燕窝枸杞粥功效,燕窝枸杞粥功效与作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于燕窝枸杞粥功效的问题，于是小编就整理了4个相关介绍燕窝枸杞粥功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 燕窝煮粥的做法和吃法？
2. 燕窝和什么搭配吃最好？
3. 阿胶燕窝桂圆粥的做法？
4. 怎样做燕窝粥？

燕窝煮粥的做法和吃法？

1

燕窝熬粥怎么做好吃

把燕窝放到一个茶碗里面，加入适量的温水浸泡一下清洗干净，然后再撕成细条状，粳米清洗干净以后放进锅中，加入适量的水，大火煮开以后再改成小火熬煮成粥来喝，每天早上起来以后就可以喝上一碗，就要趁温热的时候吃，能够达到益气补中以及润燥养阴作用，美容养颜的效果也是非常明显的。

2

燕窝粥有什么营养价值

润燥养阴

适当的吃一些燕窝粥可以起到润燥养阴作用，如果出现了支气管炎，慢性支气管炎，咳嗽痰多，营养不良，身体虚弱等问题。

美容抗衰老

把燕窝和冰糖提前泡好，再将燕窝放入锅中加入清水，炖煮30分钟，再加入冰糖和泡好的小米一起炖煮至软糯粘稠即可。

燕窝虫草枸杞汤的做法：将燕窝、虫草、枸杞、冰糖一起放入炖锅中，加入清水炖煮30分钟即可。

燕窝粥可以每天食用，早上空腹食用效果更佳。

燕窝和什么搭配吃最好？

和红枣、枸杞等一起搭配，补气、补血的效果会更好一些，和百合、莲子等一起搭配，则清心、安神的效果会更好一些，所以所以燕窝和什么搭配一起吃，主要根据自己喜欢的口味和想要达到的功效进行选择即可。

阿胶燕窝桂圆粥的做法？

材料

主料：粳米100克，

辅料：桂圆肉20克，阿胶10克，枣（干）10克，

调料：白酒15克

做法

1.　粳米淘洗干净，用冷水浸泡发涨，沥干水分；

2.　取一只大杯，倒入开水，将阿胶和白酒放在小杯子里；

3.　将小杯子坐于开水中直至阿胶溶解；

4.　桂圆肉去杂质，洗净，红枣洗净去核；

5.　锅内加入约2000毫升冷水和桂圆、红枣，用中火煮至水分剩余三分之一；

食材用料

阿胶适量，燕窝适量，桂圆适量，冰糖适量，枸杞适量，红枣适量，莲子适量

做法步骤：

1/5

处理阿胶：现将阿胶块打成粉，注意食用打磨机的时候要小心

2/5

泡发燕窝：燕窝要先用温水泡发7-8小时，其实具体时间可以自己调整，然后用镊子夹去燕毛

3/5

提前准备一个炖盅，然后将阿胶粉，泡发好的燕窝，放到炖盅里

4/5

1、主料：燕窝耳25克，鲜百合120克，鲜莲子30克，枸杞5克。冰糖100克，红枣桂圆各三枚，水3杯。

2、燕窝耳泡水2小时，拣去蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用；新鲜百合分成瓣，洗净去老蒂；将所有材料放入炖盅中，入蒸笼蒸半个小时即可。

3、燕窝孕妇一次可以吃5克左右，可以将燕窝分成两份，然后在早上空腹、晚上睡觉前食用，可以充分被身体所吸收，从而起到补益的作用。

怎样做燕窝粥？

主料：燕窝5克，大米80克辅料：冰糖10克，清水1000毫升，枸杞15克1、准备材料：大米80克、燕窝5克、冰糖10克、枸杞15克。2、将大米清洗干净之后放到锅里，并加入适量的水。3、按下预约“砂锅粥”功能。4、燕窝用清水浸泡6小时以上,将浸泡好的燕窝挑出杂物。5、当大米粥煮至黏稠时，放下干净的燕窝，继续煮30分钟。6、煮得差不多的时候，将洗干净的枸杞子倒入粥里面。7、最后起锅装到碗中即可。

到此，以上就是小编对于燕窝枸杞粥功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于燕窝枸杞粥功效的4点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.lcshows.com/post/56554.html