枸杞健身功效与作用,枸杞健身功效与作用是什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞健身功效与作用的问题，于是小编就整理了1个相关介绍枸杞健身功效与作用的解答，让我们一起看看吧。

1. 枸杞、黄芪、山芍和茶泡水有什么功效？

枸杞、黄芪、山芍和茶泡水有什么功效？

枸杞具有护眼明目，降三高，补血，抗衰老的效果，

肝肾阴虚、高血压、脂肪肝患者

感冒发烧、有炎症、腹泻者

脾胃气虚、表虚自汗、气血两虚者

表实邪盛、食积停滞、肝郁气滞者

糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者

便秘、妇科肿瘤者

最好还是不要放在一起泡茶，虽然三者没有冲突，但是放一起药效不会都明显。

枸杞子含有甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等营养成分

黄芪；补气、止汗、利尿消肿、排脓

山芍；滋补健身，延缓衰老

他们在一起泡着喝会互相影响药效

谢邀。这3类泡茶喝的话，作为一般养生还是可以的，坚持1段时间会有点效果，用量上丰俭随意。对于滋补肾阴、温补肺气、凉血活血有一定的帮助。

一般情况下，建议枸杞、山芍泡完后吃掉，黄芪当口香糖嚼到没味了吐掉就好。

感谢悟空小秘书邀请！

中医讲枸杞有补肝肾阴，明目的功效。黄芪有补气升阳的功效。

而山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症；也能降低血糖，山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。

如果泡水药效不容易出来，可以把黄芪煮水后泡水。

个人觉得山药也应该煮熟煮透。

到此，以上就是小编对于枸杞健身功效与作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞健身功效与作用的1点解答对大家有用。

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