黑枸杞灰的功效：黑枸杞的效用？

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• 1、黑枸杞什么功效和作用

黑枸杞什么功效和作用

也可以保护视力，另外还有明目的功效，让我们在阴暗环境中，一样可以看得清楚。食用方法 黑枸杞一般是***用泡饮的方式，可以泡茶泡酒等等。一般成年人每天用3-6克泡水就足够了，如果太多容易导致上火。泡水后一般会呈现紫色或蓝色，这主要和水的酸碱度有关，碱性水往往是蓝色，中性或酸性呈紫色。

美容养颜延缓衰老 黑枸杞中的花青素是目前自然界最有效的抗氧化剂，其抗氧化性是维E的50倍，维C的20倍，经常食用黑枸杞能很好的对抗外界对细胞的氧化作用，清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀，保护胶原蛋白，让皮肤鲜活有弹性，减少皱纹，延缓衰老。

野生黑枸杞中的天然原花青素是一种强大的自由基清除剂，具有卓越的抗氧化性能，可以有效延缓细胞衰老，保持肌肤的年轻活力。与红枸杞相似，黑枸杞同样具有清肝明目的功效，可以保护视力，缓解视疲劳。对于青少年***性近视、中老年眼花、白内障以及干眼症等眼部问题，黑枸杞都具有显著的保健作用。

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