鲜枸杞干枸杞药效与功效,鲜枸杞干枸杞药效与功效区别

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于鲜枸杞干枸杞药效与功效的问题，于是小编就整理了4个相关介绍鲜枸杞干枸杞药效与功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 枸杞干嚼一天吃多少？
2. 男性干吃枸杞有什么好处？
3. 枸杞子是晒干的好还是烘干的好？
4. 每天坚持干吃少量枸杞健康吗？对身体有没有危害？

枸杞干嚼一天吃多少？

枸杞干嚼一天吃二十颗左右比较合适。枸杞是一味药食两用的药物，性味甘、平。有着养肝、滋肾、润肺的功效，对人体免疫力来说是一种十分不错的东西。对于肿瘤有很好的预防以及抑制作用，对预防动脉粥样硬化的作用也十分不错。枸杞十分适合腰膝酸痛、目视模糊、眩晕耳鸣的人食用。

男性干吃枸杞有什么好处？

男性干吃枸杞有什么好处？

男性干吃枸杞的好处：有滋补肝肾、益精明目的功效。但是需要注意过多食用枸杞可能会引起体燥、流鼻血，正在感冒发热、身体有炎症者要慎用或禁用。

枸杞即中药枸杞子，为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。中医学认为，枸杞甘、平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，可用于治疗虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明。因此，男性干吃枸杞可以改善由于肝肾阴虚导致的腰膝酸痛、眩晕耳鸣、视力减退等症状，尤其能改善男性阳痿、遗精等肾虚表现。

现代研究显示，枸杞的主要成分为多糖，也含有酸浆红素、生物碱、胡萝卜素、烟酸、维生素、多种游离氨基酸等成分；具有增强免疫功能、延缓衰老、抗肿瘤、降血脂、促进造血、抗遗传损伤、降血糖、抗疲劳、保护脏器等作用。

枸杞子是一味药食同源的药物，可以用于食疗。中医食疗学理论认为，食疗讲究因人施食、辨证施食，枸杞子作为一味补肝肾、益气血的药物，有肝肾阴虚、阴阳两虚或气血两虚体质的人食用可增补气血，强壮肝肾。

本内容由中国中医科学院西苑医院 综合内科 副主任医师 谷丰审核

点这里，查看医生回答详情

枸杞子是晒干的好还是烘干的好？

辨别枸杞是烘干的还是晒干的方法：

一、从外观角度看。

晒干的枸杞颜色比烘干的枸杞鲜亮一点。晒干的不如烘干的干，保存时间就不如烘干的保存时间长，晒干的能保存一年左右时间，烘干的保存时间就更长了。

三、从营养价值角度看。

晒干的枸杞最大限度的保留了枸杞的营养成分，属于原生态枸杞，烘干的枸杞，因为是高温烘干（六七十摄氏度高温）营养成分会有所流失。小贴士：

每天坚持干吃少量枸杞健康吗？对身体有没有危害？

枸杞能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。每天坚持吃枸杞一小把真的对身体非常有好处，我坚持了2个月后，感觉精神状态都好多了。注意一定要坚持，坚持！坚持才是最重要的，养成习惯就成自然了。

枸杞干果最好的吃法就是早晨起来配合早餐干嚼。有条件的可以配点大枣、核桃、腰果之类的干果，这样营养更丰富些。枸杞干果吃前一定要清洗干净，每天取15-20克，用温水泡一会，洗去表面杂质和灰尘。最好用开水迅速烫一下杀杀菌。

枸杞泡水也可以，但水没有味道时一定要把枸杞吃掉，因为枸杞里的有益物质大多都不是水溶性的，泡水时淡淡的甜味只是枸杞果糖的味道，大多数人感觉枸杞没味道了，就直接倒掉了，其实这样做枸杞里面的营养大部分都浪费了。

平时养生枸杞干果15-20克就可以了。如果有的人吃枸杞[_a***_]，可以吃几天停两天断断续续的吃。

随着保鲜技术的发展，食用枸杞鲜果或果汁才能更好吸收枸杞营养，鲜食枸杞每天5~10克就足以。现代人每天离不开手机和电脑，对眼睛伤害可想而知。随消费理念的提升枸杞这种“超级食品”“功能性食品”的特性将为更多消费者接受。

到此，以上就是小编对于鲜枸杞干枸杞药效与功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于鲜枸杞干枸杞药效与功效的4点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.lcshows.com/post/57042.html