熟薏米枸杞泡茶,熟薏米枸杞泡茶能减肥吗
kodinid时间2024-12-06 05:47:45分类枸杞泡茶浏览7
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于熟薏米枸杞泡茶的问题，于是小编就整理了2个相关介绍熟薏米枸杞泡茶的解答，让我们一起看看吧。
薏米红枣枸杞茶的做法？
做法：1、将薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分; 2、将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火; 3、将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞可抓一小把放入，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟，可根据个人喜好加入冰糖微调即可饮用
步骤 1
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和普通薏米不一样的糯薏米，没有普通薏米中间那种黑色芯子，普通薏米是梗米种出来的，这种是糯米中出来的，品质肯定没话说，淮土出品最佳，我问当地朋友买的就是宁化淮土薏米。网上太白的那种不要买，怕硫熏过。太新的也不要买，一般当年买的就是去年的货，现买现去壳。尤其上半年，是不可能买到当年的货，还没种出来呢！
步骤 2
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先把小石子挑出来，这么一大盆总有2-3颗，很小，黑色的，我一般放在白色桌子上挑出来。这种薏米加工是用古法去壳，免不了会有些小小石头。我是找茬小能手，眼大也聚光哈哈。薏米自带的白色粉末都是纯天然的，粉多点品质更好。抓一把手都会变白，好！清水淘洗几次即可，可根据个人口味洗几个红枣。
步骤 3
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放入电饭煲，使薏米平铺于底层更好。红枣一起放进去，撕开整只都可以。 调至煲粥功能，预约4小时为佳，3小时正好泡水，还有一小时煮，4小时后可以享用。
步骤 4
银耳红枣薏米枸杞糖水怎么煲？
1. 准备食材：银耳、红枣、薏米、枸杞、冰糖。
3. 将泡发好的银耳撕成小块，加入红枣、薏米、枸杞放入煲内。
4. 加入适量清水，水量大约是食材的3倍。
5. 开大火煮沸后，改用小火慢慢煮1个小时。
6. 加入冰糖继续煮至冰糖完全融化，即可关火。
7. 将煲好的银耳红枣薏米枸杞糖水倒入碗中，趁热服用，有助于补充水分、润肺养颜。
到此，以上就是小编对于熟薏米枸杞泡茶的问题就介绍到这了，希望介绍关于熟薏米枸杞泡茶的2点解答对大家有用。
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