枸杞决明子金银花泡水好吗,枸杞决明子金银花泡水好吗能喝吗

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1. 菊花金银花决明子枸杞茶的功效与作用有哪些？

菊花金银花决明子枸杞茶的功效与作用有哪些？

菊花金银花决明子枸杞茶的功效与作用有哪些

菊花金银花决明子枸杞茶具有清热解毒(清除体内热毒邪气)、清肝明目等功效，具有清热去火、缓解眼疲劳等作用。

菊花、金银花、决明子、枸杞中富含菊甙、维生素、有机酸、大黄素、锌、铁、铜、锰、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱等生物活性物质和矿物质。

菊花、金银花具有清热去火的作用，决明子具有明目的功效，枸杞有良好的滋补肝肾、养精养血、养肝明目的作用，联合使用具有疏散风热、清热解毒(清除体内热毒邪气)、清肝明目等功效，能够清热去火、缓解眼疲劳，还可以***调节血脂、血压。

菊花金银花枸杞决明子茶泡水喝的有效成分有限，建议煎煮的方式，且不可以长期、过量服用，以免伤及脾胃。

本内容由哈尔滨医科大学附属第一医院 临床营养科 副主任医师 董凤丽审核

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