枸杞泡茶开水还是温水：枸杞泡水是温水还是开水好？

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本文目录一览：

• 1、枸杞子怎么泡水喝

枸杞子怎么泡水喝

枸杞红枣茶：用10克枸杞子和5颗红枣加500毫升水煮沸后再用小火煮15分钟即可。 枸杞菊花茶：用10克枸杞子和5克菊花加500毫升水煮沸后再用小火煮10分钟即可。 枸杞玫瑰花茶：用10克枸杞子和5克干玫瑰花瓣加500毫升水煮沸后再用小火煮10分钟即可。

枸杞子泡水时，建议使用约10克枸杞。首先，将枸杞子用清水冲洗，去除杂质。然后，将洗净的枸杞子放入杯中，用沸水或高温水冲泡，可以使用盖子保持温度。待水温适宜饮用时，即可享用。枸杞子可以多次冲泡，每次冲泡时用新的水。当水中的枸杞子味道淡去，即可将枸杞子食用。

枸杞泡水饮用，是一种简单而有效的养生方法。首先，将枸杞用凉水快速冲洗两遍，以去除表面的灰尘和杂质。接着，将清洗后的枸杞放入杯中，用开水短暂冲烫一下，这有助于进一步清洁枸杞并激发其香气。然后，将用开水冲烫过的枸杞子放入杯子中，倒入适量的开水，浸泡片刻。

泡枸杞子水喝，首要的是明确自己是肾阳虚还是肾阴虚。枸杞子主要滋补肾阴，故需根据个人情况辨证选择。对于肾阳虚者，应选择温补肾阳的药材与枸杞子配伍，如肉桂、杜仲等。在泡水时，可将枸杞子与温补药材一同放入沸水中煮沸，然后转小火慢炖15-20分钟，再将药材捞出，即可饮用。

但是要是将其用来泡水喝的话，其中有些营养成分是用水冲泡不出来的，会导致其营养成分有所遗留，所以说比起直接嚼着吃，可以适当的多放一些，一次可以放15粒左右。

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