芸豆炖猪蹄枸杞功效：芸豆炖猪蹄的功效？

本篇文章给大家谈谈芸豆炖猪蹄枸杞功效，以及芸豆炖猪蹄的功效对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、猪脚拿什么药材煲汤比较好
• 2、补骨质的猪蹄汤怎么做?请帮忙解答,谢谢
• 3、滋补好吃的猪蹄山药大枣汤,怎样软烂入味呢?
• 4、猪蹄炖芸豆的营养价值
• 5、滋补猪蹄汤的10种做法
• 6、猪蹄汤营养丰富,猪蹄汤是怎么做的?

猪脚拿什么药材煲汤比较好

1、我认为猪脚煲汤可加入许多食材，如莲子、枸杞、姜片、红枣等增加营养价值，黄豆、黑豆、花生、杏仁提供丰富的蛋白质，西洋菜、荠菜、青菜、芹菜等增加维生素和矿物质，山药、黑木耳、香菇、芋头等提供膳食纤维和多种营养成分。

2、猪脚炖山药汤 材料：猪脚、山药、八角、桂皮、香叶、油辣椒、葱花、盐。 做法： 猪脚洗净切好备用。 山药去皮洗净好。 八角、桂皮、香叶洗好。 然后将猪脚块放入压力锅中，加入适量水，大火将其煮开。

3、黄豆猪脚汤 做法：首先将黄豆用清水洗干净，然后将黄豆浸泡超过四小时。在浸泡黄豆的期间将猪脚洗干净放入砂锅中加冷水炖煮，待两小时后猪脚炖烂再倒入已浸泡完全的黄豆，切三片生姜，转成小火慢炖约一小时即可。

4、党参、姜片、枸杞、黄芪、红枣、淮山、桂圆。猪脚放进水里。猪脚焯水。焯水后的猪脚用冷水冲干净。把所有材料放入锅里煮。盖盖煲5小时。5小时后下盐调味即可。药膳猪脚汤。

5、猪脚瓜菇汤 药材： 红枣30克、黄耆、枸杞子各12克，当归5克 原料： 猪脚1只、丝瓜300克、豆腐250克、香菇30克、姜5片、盐少许 制作：（1）.香菇洗净泡软去蒂，丝瓜去皮洗净切块，豆腐切块备用。

6、红枣莲藕猪脚汤 材料：猪脚，莲藕，莲子，红枣 做法：猪脚洗净砍大块，莲藕洗净切段。

补骨质的猪蹄汤怎么做?请帮忙解答,谢谢

1、胡萝卜炖猪蹄。主料猪蹄750克，辅料大枣20克，胡萝卜100克。调料、味精、料酒等。

2、一般来说，大火将汤煮开后转小火，然后煮2个小时左右，这样可以让汤的口感更加鲜美。添加佐料在煮汤的过程中，可以根据自己的口味添加佐料，如姜片、盐、胡椒粉等，这样可以让猪蹄筋汤更加美味。

3、做补气补血猪蹄汤首先猪蹄剁块，去毛。猪蹄洗净放入凉水中，大火煮开沸滚3到5分钟后将水倒掉，冲洗干净。红枣洗净、去核，桂圆，枸杞洗净，备用。所有材料入锅，加入适量清水，武火煮开后转文火煲2小时。

滋补好吃的猪蹄山药大枣汤,怎样软烂入味呢?

一只猪蹄剁成6块，凉水下锅焯水，放入料酒，姜片，葱段。肉质收紧再煮2分钟之后捞出。将焯好的猪蹄冲洗干净，再次加入水，滴入少量料酒，姜片，葱段，大火开锅之后放入几滴白醋，盖上盖子转最小火炖煮。

到时间后，将山药放进锅里，与此同时添加红枣和枸杞，再炖上30min，到时间后，猪蹄早已煮酥烂了，山药也挺柔软了，这时候添加食用盐和白胡椒进来，拌和以后，炖煮三分钟，就能熄火起锅，上洒葱段就能上菜了。

猪脚用喷枪把表皮烧脆，之后清洗干净斩4CM左右的块这后用清水浸泡。【这一步可在市场解决】2：猪脚入冷水锅中焯水，焯水时放入料酒，之后用冲洗干净。

猪蹄用高压锅压25分钟够烂吗 高压锅煮猪蹄25分钟够烂。如果是使用高压锅煮猪蹄，一般上气后煮20-25分钟左右就可以炖烂了。

猪蹄炖芸豆的营养价值

经常食用芸豆，可以提高我们的免疫力，甚至还可以起到抗癌的作用。而猪蹄中也有丰富的蛋白质，猪蹄中的油脂可以使芸豆更加温润，芸豆可以解除猪蹄中的油腻，这两种食物搭配起来天衣无缝。

补充营养，提高免疫力：猪蹄含有多种营养成分，含有大量的胶原蛋白及脂肪，多食能补充多种营养成分，为身体提供所需的养分，增强体魄的同时提供机体免疫力。

白芸豆炖猪蹄是一道很普通的家常菜，常吃这样的食材可促进新陈代谢，芸豆中的皂苷类物质能降低脂肪吸收功能，促进脂肪代谢，所含的膳食纤维还可减短食物通过肠道的时间，可以起到[_a***_]作用。

芸豆 [1] 富含蛋白质、铁、钙及维生素等营养物质，常吃能润肺、补气、滋阴，促进肌肤新陈代 芸豆炖猪蹄 芸豆炖猪蹄（4张）谢。猪蹄 [2] 营养丰富，味道可口，还富含胶原蛋白，绝对是美容佳品。

猪蹄含丰富的胶原蛋白，可促进毛皮生长，预治进行性肌营养不良症。芸豆含有皂苷、尿毒酶和多种球蛋白等独特成分，具有提高人体血身的免疫能力，增强抗病能力，激活淋巴T细胞，促进脱氧核糖核酸的合成等功能。

然后洗一下。锅里加少许油，加姜片，和猪蹄，中小火煸炒至猪蹄表面焦黄，加2-3瓷勺料酒去腥，再注入适量热水，把芸豆和香菇都倒进锅。

滋补猪蹄汤的10种做法

1、第10种：萝卜干蜜枣猪蹄汤 原料：萝卜干30克、猪蹄600克、蜜枣5只、盐5克 做法：1）萝卜干浸泡1小时，洗净切块，蜜枣洗净；2）猪蹄斩件，洗净，飞水。

2、猪蹄萝卜汤 猪蹄洗净切小块，焯水后重新放入锅中，加入冷水、料酒、葱姜，炖60分钟后，加入萝卜块、枸杞，炖熟后加盐即可盛出食用。萝卜的维生素C含量很高，猪蹄萝卜汤可起到具有补充蛋白质、通便、消食化积的功效。

3、黄豆要提前浸泡哦，之后将其放在冷水中浸泡3小时，泡软。洗净猪蹄，用刀刮去细毛，剁成块，放入热水中焯3-5分钟后捞起。把焯好的猪猪蹄、黄豆、生姜片一起放进高压锅里，煲15分钟后取出。

4、猪蹄金针菜汤 原料：猪蹄一对（约750克），金针菜100克，冰糖30克。做法：将金针菜用温水浸泡半小时，去蒂头，换水洗净，切成小段。

5、猪蹄汤的做法有红枣猪蹄汤、香菇猪蹄汤、莲藕猪蹄汤、枸杞猪蹄汤、花菇猪蹄汤、青笋猪蹄汤、黄豆猪蹄汤、花生猪蹄汤、沙参猪蹄汤、银耳猪蹄汤。具体做法步骤如下：红枣猪蹄汤 材料准备：猪蹄、红枣、姜、盐等。

6、莲藕猪蹄汤 的做法 原料：莲藕750g（大条），猪蹄肉500g，红豆100g，红枣六粒，陈皮适量 做法：1）莲藕洗净去皮，削去藕蒂，切片块备用。2）猪蹄去毛洗净，过水后备用。

猪蹄汤营养丰富,猪蹄汤是怎么做的?

1、猪蹄萝卜汤 猪蹄洗净切小块，焯水后重新放入锅中，加入冷水、料酒、葱姜，炖60分钟后，加入萝卜块、枸杞，炖熟后加盐即可盛出食用。萝卜的维生素C含量很高，猪蹄萝卜汤可起到具有补充蛋白质、通便、消食化积的功效。

2、【炖汤食材】：1根猪蹄（咱们买的是新鲜的猪蹄，比较大个，不是那种冻猪蹄很小个。

3、猪蹄金针菜汤 原料：猪蹄一对（约750克），金针菜100克，冰糖30克。做法：将金针菜用温水浸泡半小时，去蒂头，换水洗净，切成小段。

4、蹄花汤是一道简单的家常菜，制作原料主要有猪蹄、白芸豆等，口味鲜美，营养丰富，白芸豆提前半天浸泡，装盘前撒葱花。

5、产后恢复，乳汁分泌，一碗猪蹄汤全搞定！今天教你两种做法，让你轻松炖出营养又美味的月子餐做法一：简单易学所需食材：猪蹄2只、黄豆300克、花生一小把、姜1块、适量盐、3勺料酒。猪蹄焯水后，加入所有食材，多放些水，煲上三个小时。

6、美白猪蹄汤 材料：猪蹄1只，花生15粒，黄豆15粒，红枣6个，大葱1根，姜5片，八角2个，花椒10粒，清水适量。做法 猪蹄洗净后将表面的毛剔干净，剁成块。将花生、黄豆用冷水浸泡15分钟。

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