黑荞麦枸杞泡茶,黑荞麦枸杞泡茶好吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于黑荞麦枸杞泡茶的问题，于是小编就整理了2个相关介绍黑荞麦枸杞泡茶的解答，让我们一起看看吧。

1. 黑色食材有哪些？
2. 为什么黑色食材对人体有巨大好处？

黑色食材有哪些？

1、常用的黑色食品有：黑米、黑麦、紫米、黑乔麦、黑豆、黑豆豉、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、紫菜、发菜、海带、黑桑椹、黑枣、栗子、龙眼肉、黑葡萄、黑松子、乌骨鸡、黑海参、黑蚂蚁菜等。

2、黑色食品是指含有天然黑色素的动植物食品，不论是动物还是植物，由于含有天然黑色素，其色泽均呈乌黑或深紫、深褐色。

有些品种外皮乌黑；有的品种一黑到底，表里如一，如黑枸杞、黑米、黑芝麻、黑木耳、香菇、紫菜、海带及乌骨鸡等。

人工生产的黑色食品，其目的是为了***人们的食欲，如乌梅、豆豉、酱油、松花蛋等。黑色食品的概念、范围国内外没有一个严格的划分。广东农科院生物技术所是国内较早专项研究黑色食品的科研机构，曾将黑色食品定义为自然颜色相对较深、营养较丰富、结构较合理、具有一定调节人体生理功能的食物，经科学加工而成的一类食品，即强调黑色食品的自然性、营养性、功能性和科学性，将酱油等也显现出黑色的食品排除在黑色食品概念之外。

3、在国外，“黑色食品”是指两个方面：一是具有黑颜色的食品；

二是粗纤维含量较高的食品。常见的黑色食品有黑枸杞、黑芝麻、黑豆、黑米、黑荞麦、黑枣、黑葡萄、黑松子、黑香菇、黑木耳、海带、乌鸡、黑鱼甲鱼等。

有的营养学家根据食品的天然颜色和营养的关系，把食物分成四大类：一是以白米、白面和白糖等为代表的白色食品，其营养成分主要是高淀粉、高糖等碳水化合物；

二是以猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉和兔肉等为代表的红色食品，其主要成分为高蛋白、高脂肪；

三是以青莱、青瓜、青果等为代表的青色食品，其主要成分为多种维生素和纤维素；

四是以黑米、黑豆、甲鱼、黑木耳、黑蘑菇等为代表的黑色食品，富含蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素。

为什么黑色食材对人体有巨大好处？

黑色食材的功效是什么呢？我们用我们的中医理论分析一下。

在中医理论来看，东西南北中五个方位，五行，五色，五味，五音，一年中的四季都是有关联的。关于黑色的论述，在《金匮真言论》中有这样一段话。（原文的文字截图，大家分享一下。）

我们看它的意思，

1，黑色与地理位置当中的北方相通。2，与五脏中的肾相通。3，与五味中的咸相通。4，与五行中的水相通。5，与五畜中的彘相通，（彘就是猪）。6，与五谷中的豆相通。7，与一年四季当中的冬相通。8，与五音中的羽音相通。9，与数字中的六相通。10，与嗅觉五味中的“腐”相通。

另外，还讲了肾的功能，体现在二阴，即大小便的正常；肾之病在骨。

综上所述，我们可以看出，食用黑色食材的最佳时间是北风呼啸的冬天。

黑色食材当中，以豆类，猪肉为好。烹调时，以咸味为佳；如果佐以臭豆腐之类闻着臭，吃着香的东西，效果更好。

吃黑色食材的时候，如果听着“羽”调的音乐，效果也会更好的。

再来看黑色食材的功能，有这几种：1，可以促进强化肾的功能。2，有助于保持大小便的正常。3，能让骨骼变的强壮。

在这里，有必要强调一下，这一点很重要，饮食要均衡，不能偏食。

首先，中医讲药补不如食补，所以通过食材进补调理身体才是健康的养生之道。

中医认为从五行来讲食物五色补身体五脏:白色润肺，黄色益脾胃，红色补心，绿色养肝，黑色补肾。

五色对应五脏，应该平衡营养。今天重点说下黑色入肾。肾色为黑色，属水，冬季是养肾补肾的最佳季节。同时肾主骨，所以肾脏对身体来说确实很重要，就像大家常说的“肾好，身体好”。

如果把人体比喻成一辆汽车，那么肾就是发动机。肾功能强大的人聪明伶俐，精力旺盛，不易衰老。常见黑色食物有黑豆、黑芝麻、黑枣、黑米、黑荞麦，这五种食物被称为“黑五类”，个个都是养肾好手，用于一起熬粥更是绝佳的养肾精品食补方。

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感谢好友“吐槽大伽”的邀请。为什么黑色食材对人体有巨大好处？回答问题前先强调一个观点，不管是黑色的还是其它色的食材，身体适合食用的情况下对人体健康都是有好处的，但要说好处巨大显然有点言过其实。

黑色食材是指含有天然黑色素的动植物食材，一般含有黑色素和带有黑色字眼的粮油、果蔬、畜禽水产类等的食材都可称之为黑色食材。

日常生活中常见的黑色食材：粮油类的有黑豆、黑麦、黑米、黑玉米、黑芝麻；果蔬类的有黑枸杞、黑葡萄、黑桑葚、黑枣、乌梅、黑木耳、黑香菇、墨菜等；畜禽水产类的有乌鸡、海参、墨鱼等。

黑色食材一般富含蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素等丰富的营养物质。经常食用黑色食材或其烹饪的食物对人体健康有诸多好处，比如有增强免疫力，***内分泌系统，补气益肾和滋肤乌发等诸多好处。

当然每一款黑色食材其营养物质及对人体的好处是不仅相同的，下面我举3个栗子给大家说明下：

黑米

就营养物质而言黑米所含的维生素B组维生素以及钙、磷、硒、镁、锌、铁等微量元素都远高于白米所含的量。对人体而言常喝黑米粥具有滋阴补肾、健脾暖肝、补血[_a***_]、增智补脑、明目活血和补虚养生等做好处。

黑芝麻

黑芝麻富含油酸、亚油酸、蛋白质、维生素E、钙、铁等丰富营养物质，食用黑芝麻对补肝养肾、健脑润肺、养血乌发及延缓衰老等均有益处。

海参

到此，以上就是小编对于黑荞麦枸杞泡茶的问题就介绍到这了，希望介绍关于黑荞麦枸杞泡茶的2点解答对大家有用。

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