红枣枸杞能熬粥功效,红枣枸杞能熬粥功效吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于红枣枸杞能熬粥功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍红枣枸杞能熬粥功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 红枣和枸杞一起泡水喝的作用？
2. 大枣枸杞黑米粥有什么好处？
3. 红枣枸杞粥要怎么做？

红枣和枸杞一起泡水喝的作用？

红枣和枸杞一起泡水喝的作用如下：

养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃、脾胃虚弱、腹泻、对倦怠无力的人、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良(促进消化)、口干舌燥、便秘和止泻(双重功效)、对熬夜的人(会有好气色)、使皮肤***，有光泽，有口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖，对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等等。

大枣枸杞黑米粥有什么好处？

大枣枸杞黑米粥的营养价值也是很丰富的，具有补血的作用，枸杞具有补肾的作用，黑米的祛湿效果是非常好的。这两种食材在一起吃能够起到补养身体的效果，可以起到美容养颜和延缓衰老的作用，经常喝特别是在冬天，调理身体是非常好的。同时对于心脑血管疾病患者也是一种不错的食材。

红枣枸杞粥要怎么做？

红枣枸杞粥

大米 60克

糯米 20克

红枣 15克

枸杞 10克

水 适量

1.红枣枸杞洗净备用

2.大米，糯米洗净放入锅里

3.加入适量的水，放进红枣和枸杞

4.用中火烧开，转小火慢熬约40分钟左右，直至煮浓稠即可。

1、红枣、枸杞子用清水洗净，用温水浸泡20分钟，大米洗净。

2、锅盆火上，加入适量清水，放入大米、红枣、枸杞子同煮。

3、待米烂汤稠时，加入红糖搅匀，再煮片刻即可。

1、将红枣、枸杞洗净。用温水浸泡20分钟左右

2、将米洗净后加水、红枣、一起煮（如果不想枣煮的太烂的话，可以在这会儿放入大枣），待沸腾后再放枸杞（枸杞放太早粥会有一股酸味）。

3、食用时加入白糖调味。

到此，以上就是小编对于红枣枸杞能熬粥功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于红枣枸杞能熬粥功效的3点解答对大家有用。

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