枸杞白米粥功效,枸杞白米粥功效禁忌

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞白米粥功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍枸杞白米粥功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 枸杞瘦肉粥怎么做好吃？
2. 黑豆红豆绿豆枸杞大米可以一起煮粥吗？有什么营养？
3. 大米汤怎么熬的发绿？

枸杞瘦肉粥怎么做好吃？

瘦肉150枸杞叶250辅料大米适量油盐油盐水适量姜1块步骤一1.瘦肉姜洗净切好，加入适量油盐腌制步骤二2.枸杞叶洗净沥干步骤三3.白粥煮好步骤四4.倒入枸杞叶煮开步骤五5.倒入瘦肉和姜煮开步骤六6.加入适量盐即可

黑豆红豆绿豆枸杞大米可以一起煮粥吗？有什么营养？

黑豆红豆绿豆枸杞大米可以一起煮粥吗？有什么营养？

大家好，我是食养小厨，很高兴回答您的问题，对于这个问题，我的答案是：

黑豆红豆绿豆枸杞大米粥，从粥的烹饪上来看，这几种搭配是完全可以煮成粥的，但是，如果从是否适合喝这几种搭配的粥来讲，还是有限制的，原因具体如下：

①：大豆类包括黄豆、黑豆和青豆，其他属于杂豆，其中就包含绿豆和红豆，不论是杂豆还是大豆，都有一个特点不好消化，容易胀气，所以，如果您脾胃不好，不建议您粥里面放那么豆类。

②：有些人认为，粥里面东西越多越好，其实非也，粥里面东西越多、越杂，越不好消化，黑豆、红豆、绿豆这三种食材都有一个共同点：清热利水。

不知道您粥里面放那么多食材，主要是想达到什么样的功效，是因为夏季想要清热解暑？如果是因为这个原因，可以每种食材少放点，或者单独煮绿豆粥或者红豆粥，黑豆虽然也是豆，但是煮粥还是不建议这样用。

结语

以上就是我对"黑豆红豆绿豆枸杞大米可以一起煮粥吗？有什么营养？"的回答，喜欢我的答案，可以点击关注哦，我是食养小厨。

我是“食养小厨”，一个喜欢做饭喜欢分享的美食爱好者，同时也是一名营养师、食疗养生师，如果您看完这篇文章觉得对您有所帮助，希望您能给我点一个赞或者关注，我会不定期为您分享更多的美食，如果您有更好美食分享也欢迎您在下方进行留言与我互动，忙碌的日子里，一定要用食物犒劳自己，不能亏待自己的胃，我们下期不见不散。

大米汤怎么熬的发绿？

1

 水质问题

如果煮大米粥用的水中含有较多的矿物质成分，那么煮出来的水容易变绿，这种现象在农村用井水煮粥较为多见，建议更换水质，用纯净水或自来水再煮试试看粥颜色有无变白。

2

 锅子材质问题

生活中常用高压锅、不锈钢锅、铁锅、砂锅等煮粥，其中可能导致大米粥变绿的锅子材质可能是铁锅，可更换用上述其他锅子煮粥尝试，看粥有无变白，如没有则跟下面原因有关。

3

 添加食材问题

在大米粥添加绿色的蔬菜，如：菠菜、苦瓜、黄瓜等都会导致粥变绿，有一道菜品叫做太极粥，其使用的绿色就是用菠菜汁制成的；另外让你意想不到的是，用紫薯、黑枸杞煮等含有花青素较高成分的食物煮大米粥，也会有颜色变绿的现象，这是因为花青素遇到碱性水而出现的正常现象，可放心食用。

到此，以上就是小编对于枸杞白米粥功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞白米粥功效的3点解答对大家有用。

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