枸杞泡水喝会让血糖升高吗,枸杞泡水喝会让血糖升高吗为什么
kodinid时间2024-11-05 12:27:50分类枸杞泡水浏览8
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞泡水喝会让血糖升高吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍枸杞泡水喝会让血糖升高吗的解答，让我们一起看看吧。
枸杞子泡水可以降血糖吗？
中医认为枸杞具有滋补肝肾，滋阴润肺，达到目的的功效。 现代枸杞的药理研究也有降血糖作用。 但是，这种枸杞的降血糖作用相对较弱，因此不能代替降糖药使用，不能作为糖尿病患者或医疗保健的***治疗。 因为枸杞的主要作用是滋补肝肾阴虚，所以对于糖尿病患者，辩证法属于肝肾不足，可以使用枸杞子，这是中药肾阴虚的类型。
喝山楂水血糖会升高吗？为什么？
若说一点影响也无，那是***的，毕竟山楂本身所含热量还是挺高的，一个10克左右的山楂所含热量就有10千卡，不过，每次泡水用量也不过十几克而已，就算是其热量尽数溶于水中，也不过十几千卡的热量，于血糖的影响却是小而有小，所以，糖尿病患者用山楂泡水喝是可以的！另外，值得一说的是，山楂中富含的部分黄酮类物质有着促进体内脂肪的消耗、调节血中胆固醇含量的功效，而以水浸泡的方式可以将其少量溶于水中，进而作用于患者，在一定程度上起到改善患者体质的作用；
山楂本身也具有不错的食用及药用价值，中医认为山楂具有消食健胃、行气散瘀、化浊降脂的功效，可以用于治疗肉食积滞、胃脘胀满、泻痢不爽、淤血经闭、胸痹心痛、疝气腹痛、高血脂等症，而且，山楂廉价易得、食用方便、味道酸甜的特点也深得众人喜爱；不过，对于糖尿病患者而言，山楂却是需要***食用的，建议每天3～4个即可！
吃山楂或喝山楂水确实有益健康，但也有一些人不太适合，比如脾胃虚弱、胃酸过多的患者；另外，很多孕妇都喜欢吃些酸酸甜甜的食物，但是，过多的食用山楂不仅会导致孕妇胃酸烧心，还会促进***平滑肌的收缩而增加流产的风险，所以，孕妇应该少吃山楂，尤其是有过流产史和有先兆流产症状的孕妇，最好是一点都别吃！
以上内容仅供参考！
营养师小糖来回答这个问题。如果只是喝山楂泡水，不添加蜂蜜和糖来调味的话，放心喝，不会对血糖有影响，还能够起到开胃消食的作用。如果实在觉得山楂水太酸，可以用果糖含量高的蜂蜜或木糖醇、甜叶菊这样的代糖来调味。
但如果是直接吃山楂的话，糖友们就要小心点了。山楂虽然吃起来酸，但它的含糖量并不低，通常达到20%以上。所以糖友们不能吃太多山楂，建议每日吃3-4个即可。
糖友们吃山楂也是有好处的，山楂富含维生素C、红色素、山楂酸、果胶、解脂酶及钙质。其所含有的解脂酶能够促进脂肪类食物的消化，增强肠胃功能。山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等，能够起到较好的抗氧化作用，提升免疫力，预防并发症。山楂中的山楂酸能够对抗肾上腺素、葡萄糖引起的血糖升高，对糖友们有益。
所以，糖友们日常用山楂泡水还是可以的，但是像山楂制成的山楂片，冰糖山楂、糖葫芦等，还是尽量别碰了，含糖量极高。
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生活中，很多糖尿病病人认为水果含糖高，食用后影响血糖稳定，会加重病情。其实这是认识误区，水果中含有的糖分除葡萄糖、果糖、庶糖外，还有相当一部分以多糖形式存在，如果胶、膳食纤维，人体对果胶和膳食纤维吸收慢，甚至不吸收。
所以，适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等，不会导致血糖大幅度波动。除此，水果还有下列优点：1、色鲜味香能促进食欲。2、含丰富的维生素C，能帮助消化，预防动脉硬化，延缓衰老。3、含糖量较主食低，容积大，易产生饱腹感。4、所含的果胶、膳食纤维能延缓葡萄糖吸收。目前，国际上提倡的糖尿病饮食观为“高碳水化合物、低脂肪”，也就是说对脂肪的限制变得较为严格，而相应地放宽了碳水化物的限制标准。
从广义上讲，米、面、糖都属碳水化合物。因此，糖尿病患者究竟能否吃水果，答案是肯定的，糖尿病患者吃什么水果好，吃多少，何时吃，则大有讲究。
糖尿病人应科学吃水果。①控制水果摄入量，不能一吃就放开肚皮，毫无顾忌。在吃了一定量的水果后，就要相应地在食谱中减少同等热量的主食，以免总热量超标。
一天吃多少水果，可***用“食品互换法”换算出来，所谓“食品互换法”是指在总热量范围内，热卡相等的食品可互相置换。常见的水果与主食之间的等热量关系为：25克米面类主食提供的热量为90千卡，提供相同热量水果的量分别为：柿子、香蕉、鲜荔枝150克，梨、桃、苹果200克，[_a***_]、橙子200克，猕猴桃200克，李子、杏200克，葡萄200克，草莓300克，西瓜500克。②要尽量选取含糖低、含纤维素、黄体素、番茄红素丰富的黄瓜、西红柿、柚子、山楂、草莓、猕猴桃等。③吃水果的最佳时间，一般认为是加餐时间，即上午9－10点、下午3－4点，晚上临睡前。
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到此，以上就是小编对于枸杞泡水喝会让血糖升高吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞泡水喝会让血糖升高吗的2点解答对大家有用。
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