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kodinid时间2024-10-14 09:59:30分类枸杞泡水浏览13
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞子泡水喝补肾虚吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍枸杞子泡水喝补肾虚吗的解答，让我们一起看看吧。
吃枸杞对人体有补肾功能吗？
说到枸杞，其实是比较热议的话题了，首先告诉大家一个问题，从原理角度来讲，枸杞补肾并没有什么科学原理。
首先，一提到枸杞，你一定会看到类似“枸杞具有促进调节免疫功能主要是由于枸杞籽中富含枸杞多糖、硒和类胡萝卜素等抗氧化物质。枸杞多糖的生物活性很强，它能够促进生物体内巨噬细胞的吞噬功能；含有丰富的维生素 A 和叶黄素，所以枸杞能够明目；含有丰富的矿物质铁，所以枸杞能够补血；”类似的内容，以上很好的可以说明它的营养要点。
但是，第一个问题，食物并不是药物，并不会起到治疗的作用，没有那么神奇；
第二个问题，纵使含有这么多的营养物质，但是含量并没有多少，你每次也不会吃到太多的量，消化吸收的量也是有限的，所以靠吃枸杞想要获取这些作用也比较艰难。
至于喝枸杞水的问题，适当喝没有任何问题，和饮料、糖水相比，它是比较健康的，也含有不是很多的水溶性微生物，当成一种健康零食还是很好的，但是不能过度依赖，食物毕竟是食物。
还有一个存在比较广泛的问题，很多人认为枸杞好，然后就会过量食用，这个是比较危险的，过量反而会增加肾脏负担。任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适。
注作者信息：内蒙古营养健康促进会 副会长
中华人民共和国食品HACCP食品体系内部审核员
国家二级公共营养师
一年四季吃枸杞，人与天地齐寿。枸杞有滋阴补肾、养精明目、延年益寿等多种功效，是养生保健佳品。
这不，小九身边经常熬夜、天天盯电脑的同事，这阵子一直拿着枸杞当零食干嚼，一把接着一把地吃，评价“入口甘甜，食后以为家国兴旺，寿命续1秒”。然而，枸杞的益处还没见着，她的鼻血却先流了：为什么吃枸杞也会吃出上火？
首先来了解一下枸杞是何方神圣。
枸杞的“档案”
枸杞属于茄目茄科枸杞属植物，果实称为枸杞子，分为宁夏枸杞、中华枸杞等类型。人们所说的枸杞子，通常指宁夏枸杞的干燥成熟果实，是主要的食用和药用种类。枸杞用于医药已有三千多年历史，《诗经》讲：“集于苞杞。”宁夏枸杞名声不小，与长白山人参、琼珍灵芝和东阿阿胶并称为中药四宝。
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枸杞自古到今都是补肾佳品。常泡茶水饮用，延年益寿，药食两用，千百年来受医家推崇。
枸杞养生以宁夏中宁枸杞最好，枸杞是唯一的药食两用的食物。特殊的地理环境造就了中宁枸杞的美誉。中宁枸杞甲天下。中国枸杞之乡。中宁枸杞粒大，色艳，皮薄，肉厚，是唯一被载入新中国药典的枸杞品种。
枸杞含枸杞多糖，枸杞多糖具有抗衰老，提高免疫力，抗肿瘤，抗氧化，消除自由基，抗疲劳，抗辐射，保肝，生殖功能的保护等。枸杞还含有枸杞色素，枸杞色素同样可以提高免疫力，预防和抑制肿瘤，软化血管，预防动脉粥样硬化。
枸杞可补肝肾虚。尤其头昏目眩，视物不清，模糊，流泪，腰膝酸软，阳痿遗精，四肢冰凉，失眠多梦等都可食用。一般都是泡水饮用，或是直接咀嚼后温水送服。一天15到20粒即可。喜欢饮酒的也可以白酒泡制一月后每次5到10毫升饮用。身体亢奋者，高血糖，发烧，有炎症者均不宜食用。
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在宁夏的很多地方人们吧枸杞当作水果吃，因其具有滋补肝肾的功能，所以常被人们称为“水果中的伟哥”。
枸杞药用之名始见于《神农本草经》它补益肾精，养肝明目的功效显著。
对于因肾阴、肝气不足引起的下肢无力，头晕耳鸣，遗精不育，视力减退等诸多的表现有积极的治疗[_a***_]，被历代中医典籍称为良药。
年轻人还是不要吃为好，
因为药虽好，但是本来就很健康的人吃多了，也会出事的。例如小孩不宜吃人参什么大补之物，会流鼻血等身体不适。
所以枸杞还是适合中年男人身体有一点虚的进补。
到此，以上就是小编对于枸杞子泡水喝补肾虚吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞子泡水喝补肾虚吗的1点解答对大家有用。
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