枸杞桃浆功效,枸杞桃浆功效与作用

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桃树浆怎样吃?
1. 桃浆水果捞:桃浆20克、冰糖40克,加足水没过桃浆,倒入锅中加冰糖小火炖1小时至软烂,放凉或冷藏后放入水果丁即可。
2. 桃浆清水洗净泡12小时至没有硬芯,银耳提前1小时浸泡至发,将桃浆捏碎,银耳置于锅中煮40分钟至粘稠,放入桃浆再煮15分钟,放入适量冰糖煮融。
桃浆性微寒,清凉去火能美容,营养价值较高,有多种吃法;做法简单,水***浆鲜果羹;桃浆煮好后,加上配料蔬果(西瓜、胡萝卜、黄瓜、西红柿、桃子、梨均可,首选色艳者)切成片或小块。
三样都准备好后,选精美食器,将它们合理搭配份额盛入,加少许蜂蜜。桃浆鲜果羹适合夏季饮食,滴入几滴自制的薄荷水,吃起来清凉无比。也可以放枸杞和桃浆一起,这样的营养更丰富。
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