枸杞汁泡水功效,枸杞汁泡水功效与作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞汁泡水功效的问题，于是小编就整理了2个相关介绍枸杞汁泡水功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 新鲜的枸杞子，摘来该怎么办？
2. 枸杞有几种营养元素？

新鲜的枸杞子，摘来该怎么办？

枸杞属于滋补佳品，中药学把它归类为补阴药，味甘性平，归肝、肾经。能滋补肝肾、益精明目。临床用于肝肾阴虚及早衰证。能平补肾精肝血，滋补肝肾之阴。经常用于治疗精血不足导致的视力减退、头晕目眩、腰膝酸软、须发早白等。现在很多人在炖滋补汤、做菜、泡水喝的时候都会用到枸杞。

枸杞属于药食同源的食材，属于茄科植物宁夏枸杞的成熟果实，主要产于宁夏、甘肃、新疆等地。

宁夏中宁的枸杞被称为道地药材，中宁枸杞的特征是颗粒比较瘦，果肉浅薄一些，种籽较多，是“皮包籽”，一般入药大最好是用中宁枸杞。近些年青海的枸杞在市场上也比较多见，青海的枸杞颗粒比较大，肉厚，味道比较甜，空口吃口感都很好，味道甜得像葡萄干一样，被称为葡萄干枸杞，平时食用或泡水喝用青海枸杞也是挺不错的，很适合追求养生还美味的吃货们，今年因为雨水原因，青海枸杞产量并不是太高。

因为枸杞鲜果不容易保存，一般在果实成熟成橙红色的时候***收，晾到皮皱后再晒干用。晒好的枸杞外皮干硬、果肉柔软。

随着现代物流的发展，现在市场上也有了新鲜枸杞卖，但数量还比较少，新鲜枸杞因为表皮覆盖了一层蜡质，而且因为含有水分，所以尝起来味道没有干枸杞那么甜，口感也不如晒干的枸杞。

新鲜枸杞摘下来或者按照传统做法，晾软后晒干，更利于保存。如果是想要尝个鲜，试试新鲜枸杞是什么味道，可以像吃一般水果一样洗干净了吃。还可以用新鲜枸杞榨汁，做成新鲜枸杞汁喝，现在市场上也有新鲜的枸杞原浆卖了。

枸杞有几种营养元素？

枸杞又叫枸杞子、红果果。营养学里分析枸杞子含有β-胡萝卜素、玉米黄素、叶黄素、甜菜碱、微量元素、枸杞多糖等多种营养成份，属于药食两用食材。在我国中医领域里，枸杞子补肾补肝，益精明目。泡水服用好处很多。

首先

枸杞子含有的β-胡萝卜素、玉米黄素、叶黄素、等营养元素对于视网膜的保护，预防眼睛干涩方面非常有好处，对于用眼过度一族，如IT人才，办公室精英等用眼人才，可以很好的保护视力缓解眼睛的疲劳。

最为难得的是枸杞子中富含活性组织枸杞多糖，枸杞多糖对于养生保健方面功效是显著的，它具有促进免疫、抗肿瘤、抗衰老、降血脂、保护肝脏等作用；常吃枸杞，还可以达到滋养皮肤、美容养颜的效果。

其次

枸杞子虽然有这么多的好处，但是使用也是有方法的，如果不得其法，效果不是很好。①水泡枸杞子要咀嚼② 枸杞打浆营养更加全面，容易吸收 ③枸杞煲汤易吸收，通过加热，效果更加。

营养素属于脂溶性营养素，和油脂在一起，才好被吸收，所以通过水泡煮汤等磨碎的方法效果更好。

最后

枸杞子富含β-胡萝卜素、玉米黄素、叶黄素、甜菜碱、微量元素、枸杞多糖等多种营养成份，通过水泡煮汤效果更好，更加容易被吸收。对于经常使用电脑手机的朋友们来说，枸杞泡水可以缓解眼部疲劳。所以说有症状的朋友们快来和红枸杞子吧

你们对于枸杞子还有什么营养元素和保健作用，有什么不同的看法和小妙招可以下方留言告诉我们一下，我们一起来完善这个回答。

谢谢邀请！枸杞有几种营养元素，查找到资料是这样说的，~枸杞有多种氨基酸，并且含有甜菜碱，玉米黄素，酸菜果红素等特殊营养成分。还含有丰富的胡萝卜素，维生素A1，B1.B2，C等钙，铁健康眼睛的营养成分。这是照本宣科的答复。没有任何改变。

感谢邀请。

枸杞既是传统名贵中药材，又是一种营养滋补品，枸杞子作为中药，性平味甘，具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效，可与灵芝搭配预防疾病。现在的生物科技越来越发达 通过化学成分分析，枸杞的果实检测出含有丰富的天然胡萝卜素、维生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜碱、亚油酸以及铁、磷、钙等营养成分，具有滋肾润肺以及护肝抗肿瘤等作用。

从营养保健方面来看，枸杞营养丰富，一般[_a***_]为22%～52%，糖尿病患者也是可以适量服用枸杞或者用枸杞泡茶喝的。

枸杞子还有一个别名叫明眼子，枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，所以具有明目的功效。

从古代就有晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患的故事。

到此，以上就是小编对于枸杞汁泡水功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞汁泡水功效的2点解答对大家有用。

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