枸杞叶排骨粥功效,枸杞叶排骨粥功效与作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞叶排骨粥功效的问题，于是小编就整理了4个相关介绍枸杞叶排骨粥功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 排骨冬瓜汤里面可以放枸杞那？
2. 排骨萝卜枸杞汤对眼睛有什么好处？
3. 枸杞叶猪骨汤的做法，枸杞叶猪骨汤怎么做好吃？
4. 排骨炖汤可以放红枣枸杞吗？喝了有什么效果？

排骨冬瓜汤里面可以放枸杞那？

能放，瓜嫩爽滑,鲜咸适口,此汤味道清淡,利于清热。

此汤功效：具有补虚强身、滋阴润燥、明目养颜的作用。

猪排骨的肉质地细腻、含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和丰富的钙质，猪排骨经炖煮后喝汤食用，可维护骨骼健康。

冬季进补去燥养颜汤---杞子冬瓜排骨汤，排骨汤营养丰富，味道鲜美。

冬瓜排骨汤的做法：

1、排骨剁成小块（直接让卖的人帮着剁的）

2、用清水冲洗剁成块的排骨

3、下锅，加水，水的量以没过排骨多一点点

排骨萝卜枸杞汤对眼睛有什么好处？

排骨、山药、玉米、胡萝卜、枸杞、一起煲具有补肾养血，滋阴润燥，益气养阴，补益脾肺，补肾固精，健脾益胃、化积滞，滋补肝肾，养肝明目，利胆、利水渗湿，软化血管，通便的作用。

扩展资料：

排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。

山药有收涩的作用。

玉米的营养成分比较全面 ， 一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022% 、磷.21%、 铁0.0016% ， 还含有胡萝卜素、 维生素B1、B2。

枸杞叶猪骨汤的做法，枸杞叶猪骨汤怎么做好吃？

准备食材：枸杞叶、猪筒骨、枸杞子、红枣、姜、盐、胡椒粉、鸡精。

Step 1：清洁猪筒骨

1、新鲜的猪筒骨，先用水浸泡出血水，再清洗干净备用。

2、将清洗干净的猪筒骨，放入锅中，加入适量水、姜片和料酒，将猪筒骨焯一下水，煮出血沫，关火将猪筒骨清洗干净后捞出备用。

Step 2：煲猪筒骨汤

猪筒骨焯水后，放入汤锅中，加入适量水、姜片、红枣、枸杞子、盐，选择营养汤模式，煲3个小时，也可以用炉火煲汤，先大火煮开后，转小火慢煮1-2个小时，煮至骨汤变白就可以关火了。

Step 3：枸杞叶猪骨汤完成

1、先将枸杞叶一片片的用手摘下来，摘的时候要小心一点，有些枝条上有一些小尖刺，小心不要被刺伤手指，枸杞叶都摘好后，再用清水清洗干净。

2、枸杞叶清洗干净后，加入煮好的筒骨汤中，再加入适量的胡椒粉和鸡精调味，煮至枸杞叶断生后，就可以关火出锅了。

1.排骨砍小块用热水焯去血备用，葱白二条，枸杞叶择选洗净沥水备用；

2.取枸杞子10克；（优质精装瓶的，不需清洗）

3.排骨与冷不一起下锅煮；

4.排骨汤煮开后，用汤匙去掉浮在上面的杂质，葱白折断，掉下汤中煮出味来；

5.待葱白煮软出味后，倒下枸杞小煮2分钟；

6.枸杞煮软后，倒下枸杞叶用筷子快速搅动，下盐调味搅均即可出锅。（枸杞叶不能久煮灼熟即可）

排骨炖汤可以放红枣枸杞吗？喝了有什么效果？

排骨可以和红枣、枸杞、一起炖汤的，而且这样的话还能够起到补血益气的作用，炖的排骨还可以补钙的功效，而且红枣还能够起到美容养颜补血的作用，营养丰富，里面富含天然的维生素，对于身体不太好的人来说，还能够起到滋补的作用

当然可以。放入红枣和枸杞的排骨汤喝了有补血养心增加抵抗力的功效，排骨的营养价值很高，它含有多种微量元素和蛋白质再加上红枣补血，枸杞养心明目三种食材搭配有很好的保健功能。

到此，以上就是小编对于枸杞叶排骨粥功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞叶排骨粥功效的4点解答对大家有用。

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