菊花枸杞柠檬一起泡水危害,菊花枸杞柠檬一起泡水喝可以吗

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柠檬和菊花能一起喝吗?
柠檬和菊花能一起喝吗
柠檬和菊花能一起喝。
柠檬的主要成分为水、果糖、膳食纤维、维生素C、B族维生素、微量元素、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷等;菊花中除水、糖类化合物、膳食纤维、维生素C、微量元素等,还包括挥发油类、香叶木素等黄酮类化合物、三萜及甾醇类化合物等。
柠檬和菊花中常量成分大体相同、微量成分在常温或泡茶的高温下不会相互反应产生有害物质,因此柠檬和菊花是可以一起喝的。
本内容由首都医科大学附属北京佑安医院 营养科 主任医师 于淑清审核
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