黑枸杞泡水多少天能喝一次,黑枸杞泡水多少天能喝一次啊
kodinid时间2024-12-11 06:53:13分类枸杞泡水浏览8
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于黑枸杞泡水多少天能喝一次的问题，于是小编就整理了4个相关介绍黑枸杞泡水多少天能喝一次的解答，让我们一起看看吧。
黑枸杞泡水喝好还是干吃好？
黑枸杞含有大量的花青素、氨基酸、枸杞多糖等，花青素能消除自由基，抗氧化。黑枸杞食用方法对了，能够更好的发挥出功效，黑枸杞吃法有多种，最好的吃法是干吃。黑枸杞每天使用量20g-30克，不要过量食用。
体热的人少量食用、热感冒的人最好不要吃黑枸杞
黑枸杞喝了后，有什么好处呢？喝多了会怎样？
谢邀
“黑枸杞喝了后，有什么好处？喝多了会怎么样”？
黑枸杞，黑枸杞，不就是近年来风靡一时的一种黑色的枸杞嘛！
之所以会是黑色的，当然还是因为它含有更多的有利于视力保健的花青素了！
黑枸杞，黑枸杞，不也依然是枸杞嘛！主要的营养成分，与我们平常习以为常的红色的枸杞也是大同小异的啦！主要还是补肾明目的作用咯！至于说价格吗？“物以稀为贵”，当然是会要贵上一些的啦！
通常，枸杞，我们除了有条件的地方，可以鲜食；有的人会喜欢生吃；会“作”的会用枸杞来入菜（例如，人参鸡汤、枸杞乌龟汤、枸杞菠菜、冬瓜汤等等）；最主要的，无非就是用枸杞泡水来喝了（譬如说，菊花茶、罗汉果茶、参须麦冬茶、红枣桂圆茶等等）。总之，毋庸置疑，枸杞的养身功效是响当当，众所都知的，男女皆可、 老少咸宜。
黑枸杞、野人参、当归、燕窝、鲍鱼、海参等等，它们自然都是可以补养人体的好东西啦！常言道，“适可而止，过犹不及。”哪怕就是米饭，食用也要适量的。你没事多吃什么枸杞，多喝什么黑枸杞泡水呀？是炫耀吗？想让我们普通老百姓“羡慕嫉妒恨”吗？拉仇恨呀！
你“吃饱了撑的”吗？有了黑枸杞这种好东西，也要好好珍惜，不要糟蹋了呀！——就算是你有钱！不要也不能多吃的呀！否则，吃多了，不但不是养生，而且还极有可能浪费钱的同时，糟践自己的身体，不是“得不偿失”了嘛？！又何必胡作非为、自讨苦吃呢？是吧！
没有神药，没有医治百病的药。只有经济实力尚可，吃些黑枸杞可能有用。但凡枸杞医书上有功效。也不分红，白，黑，黄。至于花青素之类，只有时间去证明。所有补益类都被炒成网红。但实际就如自已亲身感受，爱惜身体，从良好习惯做起。
你好，谢谢邀请回答，我是前年开始喝黑枸杞的，之前对这个东西不了解，也是听朋友介绍的，慢慢就了解，并一直坚持在喝，也让身边很多朋友，在一起喝。
黑枸杞喝了之后的好处，最重要的，我认为有三点：
1、抵抗辐射
因为黑枸杞富含花青素，而花青素是迄今为止发现的唯一具有天然抗氧化作用的元素，面对当今到处都是辐射的社会环境，这倒是最吸引我的一点，因为抵抗辐射了，脸上就不容易长斑，也不会出现面黄的情况。
2、预防ai症
这点我也是听产地的古丽说的 ，对了，打个小插曲，我喝的是新疆塔里木的黑枸杞，野生于沙漠边，古丽在黑枸杞熟了之后，便会去采摘，古丽告诉我，他们那边有一句谣言，就是每天黑黑枸杞，能提高身体免疫力，最重要的是可以预防ai症。
3、延缓衰老
我想这是很多人都渴望的食用效果，因为没人愿意老嘛！而黑枸杞被称为可食用的化妆品，可食用的软黄金，大家可以想想，没有这样的价值，又怎会有这样的美名？
以上，是我喝黑枸杞的主要原因，当然黑枸杞还有其他的价值，比如益精补肾、缓解高血压的食用价值，但是，这些价值都需要长期坚持食用，那么怎么食用，每天食用多少，这就很重要了，因为任何好的东西，吃多了，就不好了，所以合适就好，下面小知给大家介绍一下黑枸杞的吃法。当然，这也是古丽告诉我的！
黑枸杞是一种食物也是药物，但是吃的用量还是有讲究的。喝黑枸杞可以增强免疫力，延缓衰老；生津止渴，改签循环；明目作用；补血安神，改善睡眠。虽然黑枸杞有很多好处，但也不是所有人都适合的，比如感冒中的人就不能喝～～～喝多了虚寒的人会更加厉害；有的人也会造成视力模糊。所以朋友们还是适量为好。
罗汉果能跟黑枸杞一起泡水喝吗？
谢邀:小时后，我家院子里长着一棵罗汉果树，结果成熟后，上红下绿，特好看，大人们摘下罗汉果分给小孩享用，据说能治咳化痰。枸杞子在江南一带很少有，适应北方气候，口嚼，泡水喝効果显著，能滋阴补肾是老人们的必选品，两者结合泡水喝，我认为効果不明显，是否分开吃，也许効果更佳！
黑枸杞有养肝明目的作用，罗汉果则是清肺化痰，没有证据表明两者相克，都是草本成分但功效是否叠加则不清楚，不妨一试，喝几次看自己[_a***_]，如果有不适就说明不适合自己，每个人体质不同，适合吃的食物也会不一样
罗汉果可以和黑枸杞一起泡水喝的，我们等下会说为什么可以，然后在说他俩一起泡水喝要讲究的技巧和正确的方法！ 首先，罗汉果主要有清热解毒，生津止渴，润肠通便的功效，而黑枸杞具有养颜美容。抗氧化的功效。这是这两个产品的功效！ 他俩如果放在一起泡水，还可以清咽利肺，
保护肝脏，还可以具有***降血糖的效果，罗汉果里含有大量的粗纤维，所以有减肥廋身效果，在加上黑枸杞的美容养颜，爱美的女性应该会喜欢的哦！
罗汉果和黑枸杞泡水一定要注意啦！罗汉果必须用开水也就是烧开100度的水来泡，泡有几分钟左右大概水温到50度左右，在加入黑枸杞，这样两者的左右才能体现出来，只是泡水的时候比较麻烦一点其他没有什么，..
黑枸杞泡水喝和泡酒服用哪种效果好？
黑枸杞的主演营养成分是花青素，自然条件下的花青素很少以游离态存在，多以糖苷形式存在，易溶于水和乙醇等！所以黑枸杞泡水或者泡酒都是可以的！只是个人认为泡水喝方便，简单，易操作！泡酒喝，万一开车碾了花花草草就不好了！
黑枸杞泡水的话建议60度的温水泡几分钟就行了。泡酒的话建议使用50度以上白酒。市面上顶级的野生黑枸杞大果，价格大概在2000元左右一斤，黑枸杞所含花青素是蓝莓的几倍甚至十几倍之多，是目前自然界最有效的抗氧化物质。 食用黑枸杞中的花青素(Anthocyanosides)后，人们感觉头脑大为清醒，睡眠得到彻底改善。我个人建议泡酒效果好点。
谢邀。
黑枸杞泡水喝泡酒的区别。首先我们来看看成分。
黑枸杞成分
蒙名为“乔诺英-哈尔马格”、藏药名“旁玛”，属于茄科枸杞属，被藏医药典籍列为传统珍贵中药，清心热，对心脏病、高血都有很好的效果，近现代药理研究表明，还具有极好的抗氧化、抗动脉粥样硬化、增强免疫力、降脂、抗衰老等作用。除了红枸杞含有的枸杞多糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等，最重要的区别于红枸杞的是黑杞所含的天然原花青素(OPC)，其含量约3690mg/100g，而我们常见的OPC最大的蓝莓也才3300mg/100g，所以，黑枸杞是OPC含量最高的天然野生植物，没有之一。泡酒和泡水的区别
泡酒和泡水主要区别在于，浸泡溶剂的不同，导致溶出的有效成分不同。泡酒，市面上主要是50度左右的粮食酒，酒精含量50%左右，也就是稀醇溶液，能够让黑枸杞中的部分脂溶性有效成分，比如类胡萝卜素释放出来，也可以使花色素苷类(含OPC)从50%的水中溶出，从而发挥作用。
泡水，主要是水溶性的有效成分溶出，比如花色素苷类、多糖类，有效成分的溶出入水率跟泡水量和时间有关系。
到底哪个好?
其实，各有所长。泡酒通常时间较长，溶出的有效成分种类和浓度要高于泡水，而且比较便于保存，因为酒本身有防腐杀菌的作用，美中不足就是每次摄入量有限。泡水的话，就不同了，每天摄入量大大增大，而且黑枸杞的大部分有效成分属于水溶性，也就是说是可以溶进水里的。看个人取舍了。最后小茴香提醒大家，健康养生的前提需要给自己身体一个正确的判断，不要盲目进补哦~~~~~有人说，黑枸杞是“花青素之王”，这个“王”有些夸大了，黑枸杞原花青素（OPC）的含量为36.9mg/g。但是我们常见的果蔬里含有花青素的可多了，比如黑加仑葡萄籽及葡萄皮的原花青素含量分别为：葡萄籽中232.1mg/g,葡萄皮中125.5mg/g[1]，还有紫薯的花青素含量平均也有0.3931mg/g。黑枸杞倚仗“花青素”被吹捧功效，这实在是毫无立足之地，而且就算黑枸杞含有花青素、花色苷等这些功效成分，因为黑枸杞质量小，约0.1g/粒，企图通过食用黑枸杞是达不到所渴求的“功效”的。
既然黑枸杞的功效没有传言中的“神”，那么对于黑枸杞泡水喝还是泡酒喝哪个效果好这个问题，答案很明显，其实这两种方式没什么区别。我的建议就是可以把黑枸杞当作零食而并非保健品，这样想怎么吃都行，泡水可以，泡酒也行，不过酒喝多了伤身，或者直接干嚼也不错，还省了那么几道工序。
如果硬要谈到泡水和泡酒的差别，从理论上讲用酒浸泡溶解的成分含量更多。黑枸杞里能在水溶液里溶解出来的成分，在乙醇溶液里也能溶解出来，不仅如此，在乙醇溶液提取出来的含量更多。比如黑枸杞里含有的总酚、黄酮物质在50%乙醇溶剂提取出来的含量最高[2]，其花青素在乙醇浓度79％[3]提取量较多。但是，从实际情况上看，泡酒比泡水多得到的约百分之一的提取率可以忽略不谈，这一点剂量对人体根本没作用。
综上所述，黑枸杞泡水喝和泡酒喝实际上都没什么差别，就算是直接嚼了吃，对人体的作用都微乎其微。
参考文献：
[1]谢倩,汪婷,李佳楠.几种常见品种葡萄籽及葡萄皮中原花青素含量测定[J].科教导刊(上旬刊),2017(12):170-171.
到此，以上就是小编对于黑枸杞泡水多少天能喝一次的问题就介绍到这了，希望介绍关于黑枸杞泡水多少天能喝一次的4点解答对大家有用。
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