柠檬枸杞山楂泡茶,柠檬枸杞山楂泡茶好吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于柠檬枸杞山楂泡茶的问题，于是小编就整理了4个相关介绍柠檬枸杞山楂泡茶的解答，让我们一起看看吧。

1. 山楂片可以和柠檬片一起泡水喝吗？
2. 柠檬片和什么泡茶好？
3. 山楂枸杞红枣泡水喝的做法？
4. 菊花枸杞山楂茶的功效与作用有哪些呢？

山楂片可以和柠檬片一起泡水喝吗？

点击关注小编教你养生

首先我们先说一下两种饮片的共同点，就是酸，两者搭配确实不错，山楂有开胃药效，柠檬片有美容养颜药效，而且二者搭配不会影响茶的味道，小编曾经这样喝过，建议加点蜂蜜，效果更佳。

选用山楂片一点要选择上等山楂片，仔细观察，看其颜色有没有出入，因为山楂很容易腐烂，防止买到腐烂后烘干的山楂。

选用柠檬片一定要选冷冻柠檬片，因为冷冻柠檬片其药效表现良好，味道也比烘干柠檬片好很多。

点击关注小编教你养生

你好，有如此想法的你一定特别关注保养身体吧？

二者是可以一起泡水的，给你点其他的建议吧。首先山楂片最好在药店购买，而不是自己在家单纯晾晒，区别在于药店有特殊工艺炮制，还有一些药食两用食材也是如此，比方山药片，枸杞等，只要是想强调药用功效的食材，我基本都是在药店购买。

山楂从中医的角度讲的确有消脂，健脾开胃功效。日常保健可以用山楂泡水，但会存在一个问题，就是大家都会不自觉的放蜂蜜或者糖调味，因为太酸了。更何况再加上柠檬片一起泡，不加糖怕是很多人都喝不进去吧。中国营养学会推荐2岁以上成人每人每天游离糖的摄入量是50g，最好控制在25g以内。我们额外加到山楂片与柠檬片泡水的糖和蜂蜜都归游离糖的范畴。这里重点强调蜂蜜是游离糖的一种，在商家与媒体的众多宣传中，大家都认为蜂蜜有神奇的功效，价格也因此高低不等。实质上蜂蜜的成分中百分之七十左右都是糖，矿物质的含量也有，很少，跟每次食用的量比，几乎可以忽略不计。所以不再迷恋蜂蜜的各种神奇功效也是科普的重点哈。

再说柠檬。都说柠檬可以补充维生素C，可以美白，排毒。在水果中含VC含量最高的并不是柠檬，而是鲜枣。鲜枣热量在水果中也较高，不建议减重的人群多吃哈。柠檬有机酸较高，是营养素较高的水果，由于味道过酸，很多在喝柠檬水时也会加蜂蜜调味，无形中会增加游离糖的摄入。可以考虑把柠檬加入菜肴中，比方可以跟鱼类一起，既提鲜又可以减少鱼腥味，还可以加入果汁中，丰富口味的同时增加水果的抗氧化能力，还可以煎牛排，炖肉等多种情况加入，当然泡水也可以，与玫瑰花一起，疏肝理气，效果也不错。

最后善意提醒，无论山楂片还是柠檬片都不适合脾胃虚弱者过多饮用，避免胃酸过酸过多，影响消化。

我是营养师王芳，希望我的回答您能满意，谢谢。

柠檬片和什么泡茶好？

柠檬片泡水加山楂好：

两者搭配在一起喝，既有利于促进肠胃的蠕动，还更有利于食物的消化。

柠檬片泡水蜂蜜：柠檬蜂蜜水有美容养颜的效果。

柠檬片泡水加白糖：柠檬加糖有利于平衡酸味。这样泡出来的柠檬水不酸不涩，比较清香

柠檬片泡水加薄荷、柠檬姜汁水、柠檬百香果水、柠檬青瓜水、柠檬玫瑰茶、柠檬搭配红茶、柠檬搭配洛神花等。

柠檬和百香果、蜂蜜一起泡茶非常的好喝，柠檬用盐清洗干净切成片，放入杯子里，百香果切开盛出果肉放到杯子里，再加入两勺蜂蜜，用60度左右的温开水冲泡，口感非常的好。

柠檬片一般和蜂蜜、枸杞等泡水喝最好。蜂蜜具有润肠通便等功效,和柠檬搭配饮用,可以起到美白养颜的作用。还可以减少对胃部的***,而且蜂蜜甘甜,可以有效中和柠檬的酸味和苦涩味。

山楂枸杞红枣泡水喝的做法？

做法如下：

所需材料：

* 山楂 10-15 克

* 枸杞 10-15 克

* 红枣 10-15 克

做法：

1. 将山楂、枸杞和红枣用清水洗净，然后放入锅中。

2. 加入足够的清水，用文火煮沸。

3. 煮沸后，改用小火煮 30 分钟，让山楂、枸杞和红枣充分吸收水分。

4. 取出山楂枸杞红枣水，倒出即可饮用。

菊花枸杞山楂茶的功效与作用有哪些呢？

菊花，性味甘、苦、凉。入肺、肝经。具有疏风，清热，平肝，[_a***_]，解毒的作用。枸杞子，性味甘，平。入肝、肾经。具有补肾益精，养肝明目的作用。山楂，性味酸、甘，微温。入脾、胃、肝经。具有消食化积，散瘀的作用。菊花枸杞山楂茶主要是养肝明目消食的作用。

到此，以上就是小编对于柠檬枸杞山楂泡茶的问题就介绍到这了，希望介绍关于柠檬枸杞山楂泡茶的4点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.lcshows.com/post/51437.html