1.鸡胸肉切丁，用沸水川烫。 2.山药削皮切块，米洗净。

枸杞山药粥

3.锅中加入适量的水，放入米、鸡胸肉、山药和枸杞，先以大火煮沸，再转小火煮成粥。

4.最后撒些葱花，加点盐即完成。

做法二

首先将山药削皮洗干净，切成小手指肚大小的方块。

将枸杞子洗干净备用，将备好的山药粒放入清水中，可放入些洗干净的糯米，并将适量冰糖放入锅中，煮开后小火再加入枸杞子，慢火煮半小时，关火焖煮十分钟即可。

到此，以上就是小编对于枸杞山药泡水的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞山药泡水的2点解答对大家有用。

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