枸杞和黑枸杞功效有什么区别呢：枸杞与黑枸杞有什么区别？
kodinid时间2025-03-24 04:00:16分类枸杞功效浏览6
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枸杞与黑枸杞功效一样吗
1、黑枸杞不可以天天喝。虽然黑枸杞的养生功效相当不错，但是黑枸杞和枸杞是一样的，也是一种中药材，所以中药材并不是吃得越多就会越好，在冲泡黑枸杞的时候，一定要控制好量，不要冲泡的太浓，也不能够经常大量的喝黑枸杞茶。
2、枸杞多糖含量不同 枸杞中含有的枸杞多糖含量为黑枸杞的两倍；黑枸杞的甜菜碱含量比枸杞高约30%；枸杞中含有大量的类胡萝卜素，而黑枸杞中几乎不含；黑枸杞中含有的花青素（一种黄酮类色素）比枸杞高约10倍。维生素不同 黑枸杞中维生素C、维生素B维生素B2含量高于枸杞。
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3、口感更好，经科学测定并且证实黑枸杞所含维生素和脂肪远高于红枸杞。黑枸杞含有大量的原花青素，而原花青素是抗衰老的关键成分，因此经常食用黑枸杞能很好的抵抗衰具有显著的抗衰老作用。花青素能穿越血脑屏障，可保护脑神经不受侵害。这就可以说明红枸杞和黑枸杞功效是不一样的。
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