枸杞和蓝莓泡酒,枸杞和蓝莓泡酒有啥功效

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞和蓝莓泡酒的问题，于是小编就整理了3个相关介绍枸杞和蓝莓泡酒的解答，让我们一起看看吧。

1. 蓝莓与枸杞可以搭配一起泡水吗？
2. 黑枸杞泡水喝和泡酒服用哪种效果好？
3. 蓝莓水果茶做法？

蓝莓与枸杞可以搭配一起泡水吗？

可以一起喝

蓝莓果实中含有非常丰富的营养成分，尤其是富含花青素，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳而备受注目。花青素对血管硬化、心脏疾病、减缓衰老，增强记忆力都有显著功效；同时，蓝莓富含维生素C，有预防癌症和心脏病的功效，能够防止脑神经衰老，对一般的伤风感冒、头痛腹泻也有改善作用。

除此之外，蓝莓还含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素C、矿物元素等营养素，以及尼克酸、SOD、黄铜等特殊成份。

枸杞

枸杞大家更不陌生了，枸杞，也就是常见的枸杞子。枸杞的性味甘平，中医认为枸杞滋补肝肾、补血安神、润肺滋补、改善睡眠、增强人们的免疫力。主要的保健功效来自于枸杞多糖、胡萝卜素、维生素B2以及其他有机酸等。

在这里，不得不说下黑枸杞，野生黑枸杞富含卵白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等各类营养因素。与红枸杞对比，它的维生素、矿物质等营养因素含量更富厚，尤其含具有破除自由基、抗氧化成果的自然的花色甙素，被誉为野生的“蓝色妖姬”。

泡水喝，不如干嚼好

因为受水温、浸泡时间等因素的影响，可能会造成营养的流失。因此，不建议直接泡水喝而是直接嚼吃蓝莓和枸杞！这样对营养成分的吸收才会更加充分，更有利于发挥其保健效果。不过要注意，一次吃的数量不宜太多，否则容易滋补过度，反而不利。

黑枸杞泡水喝和泡酒服用哪种效果好？

都是噱头，黑枸杞小时候戈壁滩多的是，也么人拿来当保健药吃。现在价格炒到几千块一千克。其实在新疆也就600块一千克。。多吃茄子皮。。比黑枸杞泡水泡酒好的多。。一个戈壁生成的灌木接的果。。现在被吹的包治百病。。。马上就和虫草，玛咖一样炒的越高跌的越狠。。醒醒把。

黑枸杞的主演营养成分是花青素，自然条件下的花青素很少以游离态存在，多以糖苷形式存在，易溶于水和乙醇等！所以黑枸杞泡水或者泡酒都是可以的！只是个人认为泡水喝方便，简单，易操作！泡酒喝，万一开车碾了花花草草就不好了！

黑枸杞泡水的话建议60度的温水泡几分钟就行了。泡酒的话建议使用50度以上白酒。市面上顶级的野生黑枸杞大果，价格大概在2000元左右一斤，黑枸杞所含花青素是蓝莓的几倍甚至十几倍之多，是目前自然界最有效的抗氧化物质。 食用黑枸杞中的花青素(Anthocyanosides)后，人们感觉头脑大为清醒，睡眠得到彻底改善。我个人建议泡酒效果好点。

谢邀 因为黑枸杞有好多天然的营养成分！所以可以泡水喝！众所周知黑枸杞可以明目补肾！古代医书上都写过！现在也有科学证实过！还是就是防止脱发了！由于补肾的功能可以有效的防止脱发！改善人体内循环！还能增强免疫力！有效的调节血糖

蓝莓水果茶做法？

1.把清水中加入少许盐，把蓝莓放入清水中浸泡一会儿，在泡的过程当中，要注意用手搅动几下，把蓝莓表面的灰尘洗干净，不要破坏蓝莓鲜果表面的白霜。因为在果粉和果皮当中含有的花青素是非常高的营养物质。

2.把蓝莓放到果汁机的杯体内，加入纯净水，水量不能超过杯身的最大刻度线，蓝莓和纯净水的最佳比例4：6，将搅打头扣合到主杯上。

3.双击开关键启动，将杯体缓慢倒置，时间28秒，完成榨果汁程序。

使用的是臻米便携果汁机，携带方便，郊游，办公室，出差，不占空间，随时随地都能畅享新鲜果汁。有充电功能，充电一次可以榨25杯果汁。

4.淋入2汤匙蜂蜜到蓝莓果汁里，搅拌均匀。

蓝莓水果茶是一种美味又健康的饮品，以下是一种简单的做法：

材料：

蓝莓若干

苹果一个

橙子一个

蜂蜜适量

水适量

做法：

将蓝莓放入清水中，浸泡10分钟左右，然后用清水冲洗干净。

将苹果[_a***_]去核，切成小块。

食材清单

蓝莓 50g 、 枸杞 10粒 、 白砂糖 15g 、 红茶 3g 、 开水（泡茶） 300ml 、 冰块 50g

烹饪步骤

1/7

红茶洗茶后加开水泡11分钟后备用。

2/7

枸杞加少量开水泡开。

3/7

白砂糖加开水融化。

4/7

到此，以上就是小编对于枸杞和蓝莓泡酒的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞和蓝莓泡酒的3点解答对大家有用。

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