枸杞荷叶粥功效,枸杞荷叶粥功效与作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞荷叶粥功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍枸杞荷叶粥功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 枸杞荷叶茶有什么功？
2. 干荷叶粥的家常做法？
3. 蒲公英根、枸杞、荷叶、大枣能泡在一起喝吗？

枸杞荷叶茶有什么功？

荷叶性平,味苦涩。有解暑热、清头目、止血之功效;现代营养学也证明,荷叶含有荷叶碱、莲碱等成分。 枸杞性平、味甘。具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的功效

干荷叶粥的家常做法？

干荷叶粥是一道具有清热解暑、开胃消食等功效的传统汉族饮食，下面是干荷叶粥的简单家常做法：

所需材料：

1. 糯米 100克

2. 干荷叶适量

3. 清水适量

4. 冰糖适量

步骤：

1. 将糯米洗净，浸泡30分钟左右。

 主要食材：江米、干荷叶、阿胶枣、冰糖、枸杞

   做法步骤：

   1将各种材料准备好，先在锅中倒些水煮沸，然后把荷叶放进焯一下捞出。

   2在大锅中倒入适量的水，然后倒入焯好的小块荷叶用大火煮。

   3直到水沸腾后再煮5分钟左右。

   4当水发青发黄时候捞出荷叶倒掉，然后在锅中倒入江米开始煮熟。

   5在江米煮的差不多的时候倒入枸杞继续熬煮。

   6然后倒入冰糖和阿胶枣直到粥煮好。

食材用料

大米100克，荷叶(干)半张，清水适量，冰糖适量，枸杞少许

做法步骤：

1，将干荷叶清洗干净晾干，用厨用剪刀将干荷叶剪成小片，放入纱布袋中，束口袋用

2，把大米淘洗干净

 1.将干荷叶用清水冲洗干净，泡在水中10分钟左右，直到变软。

 2.将泡软的荷叶捞出，用清水反复冲洗干净，去除表面的杂质和泥沙。

 3.将荷叶放入锅中，加入适量的水，煮沸后转小火煮30分钟左右，直到荷叶煮烂。

 4.将煮烂的荷叶捞出，用干净的布包裹住，挤压出荷叶汁。

 5.将大米淘洗干净，放入锅中，加入荷叶汁和适量的清水，煮沸后转小火煮20分钟左右，直到大米煮烂成粥。

蒲公英根、枸杞、荷叶、大枣能泡在一起喝吗？

谢谢邀请，希望我的回答对你有所帮助。

个人认为，这些能在一起泡水喝，但是个别人对这些有过敏或者其他不适还是建议别一起泡。

枸杞 《本草纲目》记载 “枸杞子甘平而润，性滋补……能补肾、润肺、生精、益气，此乃平补之药。”且药食同源历史悠久，可谓是养生佳品。

大枣 也叫红枣，是生活中的常见食材，它是鼠李科植物枣的果实。大枣在成熟以后，外表颜色会变为红色，可以鲜食，也可以把它晒干以后食用。大枣味道甘甜，滋味诱人，营养价值也特别高。平时人们食用大枣能起到明显保健功效，能增强身体素质，补气养血的功效。

荷叶的功效荷叶又叫莲叶、鲜荷叶荷叶的用途很多，荷叶也是一种“药食两用”的食物，很多人都喜欢在闲暇时泡上一壶荷叶茶，淡淡的荷叶香味不仅唇齿留香还有宁神养心的作用.

蒲公英是一种清热解毒，消肿散结的良药。适合用在各种热毒疾病方面，其中清肝热的效果非常的不错，对于治疗一些由于肝热所引起的严重发红、肿痛的情况，以及多种伤口感染后或者是化脓的疾病治疗效果也是非常不错的。

以上几点我们可以知道，他们并不相克，所以可以一起泡喝。

到此，以上就是小编对于枸杞荷叶粥功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞荷叶粥功效的3点解答对大家有用。

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