枸杞对贫血有没有功效：枸杞管贫血吗？

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本文目录一览：

• 1、枸杞子的功效是什么?

枸杞子的功效是什么?

1、调节免疫：枸杞子可以增强免疫系统功能，提高机体的免疫力，减少感染风险。 促进视力：枸杞子中的类胡萝卜素可以转化为维生素A，能够帮助保持眼睛健康。 降血压、降血糖：枸杞子中的多糖和生物活性物质对血压、血糖等方面具有调节作用。

2、枸杞子的作用与功效 增强免疫：枸杞中的枸杞多糖能增强机体免疫细胞的活性，提高免疫力。 保肝护肝：枸杞对肝脏细胞有保护作用，能修复已遭损伤的肝细胞。 美容养颜：枸杞含有丰富的抗氧化成分，能清除体内自由基，延缓衰老。 明目：枸杞具有明目作用，能缓解眼睛疲劳、干涩等症状。

3、由于中医认为肾藏精、肝藏血、精血同源、肝开窍于目，所以也可以用于肝血虚所致的双目干涩、视物不清、迎风流泪等症状。另外，枸杞子也有滋阴润肺的作用，可以用于肺阴亏虚、虚火灼肺所致的干咳无痰，或者痰少质黏，甚至痰中带血等症状。

4、枸杞子泡水饮用，能够缓解紧张情绪，帮助大脑放松，从而有助于改善睡眠质量，促进睡眠。注意事项：虽然枸杞子具有多种功效，但并非***适用。高血压、发烧患者以及孕妇应避免服用枸杞子，以免对身体造成不良影响。正常人群每天服用10到20粒枸杞子即可，过量服用可能会引起不适。

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