枸杞肉丝粥功效,枸杞肉丝粥功效与作用
kodinid时间2024-12-06 12:12:04分类枸杞功效浏览5
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞肉丝粥功效的问题，于是小编就整理了4个相关介绍枸杞肉丝粥功效的解答，让我们一起看看吧。
青菜肉丝粥怎么煮？
食材清单
瘦肉 250g 、 青菜 七八棵 、 枸杞 七八粒 、 大米 适量
烹饪步骤
1/5
2/5
肉丝切的细一点，用生抽(少量)、料酒、姜丝、鸡精、盐腌制三分钟，沥干。然后用凉水煮熟，待用。
3/5
食材：
大米150克，皮蛋2个，猪瘦肉225克，油条1根，香葱1棵，生姜少许，香菜1棵，食用油10克，香油少许，胡椒粉少许，精盐4小匙，味精1小匙。
步骤
1、皮蛋剥壳，每个用细线切成等量的8瓣备用。
2、大米淘好后拌入少量油。
1-2岁幼儿瘦肉粥的做法？
用料：大米100克左右，瘦肉150克，姜一片片，盐一点点，酱油适量，花生油适量，土豆淀粉一丢丢，枸杞20粒，淮山250克
做法步骤
步骤 1
把大米洗干净，淮山削皮切丁一起放进砂锅，水要比平时煮饭多一点（1:10）
步骤 2
这时我们先来腌制一下瘦肉，这样会更嫩滑，加入盐，酱油，耗油，顺着一个方向搅拌一下，再加入花生油也是顺着一个方向搅拌，最后加入淀粉，同样搅拌均匀。
步骤 3
10分钟的状态，忘记搅拌有点粘锅了
步骤 4
出锅前10分钟就加入枸杞和瘦肉，放盐调味就可以了
肉当中的蛋白质含量是非常丰富的，能给身体补充营养，对于宝宝来说，瘦肉做成粥更容易吸收，更容易消化。下面介绍一种瘦肉粥的做法，菠菜瘦肉粥，菠菜100g，猪肉60g，白粥一小碗，植物油3g，盐1g，将菠菜洗净，切成碎片，猪肉洗净剁成末，待锅内的白粥煮开以后放入猪肉，稍微至肉变色，加入菠菜，煮熟以后放入油、盐煮开就可以了。
猪肉加菠菜，既能补充蛋白质，又能添加维生素，这两者都含有丰富的优质蛋白质、矿物质、维生素等营养素，宝宝常吃可以预防贫血，促进细胞繁殖，激活大脑，增强活力.
高压锅煲瘦肉粥怎么做？
材料：大米 1杯
瘦肉 100克
盐 适量
生抽 适量
姜 少量
铁棍山药 一根
葱 一根
枸杞 小抓
电压力锅版山药瘦肉粥的做法步骤
第1步.放适量的米和水在压力锅，山药切成块放进去。用煲粥模式。
家常瘦肉粥的简单做法？
主料：大米、瘦肉、皮蛋
辅料：葱适量、盐适量、姜适量、白胡椒适量、食用油适量
皮蛋瘦肉粥的做法步骤
1. 瘦肉。
2. 葱切葱花，姜切姜片跟姜丝。
3. 肉跟姜片入锅焯水。
材料：大米80g、姜10g、瘦肉30g、胡椒粉3g、皮蛋一个、香菜5g、葱5g。
2、方法：将生米熬成白粥，开小火慢炖，放入姜丝，瘦肉，用筷子搅拌均匀。加入胡椒粉后，倒入剥壳切好的皮蛋块，快速用筷子搅拌均匀。熬制一至两分钟，放入生抽和盐，最后可以放香菜和葱即可。
— 食材清单 —
主料:瘦肉100克
辅料:腊肠100克，小葱一棵，胡萝卜一棵，枸杞一小勺，小虾米适量，香米一杯，油盐适量
— 烹饪步骤 —
1· 米倒入电饭煲，洗净后加入适量的油和盐搅拌，静置5分钟。然后加入枸杞、小虾米、水，选择煮粥模式。
— 食材清单 —
主料:剩饭1碗
辅料:纯瘦肉200克，葱少许，盐适量，胡椒适量，清水适量
— 烹饪步骤 —
1· 把剩饭倒入高压锅里，和饭对比加入三分之三的水，到高压锅里一压，气响三秒小火焖煮一两分钟，关火。等气压下降后打开锅盖把肉沫放入锅里
到此，以上就是小编对于枸杞肉丝粥功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞肉丝粥功效的4点解答对大家有用。
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