枸杞的作用的功效,枸杞的作用的功效与作用
kodinid时间2025-04-10 11:54:13分类枸杞功效浏览5
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞的作用的功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍枸杞的作用的功效的解答，让我们一起看看吧。
枸杞子的功效与作用？
枸杞子的功效与作用
枸杞子具有滋补肝肾，益精明目的功效，还有抗氧化、抗衰老、降血脂、降血糖、降血压、抗辐射等作用。
中医认为，枸杞子味甘，性平。归肝、肾经。具有滋补肝肾的作用，性平为补肝肾益精血之佳品，可以用于治疗因精血不足导致视力减退，内障目昏，头晕目眩，腰膝酸软，遗精滑精，耳聋，须发早白，牙齿松动，失眠多梦及肝肾阴虚所致的潮热盗汗，消渴等证。
现代研究表明，枸杞子中含有多种对人体有益的成分，例如甜菜碱、多糖、粗脂肪、粗蛋白及氨基酸等。枸杞子中的有效成分具有免疫调节作用；对造血功能有促进作用，可升高白细胞；此外，还具有抗衰老、降血脂、保肝、降血糖、降血压的作用。
本内容由北京积水潭医院 营养科 副主任医师 赵霞审核
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枸杞子的营养与作用是什么？枸杞子的正确吃法是什么？怎么做？
自古以来就是滋补强壮养人的上品，有效地增强各种脏腑功能，能改善大脑功能和对抗自由基的功能，具有明显的延缓衰老和能清肝明目。
枸杞应该怎么吃？
1，泡茶
2，煲汤
3，煮粥
4，用来打豆浆
5，当零食吃
枸杞子具有多种保健功效，是卫生部批准的药食两用食物。适量食用有益健康，配合菊杞茶有清肝明目的效果。
适合所有人食用。用眼过度者及老人更加适合。枸杞性质比较温和，食用稍多无碍，但若毫无节制，进食过多也会令人上火。晾干容易保存，普通袋装的一般为七到八成干，不宜大量堆积库存，要经常取出阳光下面晾晒，否则时间久了会粘黏变质。
枸杞是对人体健康有着重要的意义，可以对身体进行保健，是人们所喜爱的果实，宁夏枸杞的品质领先于全国各地，成为枸杞的代表，被誉为枸杞之乡。
枸杞可以用来泡水，也可以在炖汤的时候放进去，不过都要适量，一天不要吃超过30颗的枸杞，要不然得不偿失啊！
枸杞泡水功效与作用？
枸杞子味甘性平偏温。甘味能补，甘在五行中属土，土能生养万物，对人体的补养作用最强。故枸杞泡水功效作用也多，可治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、滋补肝肾、益精明目、和血润燥、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、遗精阳痿、阴虚劳嗽、老人消渴等症。长期服用会产生上火，脾气暴躁，失眠多梦。本品滋阴润燥，故大便溏薄者慎服，如需要长期泡水服用，可在药师的指导下使用。
到此，以上就是小编对于枸杞的作用的功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞的作用的功效的3点解答对大家有用。
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