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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于喝黑枸杞泡水会大便干燥吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍喝黑枸杞泡水会大便干燥吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么喝了黑枸杞大便变黑色？是不是正常的？
2. 枸杞菊花水喝了之后，大便干燥怎么回事？
3. 便秘者可以服用黑枸杞吗？

为什么喝了黑枸杞大便变黑色？是不是正常的？

喝了黑枸杞大便会变黑色，这是正常现象。因为黑枸杞通过消化系统，排泄到大便里，产生了黑色。枸杞可以适当喝,但不能喝太多，不能经常喝，黑枸杞可以帮助明目,但是喝多了容易上火,便秘严重,泡水的时候里面放3到5颗就行了，不要太多。

枸杞菊花水喝了之后，大便干燥怎么回事？

1，大便干燥的原因：大肠有热，肠燥津亏。肺和大肠相表里，因此引起大肠有热根源，是肺太热。肺火得根源，是心火太旺，或是过度食用辛辣和上火的食物（具体是五行相生相克，相乘相侮，母病及子，子病传母的原理。）

2，从你用的枸杞和菊花来分析。

枸杞：书本理论的定义是：味道甘，药性平和，主要作用于肝，肾，也可以作用于肺，具有滋补肝肾阴虚，益精明目的作用。

菊花：味苦，甘，药性微寒。作用于肺，肝。具有散风清热，平肝明目，清热解毒的作用。

因此，生活中，很多人都喜欢用枸杞泡水或泡酒喝，以及泡菊花茶，以求达到养身目的。人们的初衷是好的，然而，大家都弄错了服用方法。

正确服用方法：

枸杞：每次10克，直接嚼服，不泡水，不泡酒。泡水，泡酒后，会导致上火。

菊花：每次抓一把泡水，不是几朵。菊花的药力不强，少的话，达不到清热解毒的功效。

便秘者可以服用黑枸杞吗？

可以服用，黑枸杞可能会带来一些其他的营养价值，但是对于改善便秘不一定有用。

黑枸杞是主要生长在甘肃、新疆、内蒙、青海、***等海拔高气候干燥、生态环境洁净、无污染等地带的茄科枸杞属植物的成熟浆果。因其含有大量的矿物质、微量元素以及花青素等，具有极高的抗氧化、改善睡眠、美容养颜、改善皮肤、补肾益精、预防癌症、护肝明目，增进视力等药用和保健价值，又被称为软黄金，备受国人的追捧。

所以，黑枸杞泡茶只要是正常人都可以喝。但是改善便秘，那就要视情况而定了。

如果是由于每天喝水太少（低于500ml）导致的便秘，喝黑枸杞茶可能会提高你喝水的频率，变相增加每日的饮水量，从这个角度来讲，是有可能改善便秘的。

如果想靠吃黑枸杞来增加膳食纤维的摄入量，改善便秘，就有一些困难了。虽然黑枸杞富含膳食纤维，但是枸杞的食用方法一般是泡茶或者煮汤，用的量也很少，大部分人不会直接吃枸杞，所以并不能从枸杞中获得足够的膳食纤维。

如果想改善便秘，不妨从多吃蔬菜水果做起，每天一斤蔬菜半斤水果，主食至少一半换成粗杂粮，这种方法对付便秘显然比喝黑枸杞茶要有用哦！

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便秘者的粪便会有很干硬，呈块状。这就是便秘者排便困难的原因了。当然，便秘者在老年人的群体中相对比较多发，因为便秘问题是跟人们的年龄息息相关的。为什么便秘会跟人们的年龄相关呢？

因为年龄大的人群在日常的生活中从事的活动相对较少，这就导致了这一类群体的肠道蠕动频率减少，便秘的概率就从而增加了。除此之外，年龄大的人群胃部分泌的消化液也会随着年龄的增长而减少，从而粪便在肠道内就会因滞留时间过长而导致水份流失过多，便秘现象就因此出现了。

虽然便秘现象大多发生在老人这一群体中，但是这并不意味着年轻人群体中就会不存在便秘现象，因为便秘还与人们的生活习惯，心理状态，肠道情况有关。现在很多的年轻人由于工作忙碌的原因而饮食不规律，甚至是饮食不卫生。比如年轻人长期吃快餐导致进食了过多的***性食物，导致消化系统出现异常，人体肠道蠕动不正常，因此便秘症状正在年轻人身上发生着。

那么如果身体存在便秘情况可以通过吃黑枸杞来调节吗？不可以！因为大家都有所了解枸杞性温，所以吃多了容易上火，而便秘的原因之一就是人体内的火气过旺。除此之外，黑枸杞是一种护肤食品，并不具有通便的作用。因此，便秘并不建议服用黑枸杞。

指导专家：孟岩，主任医师，锦州市中心医院消化内科。

擅长消化道出血，消化道感染，胃十二指肠溃疡，以及肝脏胆囊等消化内科疾病的诊断与治疗。

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到此，以上就是小编对于喝黑枸杞泡水会大便干燥吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于喝黑枸杞泡水会大便干燥吗的3点解答对大家有用。

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